برچسب ها
برچسب: خواب
تقریبا بسیاری از افراد، برایشان پیش آمده است که نصف شب ها با یک صدای غریبه از خواب بیدار شده اند.
کد خبر: ۱۶۶۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
این اشتباه به افزایش میزان انسولین منجر می شود. این روند کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و به کاهش کیفیت خواب شبانه منجر می شود.
کد خبر: ۱۶۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
خواب موجب تقویت قوای مغزی است، حتماً افراد تجربه کرده‌اند که بعد از یک خواب راحت، عملکرد مغزی و کارهای فکری آنها بهبود پیدا می‌کند
کد خبر: ۱۶۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
بیدار شدن مکرر در طول خواب را به عنوان هشداری برای ابتلا به بیماری در آینده در نظر گرفت.
کد خبر: ۱۶۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
هرچه بیشتر تلاش کنید تا به خواب بروید خواب یدن برای‌تان سخت‌تر خواهد بود. ممکن است خود شما هم تجربه سخت خواب یدن را داشته باشید.
کد خبر: ۱۶۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
مسئله خواب و بیداری یکی از اصول شش‌گانه حفظ سلامتی از دیدگاه مکتب طب ایرانی است
کد خبر: ۱۶۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه‌های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۱۶۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
روزهایی که خیلی خسته‌اید، استرس‌های زیادی را پشت سر گذاشته‌اید و مشغله‌های زیادی داشته‌اید، احتمالا فقط دوست دارید زیر پتوی‌تان بخزید و به خواب ی عمیق و طولانی فرو بروید. هیچ چیزی به اندازه‌ی یک خواب خوب شبانه، انرژی بخش نیست.
کد خبر: ۱۶۴۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
تقریبا حالت عجیب و شایعی در میان ما وجود دارد، به این صورت که چند دقیقه قبل از این که ساعت زنگ بخورد از خواب بیدار می شویم.
کد خبر: ۱۶۳۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
تقریبا حالت عجیب و شایعی در میان ما وجود دارد، به این صورت که چند دقیقه قبل از این که ساعت زنگ بخورد از خواب بیدار می شویم.
کد خبر: ۱۶۳۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
توصیه می کنیم برای خواب بهتر و با کیفیت تر سعی کنید از مصرف این موارد پرهیز کنید تا برخی مواد غذایی هستند که باعث بی خواب ی و بد خواب ی می شوند.
کد خبر: ۱۶۳۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خواب یدن و زود به رخت خواب رفتن درگیر بودید
کد خبر: ۱۶۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
خستگی واژه‌ای است که برای توصیف احساس بی‌حالی یا نداشتن انرژی به کار می‌رود
کد خبر: ۱۶۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
حافظه انسان قادر به ثبت و یادگیری اطلاعاتی است که از طریق حس شنوایی در زمان خواب دریافت می کند. البته این امر در مراحل خاصی از خواب اتفاق می افتد
کد خبر: ۱۶۲۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
طبق استانداردها بیش از ۹ ساعت خواب یدن در شبانهروز خواب یدن طولانی به حساب میآید و افرادی که خواب ی طولانی دارند هم بیشتر در معرض کابوس دیدن هستند.
کد خبر: ۱۶۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
استراحت کردن نیز مانند غذا خوردن و ورزش کردن برای سلامت بدن بسیار مهم است، در اثر کم خواب ی و بد خواب ی افراد به انواع بیماری های مرگبار مبتلا می شوند
کد خبر: ۱۶۲۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
این تکنیک بر اساس یکی از تحقیقات پیشین طراحی شده است که در آن از امواج رادیویی برای تشخیص احساسات و اندازه‌گیری سرعت راه رفتن استفاده می‌شد
کد خبر: ۱۶۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
به گفته محققان انگلیسی میزان خواب ی که افراد به آن نیاز دارند متفاوت است اما در حال حاضر بیشتر بزرگسالان بین هفت تا 9 ساعت در شبانه روز به خواب نیاز دارند
کد خبر: ۱۶۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
بیماری آلزایمر بسیاری از ابعاد زندگی از جمله خواب افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۱۶۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
فرزند شما مبتلا به اختلال بیش فعالی است. برای بیشتر خانواده ها، این جمله یعنی شروع یک سفر طولانی در دنیای داروها. البته داروهای بسیارخوبی برای درمان اختلال بیش فعالی موجود است که در 80 % کودکان مبتلا به این اختلال، موثرند.
کد خبر: ۱۶۱۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
آخرین اخبار