تیتر یک
از خوردن همزمان چند میوه پرهیز کنید
از خوردن میوه‌های متنوع در یک وعده باید پرهیز کرد چرا که این امر در بعضی شرایط باعث نفخ، درد معده و کاهش جذب مواد مفید میوه‌ها می‌شود.
گردو بخورید تا از پوکی استخوان در امان بمانید
گردو از منابع خوب ماده مس محسوب می‌شود. کمبود این ماده می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد.
چهار عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D
این ویتامین در حفظ سلامت و عملکرد سلول های بدن چند وظیفه کلیدی را برعهده دارد. اکثر افراد ویتامین دی کافی دریافت نمی کنند بنابراین به مصرف مکمل نیاز دارند.
حذف فقر مطلق تا پایان برنامه هفتم توسعه شدنی نیست
نخست اینکه اعلام حذف فقر مطلق همیشه بوده است و اعلام برنامه برای مبارزه با فقر به طور رسمی حداقل در برنامه‌های چهار نفر از روسای جمهور پیشین نیز قابل رصد است.
تجارت با بیماری «کبد چرب»
خطر بروز کبد چرب متابولیک با افزایش چاقی بسیار جدی می‌شود و این در حالی است که متأسفانه چاقی در ایران طی ۲۰سال گذشته به سرعت افزایش یافته است
اگر دیابت دارید این ادویه مخصوص شماست
سماق قوی‌ترین آنتی اکسیدان نوروزی است که بهتر است از سفره هفت سین به سفره غذا منتقل شود.
قند خون خود را به این آجیل بسپارید
مصرف مقادیر کمی از بادام قبل از هر وعده غذایی می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت تا اندازه زیادی بهبود ببخشد.
راز مصرف زیاد این سبزی در ایران قدیم
جعفری یکی از سبزیجاتی است که ما کمتر به آن بها می دهیم، اما اگر مزایای آن را بدانید بدون شک همانند سایر سبزیجات برایش ارزش قائل می شوید.
قهوه سبز چه مضراتی دارد؟
قهوه سبز نیز حاوی کافئین، مشابه قهوه معمولی است. بنابراین، قهوه سبز نیز می‌تواند عوارض جانبی ناشی از کافئین را مشابه قهوه معمولی ایجاد کند.
خواص عجیب بادام برای کنترل قند خون
این مطالعه توسط مجله اروپایی تغذیه بالینی نمایه شده است و علاقه مندان از این طریق می توانند به یافته های کامل این بررسی دست یابند.
صبحانه های پرفایده
آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آنها توجه به وعده‌های غذایی است.
علت تعریق بیش از حد
یون درمانی روشی است که در آن جریان الکتریکی خفیفی به ناحیه مورد نظر وارد می‌شود در حالی که بدن در آن نواحی کاملاً مرطوب است، معمولاً این جریان الکتریکی به نواحی زیر بغل، کف دست و پا وارد می‌شود تا غدد عرق را مسدود کند
شیوع بیماری «ماکولا» بعد از ۵۵ سالگی / سیگاری ها مراقب باشند
بیماری ماکولا در مرحله ابتدایی، خیلی تأثیری روی دید ندارد و مشکلی ایجاد نمی‌کند؛ اما وقتی پیشرفته شد، ممکن است ایجاد عارضه کند و دید را به شدت کم کند و حتی منجر به نابینایی شود.
سیب و شاه توت شما را قدرتمند می‌کنند
همان طور که می‌دانید میزان ضعف رفتن و بی حال شدن با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد، فلانول‌ها تا حدودی از این اتفاق جلوگیری می‌کنند.
مرخصی دوران قاعدگی حق زنان است
تمام دختران و زنان باید در محل زندگی خود در مراکز بهداشت و یا مطب‌های مامایی یک مامای خانواده داشته باشند، چراکه او با تمام پیچیدگی‌های بدن زنان آشنا است و می‌تواند به خوبی در صورت نیاز به آنها کمک کند
خواص دارویی گیاه اوکالیپتوس را بشناسید
گیاه اوکالیپتوس گیاه Eucalyptus globules درختی است بلند و همیشه سبز اوکالیپتوس اثر خلط آور، ضدعفونی کننده و ضد اسپاسم داشته در تسکین علائم سرماخوردگی موثر است.
بهبود حافظه با مصرف مولتی ویتامین ها
یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن ممکن است حداقل در کوتاه مدت با مصرف روزانه مولتی ویتامین بهبود یابد.
فواید خوردن روزی یک قاشق عسل
عسل یک محصول ضد آلرژی است که مصرف آن حتی برای مادران باردار و شیرده مجاز است.
عجیب‌ترین صدماتی که همراهان بیمار به ماموران اورژانس می‌زنند
برخی از افراد به قصد تفریح و سرگرمی برای اورژانس ۱۱۵ مزاحمت ایجاد می‌کنند که این مورد می‌تواند در خدمات ما مشکل ایجاد کند. وقتی فرد مزاحم تماس می‌گیرد، فردی که واقعا نیازمند کمک است؛ مثلا بیمار است یا تصادف کرده یا دچار حمله قلبی شده، پشت خط می‌ماند و می‌تواند منجر به مرگ او شود
هر ایرانی چند دندان پوسیده دارد؟
مراجعین به کلینیک‌ها از یک حداقل‌های پوشش بیمه‌ای برخوردارند. به همین جهت است که خیلی از مردم یا نمی‌توانند خدمات دندانپزشکی را دریافت کنند و دچار بی‌دندانی می‌شوند
هزینه‌های درمان و دارو از دوش مردم برداشته می‌شود
بر اساس پیش‌نویس برنامه هفتم، با برنامه‌ریزی دقیق و علمی بسترهای لازم برای بهبود زیرساخت‌ها و ظرفیت‌های پزشکی و پیراپزشکی و همچنین خدمات بیمه‌های پایه و تکمیلی بهتر از گذشته در اختیار مردم گذاشته می‌شود.
متهم ردیف اول مسمومیت در یک روستا!
مراجعه‌کنندگان مراکز درمانی در بدره به صورت سرپایی مداوا و پس از گرفتن داروهای لازم مرخص شدند. وجود شایعات در مورد آلودگی آب را تایید می‌کنیم، اما صحت آن را درست نمی‌دانیم
فریاد و انتظار چندین ساعته معلولان با ویلچر، سوند و کیسه ادرار تا کی؟
دولت به‌خوبی واقف است که سازمان بهزیستی برنامه مدون و علمی مناسبی برای توانمندسازی افراد دارای معلولیت نداشته و این تبصره می‌تواند آسیبی جدی و نگران‌کننده به دنبال داشته باشد
آسیب‌پذیرها زیر چتر بیمه
حدود ۸۰۰هزار مددجوی کمیته امداد بیمه شده سازمان تامین‌اجتماعی هستند و دیگر مددجویان نیز از خدمات سازمان بیمه سلامت بهره‌مند می‌شوند
خواص باورنکردنی مِلون
ملون این میوه خوشبو و خوشمزه تابستانی با آغاز فصل بهار پا به بازارچه‌های تره بار گذاشته است تا سفره متنوع میوه‌های بهاری را رنگین‌تر کند.
برای تقویت استخوان چه ویتامین‌هایی بخوریم
یک رژیم غذایی مناسب برای استخوان به بدن شما کمک می‌کند تا سطوح کلسیم سالم را بدون تأثیر بر استخوان‌ها حفظ کند.
برگزاری آزمون استخدامی پرستاران؛ تیرماه
طبق قرار نهایتا تا پایان خردادماه دفترچه آزمون منتشر می‌شود و در نهایت ان‌شاءالله آزمون نیز در تیرماه برگزار خواهد شد.
شایع‌ترین نشانه‌های زوال عقل
زوال عقل جزء اجتناب ناپذیر پیری نیست اما سن یکی از عوامل خطر اصلی است. در واقع، تا ۵۰ درصد از افراد ۸۵ ساله و بالاتر ممکن است نوعی زوال عقل را تجربه کنند.
چرایی مصرف بالای دارو در ایران
مصرف دارو و دارو درمانی به فرهنگ و بیماری‌های شایع در یک کشور بستگی دارد به عنوان مثال کشوری که ابتلاء به بیماری‌های فشار خون و یا دیابت نسبت به جمعیت آن بالاست قطعاً مصرف داروهای این بیماری نیز بالا خواهد بود. اما ما به کل سرانه مصرف بالایی داریم.
نجات کودکان زودرس به روش کانگرو
در پژوهشی که روی 3200 نوزاد در پنج بیمارستان انجام شد، کارکنان موظف شدند نوزادان رو بلافاصله(قبل از رسیدن به وضع پایدار) روی سینه‌ی مادرها بچسبانند! نتایج نشون دادن این حرکت 25 درصد احتمال زنده موندن نوزادان رو افزایش میده.
جزییات جریمه پزشکانی که در مطب کارتخوان ندارند
برخی از مشاغل طبق قانون موظف هستند که از کارتخوان و پایانه‌های فروشگاهی استفاده کنند و دستگاه پوز داشته باشند. اصناف مربوط به پزشکی، وکلا و مشاوران خانواده و ... این مشاغل لزوما باید از کارتخوان استفاده کنند
سیگار لای انگشتان سلبریتی ها
بررسی‌ها و مطالعات نشان می‌دهد که حدود ۳۸ درصد مردان و ۴ درصد زنان در منطقه مدیترانه شرقی دخانیات مصرف می‌کنند و در برخی از کشورها ۵۷ درصد مردان و ۲۹ درصد زنان، مصرف کننده دخانیات هستند.
خطرات مرگبار خوردن تخم مرغ و تن ماهی
تن ماهی و تخم مرغ به ظاهر یک ترکیب خوشمزه است، ولی باید هوشیار باشید که این ترکیب غذایی برای سلامت بدن بسیار مضر است.
ژن های مرتبط با آلزایمر ریسک صرع را افزایش می دهند
باید تلاش بیشتری برای غربالگری تشنج در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر و درک تأثیر تشنج بر افرادی که با این دو شرایط چالش برانگیز عصبی روبرو هستند انجام شود
چرا باید پوست و دانه هندوانه را هم بخورید؟
نتایج تحقیقات نشان می‌دهند که افراد علاقمند به خوردن هندوانه تمایل بیشتری به پیروی از رژیم غذایی با کیفیت بالاتری دارند که حاوی فیبر، منیزیم، پتاسیم و ویتامین آ و آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد و چربی‌های کمتر اشباع شده و قند‌های افزوده شده کمتری را شامل می‌شود
احتمال انتقال انگل کبد خوار از طریق حلزون تراپی
یکی از بیماری‌هایی که حلزون به واسطه انگل‌های موجود در خود به انسان منتقل می‌کند به عنوان تب حلزون شناخته می‌شود که در نهایت ممکن است منجر به مرگ انسان شود
ناباروری در کمین دختران سیگاری
آمارها نشان می‌دهد که وضعیت شیوع مصرف دخانیات در کشورمان در سال ۱۴۰۰، در مردان ۲۵.۸۸ و در زنان ۴.۴۴ و در‌مجموع، روند مصرف دخانیات طی سالهای ۹۵ تا ۱۴۰۰ در گروه سنی بالای ۱۸ سال در کشور افزایشی بوده است.
۱۰ درصد مبتلایانِ امیکرون به کووید طولانی دچار می‌شوند
متخصصان هنوز نمی دانند که چه عامل یا عواملی منجر به بروز این عارضه شده یا اینکه چرا فقط برخی از افراد به آن مبتلا می‌شوند. همچنین تشخیص این عارضه به بهترین شکل نیز هنوز در هاله‌ای از ابهام است
مردان بالای ۴۰ سال این خوراکی‌ها را نخورند
ممکن است در پایان روز و پس از صرف وعده شام، خوردن بستنی به عنوان دسر گزینه خوبی باشد، اما تکرار این عادت می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت شما داشته باشد.
تسهیل تامین داروهای گرانِ تک‌نسخه‌ای
بیماران برای دریافت داروهای تک نسخه‌ای خود می‌توانند با مراجعه به سامانه تیکتینگ، ثبت نام کرده و با بارگذاری مدارک پزشکی خود و دریافت تاییدیه، به داروخانه معرفی شده مراجعه و داروی خود را دریافت کنند.
گیاه معطری که نفخ را برطرف می‌کند
بابونه برای رفع سوء هاضمه، بی خوابی، گرفتگی عضلانی، مسکن، درد های شکمی توأم با نفخ، تب و بیقراری اطفال بکار می‌رود.
۹ توصیه مهم برای کنترل فشار خون
افزایش فشارخون می‌تواند منجر به بروز مشکلات قلبی و سایر بیماری‌ها شود، به ۹ توصیه کلیدی برای کنترل فشار خون اشاره کرد.
نقش موثر ویتامین k در ایجاد ایمنی در برابر دیابت
ویتامین K و گاما کربوکسیلاسیون در سلول‌های بتا و نقش محافظتی بالقوه آنها در دیابت شناسایی کرده‌اند که برای اولین بار در ۱۵ سال تحقیقات پایه به این نقش دست یافته‌اند.
بهترین زمان مصرف کلسیم ؟
موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل می‌رسد. با مصرف کلسیم در شب، می‌توانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابل‌قبولی نگه داریم.
خواص روغن زیتون برای روده و یبوست و روش های مصرف آن
روغن زیتون یکی از روغن های گیاهی است که می تواند برای درمان مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار گیرد.
کمبود ویتامین D در مادران باردار بر رشد جنین اثر دارد
کمبود ویتامین D، بر رشد سلول‌های عصبی در سیستم دوپامین مغز تأثیر می‌گذارد. این موضوع می‌تواند منجر به اختلال عملکرد دوپامین در بزرگسالان مبتلا به اسکیروفرنی شود.
مالیات هر نخ سیگار ایرانی و خارجی و تنباکو اعلام شد
ز آنجایی که واردات سیگار در کشور انجام نمی‌شود، مالیات این بخش عملا منتفی است و دولت از این بخش درآمدی نخواهد داشت مگر اینکه به صورت موردی، سیگار خاصی وارد کشور شود.
ویروس آبله میمونی روی سطوح تکثیر می شود
ویروس های آبله به دلیل توانایی خود برای عفونی ماندن در محیط برای مدت طولانی مشهور هستند. با این حال، برای آبله میمون تا به حال از زمان دقیق آن اطلاعی نداشتیم
شوک جدید غیرانتفاعی‌ها به والدین
شهریه‌های غیررسمی مدارس غیرانتفاعی برای سال تحصیلی آینده به 100میلیون تومان هم رسیده و خانواده‌های معترض از «لیست رضایت» و ثبت‌نام در سال آینده حذف می‌شوند
فوت ۶۶۳ بیمار تالاسمی در کشور به دلیل بدعهدی شرکت‌های خارجی!
از اردیبهشت سال ۱۳۹۷ که تحریم‌ها علیه ایران برگشت، در حوزه داروهای تالاسمی دچار کمبود شدیم. موضوعی که تا امروز ادامه پیدا کرده و هنوز رفع نشده است. دقیقا روز ۱۸ اردیبهشت؛ روز جهانی تالاسمی تحریم شدیم.
سکته ناقص طرح پزشک خانواده
تیرماه ۹۴ بود که رئیس مرکز مدیریت شبکه و توسعه سلامت وقت وزارت بهداشت به برخی پیش‌بینی‌ها از تعداد پزشکان کشور واکنش نشان داد و پیش‌بینی سازمان نظام‌پزشکی در این مورد را زیر سؤال برد
سازمان جهانی بهداشت: برای همه‌گیری بعدی آماده شوید
دبیرکل سازمان جهانی بهداشت در یک سخنرانی بزرگ خطاب به کشور‌های عضو سازمان ملل گفت: ما نمی‌توانیم این موضوع را کنار بگذاریم.
این سبزی در کنار ناهار و شام کلسترول 400 را به زیر 60 می رساند
شوید علاوه‌بر طعم و عطر بی‌نظیرش، دارای خواص بی‌شمار بوده و همچنین شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان است.
۵ نوشیدنی که سنگ کلیه را پودر می‌کنند
سنگ کلیه جسم سختی است که از کانی‌های موجود در ادرار تشکیل می‌شود. محل تشکیل این رسوبات سنگی به‌طور معمول در کلیه است که از طریق جریان ادرار از بدن خارج می‌شود.
این افراد رژیم کتوژنیک نگیرند
رژیم کتوژنیک برای فردی تجویز می شود که قبلا با رژیم مقداری کاهش وزن را تجربه کرده اما در حال حاضر با رژیم های معمولی نمی‌تواند وزن خود را کاهش دهد.
نیش مار و عقرب سال گذشته چند ایرانی را راهی بیمارستان کرد؟
بیش از ۱۵۰۰ گونه عقرب در دنیا شناسایی شده‌اند که فقط ۲۵ گونه آنها از لحاظ سلامت عمومی اهمیت دارند و به طور کلی سالیانه حدود ۲.۱ میلیون عقرب گزیدگی در دنیا اتفاق می‌افتد.
ناسالم‌ترین خوراکی‌های جهان را بشناسید
تقریباً تمام نوشابه‌های رژیمی حاوی آسپارتام هستند. آسپارتام نوعی شیرین‌کننده مصنوعی در نوشابه است. از عوارض مصرف آسپارتام می‌توان به افزایش سطح گلوکز، ابتلا به بیماری کبد چرب، دیابت و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد
ارتباط عوارض بارداری با ریسک بالای سکته مغزی
به گفته محققان مؤسسه قلب اسمیت در لس آنجلس، سکته‌های مغزی ممکن است در سنین پایین رخ دهند. پیشنهاد سردبیر
پیشخوان روزنامه
یادداشت
آخرین اخبار
ورود اعضا
