پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشت

برچسب ها
برچسب: دمبل
وزن مانند بلند کردن دمبل یا پرس آپ را انجام...
حد امکان تمرین های تحمل وزن مانند بلند کردن دمبل...
کد خبر: ۳۴۱۴۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۲


از دمبل سبک وزن است دکتر نورمن لپور می گوید...
کد خبر: ۳۳۹۲۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵


عجیب و دردناک!
را با ضربات دمبل بدنسازی به قتل رساند به گزارش...
کد خبر: ۳۳۸۷۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳


شوند عبارتند از بارفیکسشنا سوئدیشنا روی دیوارپرس سینه با دمبل...
کد خبر: ۳۳۰۰۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۴


کنید ددلیفت رومانیایی برای همسترینگ و باسن اسکات با دمبل...
کد خبر: ۳۲۳۵۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۸


کش دوطرفه روئینگ اسکات هاک و انواع دمبل و توپ... ملزومات تکمیلی مانند حوله بطری آب دمبل اسپری بدن شامپو...
کد خبر: ۳۲۲۹۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۷


۱۰ دقیقه دمبل زدن به طور کلی انجام تمرینات ورزشی... چند دقیقه ای به این تمرینات اختصاص پیدا کند دمبل...
کد خبر: ۳۱۳۲۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


و استفاده از دمبل یا وزنه ها به منظور عضله...
کد خبر: ۳۱۱۶۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۱


جمله دستگاه های وزنه برداری دمبل ها هالتر و تشک...
کد خبر: ۳۱۱۰۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳


مثل دمبل سبک سه روز در هفته است این تغییرات...
کد خبر: ۳۱۱۰۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲


- با وزنه هایی مانند دمبل ورزش کنید - استفاده...
کد خبر: ۳۰۶۴۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۷


هایی مانند دمبل ورزش کنید - استفاده از نوار و...
کد خبر: ۳۰۶۳۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۶


از تمرین با دمبل یا وزنه خودداری کنند حجیم شدن...
کد خبر: ۳۰۵۵۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۱


از تمرین با دمبل یا وزنه خودداری کنند حجیم شدن...
کد خبر: ۳۰۵۵۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۱


در خانه را تهیه کنید این تجهیزات عبارتند از دمبل...
کد خبر: ۳۰۰۵۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۸


ها بعد از شیردهی پرس سینه با دمبل کار کنید... دمبل دارید دمبل ها را به بالا بگیرید زانو ها... هوا و ساق پا در موازات زمین باشد دمبل ها... می توانید به جای دمبل از کنسرو ها یا بطری...
کد خبر: ۲۹۳۲۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۹


در خصوص نیروی ناشی از دمبل بر ستون فقرات که...
کد خبر: ۲۸۸۵۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷


کوچک یا دمبل سبک را بین دستان خود نگه دارید... پشت بخوابید و زانوهایتان را خم کنید یک دمبل سبک... کنید یک دمبل سبک را با دو دست بگیرید پای... خود را بلند کنید و دمبل را به طرف بیرون...
کد خبر: ۲۸۷۸۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۷


وزنه برداری دمبل و هالتر می دانند اما این در... های ترکیبی صورت می گیرد مثلا ابتدا کمی با دمبل...
کد خبر: ۲۸۷۷۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۶


تمرین با وزنه می تواند شامل اقداماتی مانند دمبل زدن...
کد خبر: ۲۸۲۶۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۹


پربحث ترین ها
12ساعت
24ساعت
48ساعت

زمان فعال شدن سامانه بارشی در کشور/فیلم

باز هم خودكشى پزشكان

تشريح پزشكي فضايي از زبان دانشمند ايراني ناسا

تجليل از سه جراح پيشكسوت/تصاوير

تا 10سال آینده مجبوریم پزشک وارد کنیم یا بیماران را برای معالجه به خارج بفرستیم

قاچاق انسان تهديدي عليه امنيت ملي- بين‌المللي

پیشخوان روزنامه های امروز سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳

علت قهر انجمن جراحان زیبایی و پلاستیک از کنگره جامعه جراحان

علل دیستونی و بهترین راه کنترل و درمان انقباض عضلات

ارائه یک ساعت مشاوره در مدارس به ازای هر ۱۲ دانش‌آموز

امکان خرید و فروش مسکن به سامانه خودنویس اضافه می‌شود

جریمه به کارگیری اتباع غیرمجاز ۱.۲ میلیون تومان در روز شد

تردید در سلامت آب‌های معدنی!

اهدای عضو در یزد نجات بخش جان بیماران نیازمند شد

امگا ۳ چربی ضروری کاهنده وزن بدن

جوان مرگ مغزی بجنوردی ناجی چهار بیمار

تاثیر عجیب یک ویتامین بر کیفیت خلق و خو

دلایل روند افزایشی خودکشی پزشکان ایرانی

میوه خوشمزه برای کبد چرب و طول عمر

ایران موفق به تولید "زیردریایی هدایت‌پذیر از راه دور" شد

هشدار زرد هواشناسی بدنبال فعالیت سامانه بارشی در کشور

همدستی زن جوان و مرد آشنا برای شوهرکشی

مادر قربانی مرگبار خشم فرزند

سرطان‌هایی که با سیگار می آیند

تاثیر عجیب یک ویتامین روی عصبانیت

قدردانی وزیر بهداشت از جامعه مامایی

سایه سیاست بر سلامت/ نظام درمانی را به کجا می‌برند؟

12ساعت
24ساعت
48ساعت
آخرین اخبار

نحوه مواجهه با حمله سگ

قیمت سکه امامی امروز سه‌شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۳

آووکادو شاید خطر ابتلا به دیابت را فقط در زنان کاهش دهد

کاهش غیرواقعی آمار طلاق

نانوحباب به کمک صنعت کارواش آمد

قرص انسولین نانویی جایگزین تزریق های دردناک می شود

سوغاتی جدید مسافران از سفر خارجی

نشستن بیشتر از ۵ ساعت؛ افزایش ۲ سانتی‌متری دور کمر

راز همدلی چیست؟

صبحانه‌ای که کاهش وزن را ۴ برابر می‌کند

آمار هولناک از فوت بیماران در ایران ؛ مرگ ۱۱۰۰ بیمار به دلیل نبود دارو!

اهدای عضو در یزد نجات بخش جان بیماران نیازمند شد

نشانه های کمبود ویتامین B1 را جدی بگیرید

امکان خرید و فروش مسکن به سامانه خودنویس اضافه می‌شود

تشريح پزشكي فضايي از زبان دانشمند ايراني ناسا

جریمه به کارگیری اتباع غیرمجاز ۱.۲ میلیون تومان در روز شد

ارائه یک ساعت مشاوره در مدارس به ازای هر ۱۲ دانش‌آموز

راهکار‌هایی برای محافظت از کودکان در مقابل خبر‌های بد

تردید در سلامت آب‌های معدنی!

بارش برف در چهل و هشتمین روز بهار/ کندوان/فیلم

علت قهر انجمن جراحان زیبایی و پلاستیک از کنگره جامعه جراحان

تا 10سال آینده مجبوریم پزشک وارد کنیم یا بیماران را برای معالجه به خارج بفرستیم

امگا ۳ چربی ضروری کاهنده وزن بدن

زمان فعال شدن سامانه بارشی در کشور/فیلم

تجليل از سه جراح پيشكسوت/تصاوير

قاچاق انسان تهديدي عليه امنيت ملي- بين‌المللي

علل دیستونی و بهترین راه کنترل و درمان انقباض عضلات

باز هم خودكشى پزشكان

پیشخوان روزنامه های امروز سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳

علائم اولیه بارداری

ابتلای ۴ نفر به یک بیماری خطرناک ؛ تأیید مرگ یک نفر

«پویش شهر بدون پلاستیک» در وزارت بهداشت تدوین شد

اولین داروی رشد دندان در ژاپن آزمایش می‌شود

نقش تغذیه مناسب را در کنترل آسم جدی بگیرید

افزایش بودجه صندوق بیماران خاص به ۹ همت/ارایه بسته‌های خدمتی دندانپزشکی

تاثیر عجیب یک ویتامین بر کیفیت خلق و خو

مصرف چهار مکمل را بعد از ۴۰ سالگی جدی بگیرید

۷ خاصیت شگفت‌انگیز آب سیب‌زمینی

هوش مصنوعی می‌تواند جای پزشک را بگیرد؟

نجات بانوی مبتلا به سکته مغزی فریمانی از طریق اورژانس هوایی

مرگ و زندگی ما به دست میدان مغناطیسی زمین است!

ایران موفق به تولید "زیردریایی هدایت‌پذیر از راه دور" شد

میوه خوشمزه برای کبد چرب و طول عمر

مصرف دخانیات از مهم‌ترین عوامل در ایجاد سرطان دهان

۴ عادت صبحگاهی را ترک کنید تا شاد باشید

مامور کنترل اشتها در بدن

جوان مرگ مغزی بجنوردی ناجی چهار بیمار

دلایل روند افزایشی خودکشی پزشکان ایرانی

چه مواد غذایی از آسیب های آلودگی هوا محافظت می‌کند

زمان مناسب برای انجام تست دیابت چه موقع است؟

فراخوان کشف قیمت و تامین داروهای تک‌ نسخه‌ای

حدود ۱۹ هزار بیمار تالاسمی در کشور/ برنامه افزایش حمایت مالی از بیماران خاص

کلید اولیه پنجاه و یکمین دوره آزمون دستیاری پزشکی منتشر شد

ژن‌های افسردگی و بیماری قلبی کشف شد

بیمه رایگان دهک‌های یک تا پنج جامعه ادامه دارد

جزئیات آتش‌سوزی یک انبار در خیابان لاله‌زار

سروصدای ترافیک برای سلامتی خطرناک است

چرا پولیپ روده‌ ها مهم هستند؟/اینفوگرافیک

لحظۀ ریزش کوه در جادۀ قاضی‌خان - بدره در استان ایلام/فیلم

هشدار برای سواحل جنوبی کشور؛ فعالیت‌های دریایی باید محدود شود /فیلم

۸ کاری که افراد موفق هرگز صبح‌ها انجام نمی‌دهند

۹ جمله براي رابطه موفق تر و پایدارتر

توصیه به مصرف آب چاه به جای آب‌های بسته‌بندی شده غیرکارشناسی است

یک اتفاق جدید درباره افزایش حقوق بازنشستگان / تکلیف همسان‌سازی حقوق بازنشستگان چه شد؟

جزئیات جدید از دزدیده شدن یسنا؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش کودک دختر را داشت

قول وزیر صمت، اجرا نشد/ تولید خودرو در فروردین امسال نسبت به فروردین پارسال کم شد

ورود سامانه بارشی جدید از نیمه غربی کشور

اعلام آمار تعداد بیماران تالاسمی در کشور

عکس های دیدنی روز/تصاویر

کلاهبرداری با کارت سوخت در پمپ بنزین ها

سرقت شبانه از فروشگاه‌های موبایل با پوشش زنانه| دستبرد به 40 گوشی فروشی

هشدارر وزارت بهداشت در مورد تنب کریمه کنگو

حقایق مهم و جذاب درباره سلامتی بدن

آیا آجیل ها آفلاتوکسین دارند ؟

هلال سفید انتهای ناخن را جدی بگیرید + رازهای مهم

200مرگ را به زندگی پیوند زدم

خدمات مامایی، هنوز خارج از چتر بیمه است

آمار جدید از مبتلایان به آسم در ایران

مردم نگران تامین داروی "وارفارین" نباشند

پیشخوان روزنامه های دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳

تاثیر عجیب یک ویتامین روی عصبانیت

پدر، مادر، ما متهمیم ...

آیا اچ آی وی به صورت طبیعی درمان می شود؟/علایم ایدز

آسم در ۱۳ درصد ایرانی‌ها/ بروز بیش‌تر این بیماری در کلانشهرها

هشدار زرد هواشناسی بدنبال فعالیت سامانه بارشی در کشور

فاجعه در بیمارستان‌های دولتی/ مهاجرت کادر درمان به بخش خصوصی

سن مناسب برای انجام تست دیابت

ظرفیت صادرات دارو و تجهیزات به ۲۰ کشور آفریقایی

مردم نگران تامین داروی "وارفارین" نباشند

10 نکته برای غلبه بر بیماری حرکت

حادثه تلخ مفقودشدن کارگر شهرداری

تهران نزدیک به پنج هزار زباله‌گرد دارد

قدردانی وزیر بهداشت از جامعه مامایی

درمان رایگان کودکان؛وعده زمین مانده

سایه سیاست بر سلامت/ نظام درمانی را به کجا می‌برند؟

جلوگیری جدی از بیماری «کوتاه قامتی» در کشور

زمان طلایی تشخیص «ناباروری» در زوج‌های نابارور

تاثیر استفاده کمتر از شبکه‌های اجتماعی بر افزایش اعتماد به‌ نفس

همدستی زن جوان و مرد آشنا برای شوهرکشی

سرطان‌هایی که با سیگار می آیند

مادر قربانی مرگبار خشم فرزند

ارایه تکنیک ها و روش های نوین جراحی در کنگره جراحان/فیلم

جامعه پزشکی نیازمند همدلی و اتحاد/فیلم

عفونت سینوسی چه فرقی با سرماخوردگی و آلرژی دارد؟

بررسی تازه های پزشکی در کنگره جامعه جراحان با مشارکت 16 انجمن علمی/فیلم

بررسی علل مهاجرت پزشکان و استقبال سرد از رشته های سخت جراحی/فیلم

نقش موثر مامایی در کاهش آمار سزارین و افزایش زایمان طبیعی

بررسی مشکلات جامعه پزشکی و بی انگیزگی برای ادامه تحصیل در برخی رشته‌های پزشکی

تشدید بارش در ۱۸ استان/ احتمال وقوع سیلاب

آسمان رويايي روستاهاي لواسان /تصاوير

10 سـال حبــس مجازات دختری که باعث مرگ مادرش شد

بارش‌های بهاری در 21 استان

مقدمه‌ «انتخابات تمام الکترونیک» در ایران

محاکمه متهم ردیف اول تورم در ایران!

ایرانِ بارانی و مقدار زیادی نگرانی

سن قانونی دریافت گواهینامه رانندگی به ۲۵ سال رسید!

ربایندگان یسنا اقرار کردند

صدای کودکان کار باشیم

این میوه سبب کاهش وزن می‌شود

راهکارهای غلبه بر خجالت کشیدن از رابطه جنسی زنان چیست؟

داروهای مسکن بی‌خطر در زمان بارداری

دمنوش عالی برای رفع مشکلات خواب

واکنش وزیر بهداشت به ماجرای مسمومیت پزشکان در شیراز

تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب

آیا خوردن غذاهایی دریایی در دوران بارداری بی‌خطر است؟

اگر این 5 گیاه را در خانه دارید می توانید ریه های خود را تمیز کنید

با این روش‌ها احساس گرسنگی را دور بزنید

برگزاری کارگاه آموزش والدین کودکان مبتلا به هموفیلی درنیشابور

فرصتی دوباره برای ثبت نام بیمه مادران غیرشاغل

تزریق واکسن پنوموکوک در ۷ استان کشور آغاز شد

اثرات شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز

تلفن همراه را با خود به توالت نبرید!

آغاز ثبت نام کلاس اولی‌ها از چهارشنبه همین هفته

برگه‌های آزمایش الکی!

خواص معجزه‌آسای چای در مبارزه با سرطان!

پیشخوان روزنامه های یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ماه۱۴۰۳

ابتلا به فاسیولا چگونه است؟

با خوردن این غذا حافظه و تمرکز فرزندت رو بالا ببر

تنفس هوای قابل قبول در پایتخت

ورود سامانه بارشی جدید به کشور از دوشنبه

۶ میلیون و ۶۰۰ هزار دانش‌آموز غربالگری روانشناختی شده‌اند

پیش بینی قیمت ارز در 16 اردیبهشت 1403

دختر دانش‌آموز اهل لالی به سه بیمار جان دوباره بخشید

چگونه در گرما از پا‌ها مراقبت کنیم؟

نمونه‌برداری غیرتهاجمی‌تر از خون با الهام از زالو

نجات جان ۴ کوهنورد مفقودی در ارتفاعات قله دماوند

شرط توزیع داروی افسردگی ترازدون وارداتی

میوه خوشمزه ضد زوال عقل

ورود سامانه جدید بارشی به کشور

شكوفه هاي گيلاس و سیب در باغات لواسان/فيلم اختصاصي

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شفاآنلاین است و استفاده از مطالب صرفا با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: ایران سامانه