برچسب ها

می کند انجام تمرینات کششی قبل از ورزش برخی افراد... بدون این که بدن شان را با حرکت های کششی... که این فعالیت ها بدون انجام تمرینات کششی و هوازی... فوتبال بدون انجام تمرینات کششی و هوازی پیش از آن...

کد خبر: ۲۲۸۶۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۱

1 درد و 20 متهم!

و محور حرکتی مفاصل با کمک تمرینات اصلاحی و کششی...

کد خبر: ۲۲۸۵۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۰

راهکارهای طلایی برای حفظ بینایی

بدنتان انعطاف دارد اگر تمرینات کششی انجام ندهید و یا...

کد خبر: ۲۲۸۳۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۸

راههای طبیعی افزایش ترشح هورمون شادی در بدن

و تمرینات کششی برای 30 تا 45 دقیقه در طول...

کد خبر: ۲۲۸۱۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۶

هفت مشکل سلامتی که ورزش راه حل آن است

سبک ورزشی انجام بدهید حرکات کششی برای جلوگیری از بی...

کد خبر: ۲۲۷۸۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۲

علل ابتلا به میگرن

انجام نرمش های کششی گردن و شانه و فعالیت فیزیکی...

کد خبر: ۲۲۷۴۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۵

چکار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟

تخت خوابی بهترین زمان برای انجام حرکات کششی پس از... کند حرکات کششی دیگر مثل گرفتن پا با یک دست... آرام و بدون فشار باشد از انجام حرکات سخت کششی... از حرکات کششی دست و شانه بهره ببرید و به...

کد خبر: ۲۲۷۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۵

راهکار‌هایی برای رهایی از کمردرد‌های هنگام رانندگی

حرکات ملایم کششی را ۲۰ مرتبه تکرار و هر بار... انجام حرکات کششی به سرنشینان خودرو هم پیشنهاد می شود...

کد خبر: ۲۲۷۱۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۹

راه حل هایی برای جوان نگه داشتن قلب

چند دقیقه راه بروید و حرکات کششی انجام دهید در...

کد خبر: ۲۲۶۷۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۶

راه حل هایی برای درمان قوز کمر

نشسته اید ایستاده اید یا خوابیده اید حرکات کششی بر...

کد خبر: ۲۲۶۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۴

چگونه در سفر دچار یبوست نشویم؟

حفظ کند چند حرکت کششی مخصوصا زمانی که مدت طولانی...