رژیم کمپروتئین؛ سپری جدید در برابر سرطان کبد
یک پژوهش جدید نشان میدهد کاهش مصرف پروتئین میتواند خطر ابتلا به سرطان کبد را در افراد مبتلا به نارسایی کبدی بهطور چشمگیری کاهش دهد یا سرعت پیشرفت این بیماری را کُند کند. این یافته میتواند راهکار سادهای برای میلیونها نفر در معرض خطر باشد.
افرادی که به طور موقت از اهدای خون معاف هستند
در معافیت موقت، افراد به طور موقتی از اهدای خون معاف میشوند یعنی فرد در مراجعه فعلی خود نمیتواند خون اهدا کند ولی میتواند پس از سپری شدن مدت زمانی معین که طول آن بسته به علت معافیت متفاوت است؛ دوباره برای اهدای خون مراجعه کند.
زینک را با معده خالی بخوریم یا همراه غذا؟
مصرف مکمل زینک میتواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما زمان مصرف آن اهمیت زیادی دارد. مصرف این مکمل با معده خالی جذب آن را افزایش میدهد، ولی ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.
انباشت بدهیها در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی
انتقال یارانه ارزی از ابتدای زنجیره به انتهای زنجیره، اگرچه با هدف کاهش رانت و فساد انجام شد، اما در حوزه سلامت به دلیل حساسیت خدمات، باید با پیشبینی منابع پایدار همراه باشد.
اگر نمیتوانید «نه» بگویید، این مطلب را بخوانید
اگر در روابط خود احساس خستگی، سوءاستفاده یا فشار میکنید، شاید زمان آن رسیده مرزهای شخصی خود را مشخص کنید.
چرا قرص آهن اثر نمیکند؟
آهن نقش اصلی در ساختن هموگلوبین دارد؛ همان مولکولی که اکسیژن را در خون حمل میکند و کمبود آن یعنی خستگی مزمن، رنگپریدگی، تپش قلب، ریزش مو، سردرد، کاهش تمرکز و حتی افسردگی خفیف. با این حال، فقط مصرف آن مهم نیست، بلکه جذب آن تعیینکننده است.
چرا عضلات از دست میرود؟
تحقیقات علمی نشان میدهد که از دست دادن عضلات در حدود 30تا 40سالگی افزایش مییابد و در هر دهه 3 تا 8درصد بافت عضلات کاهش مییابد.
خواندن و نوشتن میتواند ابتلا به آلزایمر را به تعویق بیندازد
پژوهشی تازه نشان میدهد افرادی که در طول زندگی ذهن خود را با مطالعه، نوشتن و یادگیری فعال نگه میدارند، تا ۴۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار میگیرند.
سلولهای بنیادی مزانشیمی انسانی نویدبخش درمان آسیب مغزی نوزادان
سالانه حدود ۱۵ میلیون نوزاد در سراسر جهان پیش از هفته ۳۷ بارداری متولد میشوند. تولد زودرس میتواند روند طبیعی رشد را مختل کند و هرچه زمان تولد زودتر باشد، خطر بروز عوارض جدی و ماندگار سلامتی افزایش مییابد.
مردان در تیررس سکته قلبی؛ ۳۵ سالگی مرز جدید خطر
یافتههای علمی نشان میدهد خطر بیماریهای قلبیعروقی در مردان از میانه دهه ۳۰ زندگی بهطور معناداری افزایش مییابد.
افزایش شدید مصرف دخانیات در بین دختران / رئیس جمهور به موضوع ورود کرد
«در گذشته، مصرف دخانیات در میان نوجوانان و جوانان پنهانی و دور از چشم خانوادهها بود، اما امروز قبح این مسئله شکسته شده و جوانان هیچ ابایی از مصرف جمعی و علنی آن ندارند به طوریکه طی سالهای اخیر شاهد افزایش چشمگیر مصرف دخانیات، اعم از سیگار و قلیان میان جوانان و نوجوانان بودهایم.»
جلوی این رانت خوارهای گرانفروش را بگیرید
سرانجام پس از کش وقوسها ومشاجراتی تند میان خودروسازان ودولت، قیمت خودرو در ۲۰ بهمن با صدور مجوز از سوی سازمان حمایت وزارت صنعت افزایش یافت.
از ارتباط بین آکنههای پوستی با قند و شکر چه میدانید؟
برخی مطالعات نشان میدهند که ممکن است بین رژیم غذایی پرقند و آکنه ارتباطی وجود داشته باشد، اما این موضوع تنها علت آکنه برای همه افراد نیست.
حقایقی درباره ارتباط چربی با کاهش حجم مغز
نتایج نشان داد که در مقایسه با لاغرترین افراد، پنج گروه دیگر با الگوهای مختلف توزیع چربی، کاهش حجم ماده خاکستری و مغز را تجربه کرده بودند. حتی افرادی با چربی بدن کمتر از میانگین نیز در معرض این کاهش قرار گرفتند.
خطرات پنهان مسکن رایج
پژوهشی جدید که نتایج آن در نشریات علمی منتشر شده، زاویهای متفاوت وکمتر بررسیشده از استامینوفن را روشن کرده است: استامینوفن ممکن است برنحوه تصمیمگیری انسان و میزان پذیرش خطر تأثیر بگذارد.
سیل فروش کلیه در ایران به خاطر نیاز مالی / نوبت به دهه هشتادی ها رسید!
افزایش فشارهای اقتصادی در سالهای اخیر، پدیده فروش کلیه را دوباره به یکی از تلخترین واقعیتهای اجتماعی ایران تبدیل کرده است؛ پدیدهای که حالا ابعاد تازهتری به خود گرفته و گروههای سنی جوانتر را هم درگیر کرده است.
وقتی جوهر زیر پوست میماند؛ هشدار پژوهشگران درباره خالکوبی
پژوهشهای جدید نشان میدهد خالکوبی ممکن است با افزایش خطر برخی سرطانها مرتبط باشد، اما شواهد هنوز قطعی نیست و به تحقیقات گستردهتری نیاز است.
داروی طبیعی شگفتانگیز در برابر سرماخوردگی
خرما، میوه ای مغذی و شیرین است که به طور گسترده ای در مناطق گرمسیری دنیا کشت می شود. این میوه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند
فهرست بهترین ویتامینها برای تقویت دستگاه گوارش
سلامت روده از اهمیت زیادی برخوردار است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بهبود عملکرد روده کمک میکند، مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی پروبیوتیک میتواند در این زمینه تأثیرگذار باشد.
در روزهای سرد باید پرتحرکتر باشیم
افراد فعال کمتر سرما میخورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیتتر میکند. لازم نیست ورزش حرفهای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل میتواند یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای محافظت بدن در برابر بیماریهای شایع باشد.
میوهای کوچک و قرمز با خواص درمانی معجزه گر برای بدن!
زالزالک، که در ایران به «سرخه ولیک» هم شناخته میشود، میوهای کوچک، گرد و قرمز است که از دیرباز در طب سنتی برای تقویت سلامت قلب، بهبود هضم و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریها استفاده میشده است.
پژوهش جدید:
آسیب آنفلوآنزای شدید به قلب
پژوهشگران اعلام کردند که اکنون درک بهتری از چگونگی آسیب آنفلوآنزای شدید به قلب پیدا کردهاند؛ موضوعی که میتواند دلیل افزایش سالانه حملات قلبی در فصل اوج شیوع آنفلوآنزا را توضیح دهد.
چای بنوشید و عضلات خود را تقویت کنید
نوشیدن چای می تواند نقشی مهم در تنظیم متابولیسم و کنترل وزن داشته باشد. کاتچین ها از جذب چربی های بدن کاسته و منجر به افزایش مصرف انرژی می شوند. نتایج بالینی نشان داده اند که مصرف منظم چای سبز می تواند به کاهش وزن و میزان چربی در افراد دارای اضافه وزن کمک کند
زنگ خطر درد و ناتوانیِ زودرس برای جوانان
پژوهشها نشان میدهند که افراد جوان و فعال، بیش از گذشته و در سنینی بسیار پایینتر از انتظار، به آرتروز (استئوآرتریت) مبتلا میشوند.
فقط در یک هفته؛ قیمت ۱۴۰۰ قلم دارو بالا رفت!
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی با هشدار نسبت به تأثیر نوسانات ارزی بر بازار دارو از افزایش قیمت ۱۴۰۰ قلم دارو در هفته اخیر خبر داد.
آیا لبنیات به دلیل خاصیت اسیدی، استخوانها را پوک میکند؟
یکی از شایعات نادرستی که در سالهای اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز میشوند.
تداخل داروهای اعصاب و روان را جدی بگیریم
عملکرد طبیعی مغز وابسته به تعادل دقیق میان این انتقالدهندههاست و هرگونه اختلال در این تعادل، بهویژه در اثر مصرف نادرست داروها، میتواند سلامت فرد را با خطر مواجه کند.
سامانۀ بارشی جدیدی بامداد امروز وارد کشور شد /فیلم
شنبۀ هفتۀ آینده سامانۀ بارشی جدیدی از غرب وارد کشور میشود.
پرداختی جدید برای پرستاران+ جزئیات
پرهیز از توزیعهای غیرهدفمند، کاهش نابرابریهای پرداختی میان بخشها و گروههای ارائهدهنده خدمت متناسب با شرایط کاری و میزان بار خدمت، و همچنین محدودسازی اعمال سلایق فردی در فرآیند امتیازدهی تدوین شده است.
افسردگی دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش میدهد؟
محققان شواهد قانعکنندهای ارائه کردند که نشان میدهد، افسردگی دوران بارداری خطر ابتلا به خصوصیات مرتبط با اوتیسم را در کودکان نوپا افزایش میدهد و این تاثیر بهویژه بر دختران بسیار قوی است.
یک باور غلط درباره نوشیدن چای داغ
چای سبز و چای سیاه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضد میکروبی هستند. البته اثرات ضد میکروبی آنها عمدتا در مطالعات غیر انسانی گزارش شدهاند.
کلید سلامت قلب
یک متخصص قلب و عروق با تأکید بر اهمیت سبک زندگی سالم در حفظ سلامت قلب گفت: سلامت قلب ارتباط مستقیمی با سلامت سایر ارگانهای بدن دارد و بیتوجهی به آن میتواند زمینهساز بروز بسیاری از بیماریها شود.
۷ خوراکی مفید برای کاهش التهاب
التهاب در مقدار کم، واکنش طبیعی بدن است؛ اما التهاب مزمن میتواند خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت، زوال حافظه، بیماریهای قلبی و حتی سرطان را افزایش دهد.
نقش ژنتیک در طول عمر تأیید شد
مطالعهای که تازهصورتگرفته نشان میدهد حدود ۵۰ درصد از تفاوت طول عمر میان افراد ممکن است به ژنتیک بازگردد. این رقم بسیار بالاتر از برآوردهای قبلی است که سهم ژنها را تنها بین ۶ تا ۳۳ درصد تخمین میزدند.
روشهای پیشگیری و رفع ترک پا
ترک خوردن پاشنه پا مشکلی است که بسیاری از ما، چه در فصلهای سرد و چه در تابستان، با آن درگیر هستیم. ظاهر ناخوشایند، گیر کردن پوست زبر به فرش یا جوراب و گاهی درد و خونریزی، تنها بخشی از دردسرهای این عارضه پوستی است.
کاهش ۲۵ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل با یک ورزش ساده مغز
یک مطالعه جدید ادعا میکند که یک ورزش ساده مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۵ درصد کاهش میدهد.
نشانه های پوستی که خبر از بیماری جدی میدهند
بسیاری از علائمی که آنها را نادیده میگیریم از خارش بیدلیل گرفته تا زردی پوست یا تیرگی پشت گردن میتوانند نخستین علائم یک اختلال جدی در بدن باشند.
غر زدن، رفتاری مخرب در ارتباطات
غر زدن یکی از رفتارهای مخربی است که صمیمیت را نابود کرده و به تدریج اطرافیان را از فرد دور می کند. این مطلب به بررسی نشانه ها، علل روان شناختی و راهکارهای مواجهه با این الگوی ارتباطی آزاردهنده می پردازد.
اتفاقی که به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است
«تنهایی» معمولاً بهعنوان یک احساس ناخوشایند یا مسئلهای روانی دیده میشود؛ حالتی که شاید آزاردهنده باشد اما «بیماری» تلقی نمیشود
نوزادان نارس محکوم به مرگ نیستند
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نوزادانی که در شرایط مطلوب به دنیا میآیند، تحت مراقبتهای بهداشتی روتین شامل واکسیناسیون بهموقع و غربالگریهای اولیه قرار میگیرند.
سهمیه شیرخشک برای ۹۸ درصد نوزادان کافی است
مدیرکل فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: میزان سهمیه تخصیصی شیرخشک بر اساس برآوردهای تخصصی تعیین شده و نیاز اغلب نوزادان کشور را پوشش میدهد.
شکایت از پزشکان زیرمیزی بگیر معروف و مشهور
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: اغلب پزشکانی که زیرمیزی میگیرند معروف و مشهور هستند و رسیدگی به شکایتها ادامه دارد.
ظفرقندی:
کادر درمان در اورژانس به وظیفه خود پایبند است
وزیر بهداشت با تأکید بر پایبندی کادر درمان به خدمت به مردم و نجات جان بیماران، اعلام کرد: سیستم درمانی کشور در تمامی بحرانها آمادگی کامل دارد.
۸ هشدار سکسکه که باید جدی بگیرید
سکسکه معمولاً گذرا و بیضرر است، اما اگر مداوم یا همراه با نشانههای دیگر باشد، میتواند هشداردهنده مشکلاتی از جمله سرطان، سکته، حمله قلبی یا اختلالات عصبی باشد.
رییس سازمان انرژی اتمی:
۲ هزار بیمار در کشور پلاسما درمانی شدند
رییس سازمان انرژی اتمی ایران گفت: ۲ هزار بیمار تاکنون بیمار در کشور با استفاده از فناوری پلاسما درمانی، خدمات نوین هستهای در حوزه سلامت را دریافت کردند.
فهرست بهترین ویتامینها برای تقویت دستگاه گوارش
سلامت روده از اهمیت زیادی برخوردار است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بهبود عملکرد روده کمک میکند، مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی پروبیوتیک میتواند در این زمینه تأثیرگذار باشد.
رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت:
پرونده درمانی بیماران محرمانه است
صیانت از اطلاعات درمانی بیماران یک اصل شناختهشده و دیرینه در نظام سلامت کشور است که هم در قوانین داخلی و هم در استانداردهای پذیرفتهشده بینالمللی مورد تأکید قرار دارد و موضوعی تازه یا قابل تفسیر سلیقهای نیست.
۸ علت تغییر داروی دیابت توسط پزشک
اگر داروی دیابت شما تغییر کرده یا پزشک قصد اصلاح درمانتان را دارد، احتمالاً یکی از دلایل رایج مانند کنترل نشدن قند خون، عوارض دارویی یا تغییر وضعیت سلامت در میان است؛ تصمیمی که میتواند نقش مهمی در پیشگیری از عوارض دیابت داشته باشد.
همهچیز درباره IVF؛ شانس موفقیت، هزینهها و واقعیتها
استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: شانس بارداری در هر سیکل قاعدگی برای یک خانم بهطور متوسط بین ۲۰ تا ۲۵ درصد است. این احتمال بهصورت تجمعی در طول زمان افزایش مییابد.
پسانداز خواب چیست؟
مطالعات نشان میدهد ذخیرهسازی خواب فقط بخش خاصی از عملکرد مغز را تقویت میکند که مسئول واکنش سریع و توجه لحظهای است. بنابراین اگر قرار است کمخوابی داشته باشید، پسانداز خواب میتواند سرعت واکنش و دقت شما را بهبود دهد
نقش مدیتیشن در فعالیت مغز
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که مدیتیشن میتواند فعالیت مغز انسان را از نو شکل دهد.
پیشنهاد افزایش ۴۵ درصدی تعرفههای رواشناسی
رئیس نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران با اشاره به جایگاه قانونی این سازمان، مهمترین برنامهها، چالشها و تصمیمات پیشرو را تشریح کرد.
ناجی بیماران مبتلا به تومورهای مغزی و نخاعی
سیستم عصبی مرکزی که شامل مغز، نخاع و اعصاب محیطی است، مجموعاً حدود یک تا دو درصد از تومورهای بدن را تشکیل میدهد. از این میان، حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد تومورها بدخیم و در واقع سرطان هستند، در حالی که نزدیک به ۶۰ تا ۷۰ درصد آنها خوشخیم محسوب میشوند.
تلفن همراه و فضای مجازی با مغز کودکان چه میکنند؟/اینفوگرافیک
میزان استفاده از ابزارهای دیجیتال به خصوص اگر بیش از ۲ ساعت در روز باشد، به مرور آسیبهای شناختی و رفتاری به کودکان وارد میکند.
هر ورزشی برای هر قلبی مجاز نیست
دکتر احمدعلی رئیسی، با بیان اینکه بیماریهای قلبی–عروقی به سه دسته خفیف، متوسط و شدید تقسیم میشوند، اظهار داشت: فعالیتهای ورزشی نیز در همین سه سطح تعریف میشوند و انتخاب نادرست نوع ورزش میتواند پیامدهای جبرانناپذیری برای بیماران قلبی به همراه داشته باشد.
تغذیه مفید برای سلامت پوست
مواد غذایی و خوراکیهایی که مصرف میکنیم، میتوانند فواید زیادی برای سلامتی از جمله برای پوست داشته باشند.
مبتلایان یبوست مستعد ابتلا به سرماخوردگی و بیماری های عفونی
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، گفت: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماریهای عفونی هستند و حتما باید با اصلاح تغذیه و پیادهروی منظم این مشکل برطرف شود.
۳۵ سالگی، نقطه شروع خطر بیماری قلبی در مردان
یک مطالعه جدید نشان میدهد خطر بروز بیماری قلبی در مردان از اواسط دهه سیسالگی زندگی (چندین سال زودتر از زنان) شروع به افزایش میکند؛ این یافته ضرورت غربالگری زودهنگام را پررنگ میکند.
فشار خون عصبی چیست؟
دکتر معصومه نظری، فشار خون عصبی معمولا در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات میتواند ایجاد و سبب بالا رفتن فشار خون شود که با رعایت سبک زندگی و اصلاح برنامه غذایی میتوان از بروز آن پیشگیری کرد.
پیشنهاد سردبیر
پیشخوان روزنامه
یادداشت
آخرین اخبار
