برچسب ها

برچسب: وزنه

افزایش قدرت ماهیچه‌ها با بلندکردن اجسام سنگین

کردند انجام تمرینات ورزشی با وزنه کم وزن موجب بهبود... تمرینات خود را با وزنه سنگین ادامه دهید در این...

کد خبر: ۱۵۹۰۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۳

فواید ورزش در شب

کردن وزنه به شما کمک کنند ضمن این که مربیانی...

کد خبر: ۱۵۸۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۲

کاهش خطر بیماری قلبی و دیابت با ورزش های مقاومتی

از یک مقاومت خارجی مانند وزنه برای ایجاد انقباض ها...

کد خبر: ۱۵۸۳۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۷

6 دلیل برای نفرت از تمرین بدنی

می گفت که از تریدمیل و بلند کردن وزنه متنفر... که تنها با استفاده از تریدمیل و وزنه می تواند... کمردرد زانودرد یا آرتروز می توانند بلند کردن وزنه را...

کد خبر: ۱۵۷۸۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۴

کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان

وزن از وزنه زدن نترسید بله شما می توانید بدون... حجیم شدن عضلات تان وزنه بزنید و به هیچ عنوان... فرم بدنتان عجیب نشود وزنه زدن متابولیسم بدنتان را تا...

کد خبر: ۱۵۷۶۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۳

بزرگ شدن باسن با چند حرکت ساده خانگی

را در هر دست نگه دارید می توانید از وزنه... نشود توصیه می کنیم از وزنه های ۴-۲ کیلوگرمی استفاده... کنید خم شوید و به آرامی وزنه ها را پایین... وزنه ها را تا زمانی که در پشت زانو احساس...

کد خبر: ۱۵۷۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۹

به این دلایل هوررمون رشد مصرف نکنید

۳ جلسه ورزش مقاومتی با وزنه متوسط و با استراحت...

کد خبر: ۱۵۷۱۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۸

بزرگ کردن سینه با تمرینات ورزشی

صاف بنشینید و در هر دستتان یک وزنه ی 2/5... اند یک وزنه 2/5 کیلویی در هر دستتان نگاه دارید... حالا به آرامی وزنه ها را بالا بیاورید تا دستانتان...

کد خبر: ۱۵۷۰۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۶

روایت مادرانه لادن طباطبایی از اوتیسم

وزنه های سنگین روی دوششان پوشاندن اسکیت های بزرگ و...

کد خبر: ۱۵۶۹۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۶

نشانه های شایع زخم معده

وزنه سنگین در شکم یکی از نشانه های بارز زخم...

کد خبر: ۱۵۶۷۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۴

توصیه‌های ورزشی به افراد تنبل

از لوازم مختلف به عنوان وزنه در خانه استفاده کنید... می توانید از بطری آب یا کنسرو به عنوان وزنه... استفاده کنید حتی اگر دو دقیقه با این لوازم وزنه...

کد خبر: ۱۵۶۶۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۳

چگونه بدون رژیم، لاغر شویم؟

نخواهد کرد قدم سوم وزنه را کنار بگذارید وزن کردن...

کد خبر: ۱۵۶۱۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۹

بیماری آرتروز و روش‌های درمانی

های قدرتی یا عضله ساز مثل وزنه زدن و هوازی...

کد خبر: ۱۵۶۰۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۹

۳ راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان

عضلات در این میان نیاز به بکارگیری وزنه باند آلاستیک...

کد خبر: ۱۵۵۷۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۵

معجزه‌ای برای مبارزه با ام اس

تمرین با وزنه تمرین با وزنه و دستگاه های بدنسازی... در ابتدا تمرین را با وزنه های سبک تر و... یا حتی بدون وزنه شروع شود توصیه می شود تمرینات...