برچسب ها
برچسب: خواب
برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب ، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد.
کد خبر: ۱۸۱۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
بسیاری از مردم هر شب سخت به خواب می‌روند. محققان دانشگاه "بایلور"(Baylor) تگزاس آمریکا دریافته‌اند که نوشتن 5 دقیقه‌ای کارهای روز بعد قبل از خواب می‌تواند به افراد کمک کند تا سریع‌تر ب خواب ند.
کد خبر: ۱۸۱۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
در این بررسی متخصصان علوم پزشکی در آمریکا به مقایسه زمان و مدت خواب در افرادی با سطوح خفیف تا بالای افکار منفیِ مکرر پرداختند
کد خبر: ۱۸۱۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افراد با خواب طولانی‌تر به‌طور طبیعی به مصرف مواد غذایی سالم‌تر تمایل پیدا می‌کنند و به‌طور متوسط روزانه 10 گرم کمتر قند مصرف می‌کنند
کد خبر: ۱۸۰۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
یکی از مهم‌ترین رفتارهای طبیعی انسان خواب است و این رفتار فرآیندی است که به طور منظم هر 24 ساعت اتفاق می‌افتد و در این رفتار، انسان نسبت به اتفاقات اطراف خود ناآگاه است.
کد خبر: ۱۷۹۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
لئوناردو داوینچی برای خواب نیمروزی روشی خاص داشته که به تازگی مفید بودن آن ثابت شده است.
کد خبر: ۱۷۸۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
اکثر ما باور داریم که با افزایش سن به آرامی فراموشی خواهیم گرفت. جدا از علائم جدی مرتبط با زوال عقل، میزان پذیرش از دست دادن حافظه ناشی از سن بالا، گسترده است
کد خبر: ۱۷۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
. تخمین زده شده که 20 تا 30 درصد از جمعیت دنیا دچار کمبود خواب هستند
کد خبر: ۱۷۷۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
این صداهای عجیب و غریب که در خواب تان ایجاد می کنید، ممکن است خروپف نباشد
کد خبر: ۱۷۷۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
در بدن ما ساعتی مشخص برای استراحت وجود دارد و هنگامی که فردی بی خواب میشود این ساعت بر هم ریخته و به تبع آن زمان خواب و بیداری دچار مشکل میشود
کد خبر: ۱۷۷۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
شاید برایتان جالب باشد بدانید بدنتان حتی زمانی که خواب هستید، از انرژی استفاده می کنید و کالری می سوزاند.
کد خبر: ۱۷۶۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
آپنه انسدادی خواب ، به توقف موقت تنفس در خواب گفته می شود که معمولا با اختلال تنفس و ضربان نامنظم قلب همراه است
کد خبر: ۱۷۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
شفا آنلاین:کبـد در حین خواب به فعالیت خود یعنی اکسازی بدن سنتز آنزیم‌ها:و سوخت و ساز بدن ادامه می‌دهدخوردن یک قاشـق عسـل قبل خواب به "سلامـت کبد"و " خواب راحت" کمک می
کد خبر: ۱۷۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
جهان به وضعیت فزاینده آلودگی نوری هنگام شب رسیده است که این تغییرات نقش مخربی در الگوی خواب انسان دارد علاوه بر آن بشر را از دیدن ستاره‌ها محروم می‌سازد
کد خبر: ۱۷۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب ، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد
کد خبر: ۱۷۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
محققان پیش از این کشف کرده بودند که گرسنگی بدن منجر به کاهش توانایی نورون‌ها میشود. اما بررسی‌های جدید نشان داد که خستگی هم اثر مشابهی دارد و منجر به کاهش توانایی سلول‌های عصبی میشود
کد خبر: ۱۷۳۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
اکثر افراد مبتلابه دیابت نوع 2 می‌دانند که گزینه‌های خاص سبک زندگی همچون تغذیه سالم و تمرین بدنی منظم در مدیریت این بیماری اساسی هستند.
کد خبر: ۱۷۲۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
کیفیت خواب یکی از مهم‌ترین عواملی است که زنان مترصد بچه دار شدن باید به آن اولویت دهند. ا
کد خبر: ۱۷۲۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
اختلالات خواب معمولا با کیفیت پایین زندگی ارتباط دارند و اغلب با طیف وسیعی از مسائل روانی، از جمله افسردگی و اضطراب همراه هستند.
کد خبر: ۱۷۱۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
آیا می دانید بیدار کردن فرد با صدای بلند منجر به جنون و سکته خواهد شد.
کد خبر: ۱۷۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
آخرین اخبار