خواب - صفحه 26

برچسب ها

برچسب: خواب

سردردهای مداوم را جدی بگیرید

شفا آنلاین>سلامت>محققان دانشکده پزشکی هاروارد می گویند: سردردهای مداوم می توانند یک نشانه شایع تومورهای مغزی باشند، اما اغلب نادیده گرفته می شوند.

کد خبر: ۱۲۲۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰

شفا آنلاین>سلامت> خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خواب ند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند.

کد خبر: ۱۲۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱

دلیل گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟

شفا آنلاین>سلامت>گرفتگی عضلات پا در شب، گرفتگی شبانه پا نامیده می شود و سبب اسپاسم غیر ارادی دردناک، درد یا انقباضات عضلات در پاها می شود. در اغلب موارد، گرفتگی عضلات پا در شب شامل ماهیچه های ساق پا است اما عضلات در پاها یا ران شما نیز ممکن است دچار گرفتگی عضلات شود. درد گرفتگی عضلات معمولا چند دقیقه طول می کشد.

کد خبر: ۱۲۲۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰

افراد شب کار باید روز را در اتاق تاریک ب خواب ند

شفا آنلاین>سلامت>افراد که شیفت شب کار می کنند، باید طی روز در اتاق تاریک و آرام ب خواب ند و اگر لازم باشد، از چشم بند استفاده کنند و گوشی در گوش قرار دهند تا سر و صدای محیط آزارشان ندهد.

کد خبر: ۱۲۲۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۵

نکـاتـی کـه بـایـد زوج‌ها پیش از خواب رعـایـت کننـد

شفا آنلاین>اجتماعی>چت کردن در اتاق خواب نه تنها می‌تواند تاثیرات نامطلوبی بر خواب شما بگذارد بلکه می‌تواند زندگی خانوادگی شما را نیز هدف قرار دهد.

کد خبر: ۱۲۲۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۵

پریدن از خواب در نیمه شب ها دلایلی دارد

شفا آنلاین>اجتماعی>بیدار شدن های نیمه شب و عدم خواب یدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.

کد خبر: ۱۲۱۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳

آیا افرادی که دیر می‌ خواب ند، باهوش‌تر هستند؟

شفا آنلاین>اجتماعی>خیلی از افرادی که شب‌ها دیر می‌ خواب ند، به هیچ‌وجه حاضر نیستند از این عادت دست بکشند. این افراد از سکوت و تاریکی شب برای طرح ایده‌های خلاقانه الهام می‌گیرند و به قول خودشان، جرقه‌ی نوآوری‌هایی در ذهن‌شان زده می‌شود که در روشنایی روز محال است به فکرشان خطور کند.

کد خبر: ۱۲۰۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۵

تاثیر خواب ناکافی بر سلامت فیزیکی و روانی افراد

شفا آنلاین>سلامت>به گفته کارشناسان، عدم خواب کافی بر سلامت فیزیکی و روانی افراد تاثیر می گذارد.

کد خبر: ۱۲۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱

چرا خواب هایی که می‌بینیم به زودی از یادمان می‌رود؟

شفا آنلاین>سلامت>محققان دو ناحیه از مغز را مسئول فراموش شدن رویاهایمان خوانده و تکنیک‌هایی را برای حفظ و ثبت رویاها معرفی کرده‌اند.

کد خبر: ۱۱۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰

تاثر کمبود خواب در رنگ پوست

شفا آنلاین>سلامت>عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شاهد با اشاره به تدابیر طب سنتی برای داشتن یک خواب مناسب، گفت: کمبود خواب موجب تیرگی رنگ پوست می‌شود.

کد خبر: ۱۱۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹

ارتباط مشکلات خواب و ریسک بروز سکته

شفا آنلاین>سلامت>تحقیق جدید نشان می دهد خواب بیش از اندازه زیاد یا کم می تواند فاکتور پرخطر سکته باشد و مانع از روند بهبودی شود.

کد خبر: ۱۱۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸

تاثیر چرخه خواب بر سلامت

شفا آنلاین>سلامت>چرخه خواب بدن در اصل با ساعت شبانه‌روزی تنظیم می‌شود که نوسانات دوره‌ای در میزان ترشحات هورمونی را به جریان می‌اندازد.

کد خبر: ۱۱۸۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸

وقتی با آرایش می‌ خواب ید چه اتفاقی می افتد؟

شفا آنلاین>اجتماعی>تایید این موضوع خجالت ندارد: برای همه‌ی ما پیش آمده که یکی دو بار با آرایش ب خواب یم. علت این کار چه یک هفته کار طاقت فرسا باشد و چه خوردن نوشیدنی بیش از اندازه، بنظر می‌آید که گهگاه خواب یدن با ریمل یا فونداسیون به شرط آنکه مرتبا تکرار نشود، بی ضرر است.

کد خبر: ۱۱۸۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۵