برچسب ها
برچسب: وزنه
کردند انجام تمرینات ورزشی با وزنه کم وزن موجب بهبود... تمرینات خود را با وزنه سنگین ادامه دهید در این...
کد خبر: ۱۵۹۰۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
کردن وزنه به شما کمک کنند ضمن این که مربیانی...
کد خبر: ۱۵۸۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
از یک مقاومت خارجی مانند وزنه برای ایجاد انقباض ها...
کد خبر: ۱۵۸۳۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
می گفت که از تریدمیل و بلند کردن وزنه متنفر... که تنها با استفاده از تریدمیل و وزنه می تواند... کمردرد زانودرد یا آرتروز می توانند بلند کردن وزنه را...
کد خبر: ۱۵۷۸۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
وزن از وزنه زدن نترسید بله شما می توانید بدون... حجیم شدن عضلات تان وزنه بزنید و به هیچ عنوان... فرم بدنتان عجیب نشود وزنه زدن متابولیسم بدنتان را تا...
کد خبر: ۱۵۷۶۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
را در هر دست نگه دارید می توانید از وزنه... نشود توصیه می کنیم از وزنه های ۴-۲ کیلوگرمی استفاده... کنید خم شوید و به آرامی وزنه ها را پایین... وزنه ها را تا زمانی که در پشت زانو احساس...
کد خبر: ۱۵۷۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
۳ جلسه ورزش مقاومتی با وزنه متوسط و با استراحت...
کد خبر: ۱۵۷۱۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
صاف بنشینید و در هر دستتان یک وزنه ی 2/5... اند یک وزنه 2/5 کیلویی در هر دستتان نگاه دارید... حالا به آرامی وزنه ها را بالا بیاورید تا دستانتان...
کد خبر: ۱۵۷۰۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
وزنه های سنگین روی دوششان پوشاندن اسکیت های بزرگ و...
کد خبر: ۱۵۶۹۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
وزنه سنگین در شکم یکی از نشانه های بارز زخم...
کد خبر: ۱۵۶۷۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
از لوازم مختلف به عنوان وزنه در خانه استفاده کنید... می توانید از بطری آب یا کنسرو به عنوان وزنه... استفاده کنید حتی اگر دو دقیقه با این لوازم وزنه...
کد خبر: ۱۵۶۶۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
نخواهد کرد قدم سوم وزنه را کنار بگذارید وزن کردن...
کد خبر: ۱۵۶۱۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
های قدرتی یا عضله ساز مثل وزنه زدن و هوازی...
کد خبر: ۱۵۶۰۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
عضلات در این میان نیاز به بکارگیری وزنه باند آلاستیک...
کد خبر: ۱۵۵۷۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
تمرین با وزنه تمرین با وزنه و دستگاه های بدنسازی... در ابتدا تمرین را با وزنه های سبک تر و... یا حتی بدون وزنه شروع شود توصیه می شود تمرینات...
کد خبر: ۱۵۵۷۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
با وزنه و افزایش قدرت خود هستید کار با وزنه... تمرینات کاردیو از کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی...
کد خبر: ۱۵۵۵۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
تنظیم کنید اگر در حالت عادی با وزنه های سنگین... با وزنه سبک انجام دهید در ماه رمضان کربوهیدرات در...
کد خبر: ۱۵۵۰۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
ها بسیار بالاست پرش ها و همچنین وزنه برداری از...
کد خبر: ۱۵۵۰۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۹
ثابت و نیز تمرینات با وزنه عموما قدرت عضلانی را...
وزنه عموما قدرت عضلانی را در راستای رو به جلو...
کد خبر: ۱۵۴۹۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
خود با اضافه کردن بعضی تمرینات مقاومتی همچون وزنه انجام...
کد خبر: ۱۵۴۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
آخرین اخبار