برچسب ها
برچسب: خواب
خر و پف به دلیل لرزش بافت نرم و ماهیچه هایی که مسیر عبور هوای فوقانی را تشکیل می دهند ایجاد می شود. به همین دلیل تمرین دادن عضلات این ناحیه منطقی به نظر می آید. سفت کردن این عضلات می تواند جلوی خر و پف را بگیرد
کد خبر: ۲۰۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
شرکت انگلیسی "رم- فیت"(REM-Fit)، بالش جدیدی ارائه داده است که می‌تواند به خواب راحت‌تر کمک کند. این بالش هوشمند موسوم به "زیک" (ZEEQ)، ویژگی‌های خاصی از جمله ردیابی خواب ، هشدار در مورد خر و پف کردن و به جریان انداختن شنوایی دارد که می‌توانند کیفیت خواب کاربر را افزایش دهند
کد خبر: ۲۰۸۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
سوزش معده به احساس سوزش و ناراحتی در معده گفته می شود که در برخی درد آن تا وسط قفسه سینه نیز ادامه پیدا می کند ولی یک مشکل گوارشی است
کد خبر: ۲۰۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
یک تحقیق از هفت نوجوانِ سیزده تا هجده‌ساله خواست، برای هر مدتی که می‌توانند، گوشی‌هایشان را کنار بگذارند و بگویند چه اتفاقی برایشان می‌افتد
کد خبر: ۲۰۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
خروپف ممکن است بیانگر مشکلی در بدن شما باشد و بدن با این رفتار، در خصوص وجود مشکلی در سلامت فرد هشدار می دهد. به طور مثال در سنین جوانی، خروپف نشانه فشار خون بالاست، عارضه ای که بیشتر در مرد‌ها دیده می شود و دلایل علمی زیادی دارد
کد خبر: ۲۰۸۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
دندان قروچه باعث ساییدگی، حساسیت یا شکستگی و آسیب دیدن مینای دندان شده و نیاز به درمان و ترمیم آنها را ایجاد می کند
کد خبر: ۲۰۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
مغز برای تمیز کردن سیناپس ها به عملکرد استروسیت ها نیاز دارد ولی محرومیت طولانی از خواب ازجمله فعالیت هایی است که منجر به آلزایمر می شود
کد خبر: ۲۰۷۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
احساس گرسنگی شدیدی که در پزشکی به نام پلی‌فاجیا (اشتهای زیاد) شناخته می شود، اغلب نشان دهنده یک نگرانی سلامت زمینه ای مانند رژیم غذایی ضعیف یا عادات شخصی ناسالم است
کد خبر: ۲۰۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
در هنگام خواب ،صداها به داخل مغز نفوذ می‌کننداگر این صداها به اندازه‌ی کافی بلند نباشند، شما از خواب بیدار نمی شوید
کد خبر: ۲۰۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
صبحانه را فراموش نکنید. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر قصد کاهش وزن داشته باشید، خوردن یک صبحانه‌ی خوب یکی از مثبت‌ترین قدم‌هاست
کد خبر: ۲۰۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
زمانی که ورزش را کنار می گذارید عضلات، مغز، خلق و خو و خواب شما تحت تاثیر قرار بگیرند. در ادامه با آنچه به واسطه ترک ورزش رخ می دهد بیشتر آشنا می شویم
کد خبر: ۲۰۶۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
پا در طول روز، نسبت به بقیه‌ی اعضای بدن بیشتر تعرق دارد. به همین دلیل باید سعی کنید هر شب قبل از خواب ، شستن پاهایتان را در برنامه‌یتان قرار دهید.
کد خبر: ۲۰۵۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
کد خبر: ۲۰۵۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
کمتر مادری به درستی می‌داند که بچه‌اش باید چقدر شیر و چند تا میوه و چند تکه گوشت بخورد یا چند ساعت در شب و چند ساعت روز ب خواب د تا اوضاعش رو به راه باشد. هرچند در نهایت این وضعیت رشد کودک است که مشخص می‌کند اوضاع خواب و خوراک او خوب است یا نه، اما با کمی آگاهی بیشتر، میشود قبل از این که خطوط نمودار چیزی را نشان بدهند، اوضاع را بهتر کرد
کد خبر: ۲۰۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
اگر از مشکل افسردگی و ضعف اعصاب رنج می‌برید، خواب خوبی ندارید و حتی بی‌حوصله و بی‌طاقت هستید، می‌توانید ترکیب مساوی از عرقیات، بادرنجبویه، نسترن، گل‌گاو زبان یا بهارنارنج را 2ساعت قبل از خواب بنوشید
کد خبر: ۲۰۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
کد خبر: ۲۰۴۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
این چشم‌بند جدید می‌تواند ساعت بیولوژیکی بدن افراد را برای یک خواب شبانه آسان باز تنظیم کند.
کد خبر: ۲۰۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
قطعاً تاکنون با افرادی برخورد کرده‌اید که در هنگام خواب یدن و زمانی که در خواب ی عمیق هستند شروع به صحبت کرده و حتی گاهی فریاد می‌زنند. این افراد معمولاً پس از بیدار شدن، موضوع را به خاطر نداشته و چیزی از حرف‌های خود را به یاد نمی‌آورند.
کد خبر: ۲۰۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
هیپنوتیزم یک وضعیت روان شناختی و فیزیولوژیک خاص است که در این حالت وضعیت هوشیاری فرد تغییر پیدا می‌کند و با هوشیاری معمولی متفاوت است. بیشتر شبیه خواب است اما با خواب فرق می‌کند زیرا فرد هوشیار است ولی هوشیاری او فقط در یك حیطه متمرکز شده است.
کد خبر: ۲۰۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
اگر شام‌تان را حدود ساعت 5 خورده باشید و تا ساعت 11 شب که به رخت خواب می‌روید چیزی نخورید، گرسنگی مانع خواب تان میشود. شاید یکی دو ساعت بعد از شام به یک اسنک کوچک نیاز دارید تا راحت‌تر و بدن احساس گرسنگی به خواب بروید. بهترین اسنک پیش از خواب می‌تواند چیزی مثل پنیر و بیسکوئیت باشد.
کد خبر: ۲۰۱۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
آخرین اخبار