برچسب ها
برچسب: وزنه
است که وزنه های سنگین و تمرینات هوازی با شدت... ست های تمرین با وزنه کمی هوازی انجام دهید کار... لازم است بعد از پایان یک ست با وزنه ۳۰... در روزهایی که تمرین با وزنه دارید چربی های بدن...
کد خبر: ۱۶۷۲۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
ورزش های قدرتی با وزنه های سبک یا در گروه...
کد خبر: ۱۶۷۱۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
وزنه این زندگی هستید و نبودن شما بسیار محسوس است...
کد خبر: ۱۶۷۰۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
و عروقی مانند وزنه برداری است تحقیقات نشان داده که... وزنه برداری یا انجام تمرینات ورزشی وزن بدن ممکن است...
کد خبر: ۱۶۷۰۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
نیست شما تنها وزنه این زندگی هستید و نبودن شما...
کد خبر: ۱۶۶۹۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
ورزش وزنه برداری قدرتی است و دو حرکت دیگر پرس... برای رسیدن به نتایج دلخواهتان وزنه های سنگین استفاده کنید... به پیشنهاد محققان افزایش تکرار حرکت با وزنه های سبک...
کد خبر: ۱۶۶۷۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
که علائم شما بهبود نیافته اند از بلند کردن وزنه...
کد خبر: ۱۶۶۳۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
بر روی قفسه سینه گویی که وزنه سنگینی بر روی...
کد خبر: ۱۶۶۲۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
2 وزنه بزنید زمانی صرف انجام ورزش های استقامتی کنید... وزنه زدن باعث افزایش حجم عضلات می شود و در...
کد خبر: ۱۶۶۲۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
بلند کردن وزنه های سبک را انجام دهید این تمرین...
کد خبر: ۱۶۵۵۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
تمرین کردن و وزنه زدن به عنوان یک بدنساز باید...
کد خبر: ۱۶۵۴۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
های شیرین کم شود وزنه بزنید اگر فقط تمرینات هوازی...
کد خبر: ۱۶۵۲۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
جوگیر نشوید و وزنه برداری و زدن وزنه های سنگین...
کد خبر: ۱۶۵۰۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
را افزایش می دهد فعالیت بدنی و وزنه زدن هم...
کد خبر: ۱۶۵۰۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
جوگیر نشوید و وزنه برداری و زدن وزنه های سنگین...
کد خبر: ۱۶۴۹۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
افزایش می دهد فعالیت بدنی و وزنه زدن هم یکی...
کد خبر: ۱۶۴۹۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
وزنه طفره می روید بله درست است که تمرینات هوازی...
کد خبر: ۱۶۴۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
هر روز صبح حداقل 10 دقیقه با وزنه های کوچک... وزنه های 5 پوندی با بازوهایی که به طرفین باز... به زمین نگه داشته و وزنه ها را به صورت...
کد خبر: ۱۶۴۴۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
گروه وزنه های آزاد گنجانده می شود و به طور... به صورت یک میله فلزی کوتاه با ۲ وزنه فلزی... زیرا بایستی هر دو عضله ی جفتی وزنه ای یکسان...
کد خبر: ۱۶۴۴۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
های کمکی مناسبی برای بیماران باشد تمرین با وزنه تمرین... با وزنه و دستگاه های بدنسازی از گزینه های پیشنهادی... است توصیه می شود درابتدا تمرین را با وزنه های... سبک تر یا حتی بدون وزنه شروع کنند همچنین تمرین...
کد خبر: ۱۶۴۱۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
آخرین اخبار