برچسب ها
برچسب: دمبل
وزن مانند بلند کردن دمبل یا پرس آپ را انجام...
حد امکان تمرین های تحمل وزن مانند بلند کردن دمبل...
کد خبر: ۳۴۱۴۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
از دمبل سبک وزن است دکتر نورمن لپور می گوید...
کد خبر: ۳۳۹۲۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
عجیب و دردناک!
را با ضربات دمبل بدنسازی به قتل رساند به گزارش...
کد خبر: ۳۳۸۷۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
شوند عبارتند از بارفیکسشنا سوئدیشنا روی دیوارپرس سینه با دمبل...
کد خبر: ۳۳۰۰۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
کنید ددلیفت رومانیایی برای همسترینگ و باسن اسکات با دمبل...
کد خبر: ۳۲۳۵۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
کش دوطرفه روئینگ اسکات هاک و انواع دمبل و توپ... ملزومات تکمیلی مانند حوله بطری آب دمبل اسپری بدن شامپو...
کد خبر: ۳۲۲۹۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
۱۰ دقیقه دمبل زدن به طور کلی انجام تمرینات ورزشی... چند دقیقه ای به این تمرینات اختصاص پیدا کند دمبل...
کد خبر: ۳۱۳۲۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
و استفاده از دمبل یا وزنه ها به منظور عضله...
کد خبر: ۳۱۱۶۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
جمله دستگاه های وزنه برداری دمبل ها هالتر و تشک...
کد خبر: ۳۱۱۰۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
مثل دمبل سبک سه روز در هفته است این تغییرات...
کد خبر: ۳۱۱۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
- با وزنه هایی مانند دمبل ورزش کنید - استفاده...
کد خبر: ۳۰۶۴۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
هایی مانند دمبل ورزش کنید - استفاده از نوار و...
کد خبر: ۳۰۶۳۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
از تمرین با دمبل یا وزنه خودداری کنند حجیم شدن...
کد خبر: ۳۰۵۵۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
از تمرین با دمبل یا وزنه خودداری کنند حجیم شدن...
کد خبر: ۳۰۵۵۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
در خانه را تهیه کنید این تجهیزات عبارتند از دمبل...
کد خبر: ۳۰۰۵۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
ها بعد از شیردهی پرس سینه با دمبل کار کنید... دمبل دارید دمبل ها را به بالا بگیرید زانو ها... هوا و ساق پا در موازات زمین باشد دمبل ها... می توانید به جای دمبل از کنسرو ها یا بطری...
کد خبر: ۲۹۳۲۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
در خصوص نیروی ناشی از دمبل بر ستون فقرات که...
کد خبر: ۲۸۸۵۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
کوچک یا دمبل سبک را بین دستان خود نگه دارید... پشت بخوابید و زانوهایتان را خم کنید یک دمبل سبک... کنید یک دمبل سبک را با دو دست بگیرید پای... خود را بلند کنید و دمبل را به طرف بیرون...
کد خبر: ۲۸۷۸۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
وزنه برداری دمبل و هالتر می دانند اما این در... های ترکیبی صورت می گیرد مثلا ابتدا کمی با دمبل...
کد خبر: ۲۸۷۷۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
تمرین با وزنه می تواند شامل اقداماتی مانند دمبل زدن...
کد خبر: ۲۸۲۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
1>
آخرین اخبار