برچسب ها
برچسب: خواب
انسان بدون هوا، آب و غذا نمی‌تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی‌توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر اهمیت در جایگاه سوم قرار دارد
کد خبر: ۱۶۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
اگر به این واقعیت فکر کنید که ما بیشتر از یک سوم زندگی‌مان را در خواب سپری می‌کنیم، خنده‌دار و عجیب به نظر می‌رسد که چرا بیشتر درآمدمان را صرف چیزهایی که به خواب بستگی دارند نمی‌کنیم
کد خبر: ۱۶۶۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
شاید بهتر باشد کمی از هزینه‌های دکوراسیون اتاق خواب تان بزنید و در عوض برای تشک و بالش بسیار مرغوب و درجه یکی خرج کنید که فایده‌اش خواب عالی و با کیفیت و در نتیجه تضمین بخش مهمی از سلامتی جسم و روح شماست.
کد خبر: ۱۶۶۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
تقریبا بسیاری از افراد، برایشان پیش آمده است که نصف شب ها با یک صدای غریبه از خواب بیدار شده اند.
کد خبر: ۱۶۶۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
این اشتباه به افزایش میزان انسولین منجر می شود. این روند کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و به کاهش کیفیت خواب شبانه منجر می شود.
کد خبر: ۱۶۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
خواب موجب تقویت قوای مغزی است، حتماً افراد تجربه کرده‌اند که بعد از یک خواب راحت، عملکرد مغزی و کارهای فکری آنها بهبود پیدا می‌کند
کد خبر: ۱۶۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
بیدار شدن مکرر در طول خواب را به عنوان هشداری برای ابتلا به بیماری در آینده در نظر گرفت.
کد خبر: ۱۶۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
هرچه بیشتر تلاش کنید تا به خواب بروید خواب یدن برای‌تان سخت‌تر خواهد بود. ممکن است خود شما هم تجربه سخت خواب یدن را داشته باشید.
کد خبر: ۱۶۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
مسئله خواب و بیداری یکی از اصول شش‌گانه حفظ سلامتی از دیدگاه مکتب طب ایرانی است
کد خبر: ۱۶۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه‌های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۱۶۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
روزهایی که خیلی خسته‌اید، استرس‌های زیادی را پشت سر گذاشته‌اید و مشغله‌های زیادی داشته‌اید، احتمالا فقط دوست دارید زیر پتوی‌تان بخزید و به خواب ی عمیق و طولانی فرو بروید. هیچ چیزی به اندازه‌ی یک خواب خوب شبانه، انرژی بخش نیست.
کد خبر: ۱۶۴۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
تقریبا حالت عجیب و شایعی در میان ما وجود دارد، به این صورت که چند دقیقه قبل از این که ساعت زنگ بخورد از خواب بیدار می شویم.
کد خبر: ۱۶۳۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
تقریبا حالت عجیب و شایعی در میان ما وجود دارد، به این صورت که چند دقیقه قبل از این که ساعت زنگ بخورد از خواب بیدار می شویم.
کد خبر: ۱۶۳۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
توصیه می کنیم برای خواب بهتر و با کیفیت تر سعی کنید از مصرف این موارد پرهیز کنید تا برخی مواد غذایی هستند که باعث بی خواب ی و بد خواب ی می شوند.
کد خبر: ۱۶۳۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خواب یدن و زود به رخت خواب رفتن درگیر بودید
کد خبر: ۱۶۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
خستگی واژه‌ای است که برای توصیف احساس بی‌حالی یا نداشتن انرژی به کار می‌رود
کد خبر: ۱۶۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
حافظه انسان قادر به ثبت و یادگیری اطلاعاتی است که از طریق حس شنوایی در زمان خواب دریافت می کند. البته این امر در مراحل خاصی از خواب اتفاق می افتد
کد خبر: ۱۶۲۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
طبق استانداردها بیش از ۹ ساعت خواب یدن در شبانهروز خواب یدن طولانی به حساب میآید و افرادی که خواب ی طولانی دارند هم بیشتر در معرض کابوس دیدن هستند.
کد خبر: ۱۶۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
استراحت کردن نیز مانند غذا خوردن و ورزش کردن برای سلامت بدن بسیار مهم است، در اثر کم خواب ی و بد خواب ی افراد به انواع بیماری های مرگبار مبتلا می شوند
کد خبر: ۱۶۲۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
این تکنیک بر اساس یکی از تحقیقات پیشین طراحی شده است که در آن از امواج رادیویی برای تشخیص احساسات و اندازه‌گیری سرعت راه رفتن استفاده می‌شد
کد خبر: ۱۶۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
آخرین اخبار