برچسب ها
برچسب: خواب
مهم ترین نکته این است که نور آبی در شب موجب کاهش کیفیت خواب می شود. خواب برای احیاء بسیاری از فعالیت های بدن مهم است
کد خبر: ۱۶۱۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
انسان در سنین مختلف به میزان متفاوتی خواب نیاز دارد تا عملکرد اندام‌های مختلف بدن به خوبی صورت گیرد. بعضی
کد خبر: ۱۶۰۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که اعصاب را سست می‌کند,کودکان معمولا بیشترین میزان خواب را دارند زیرا رطوبت بیشتری در بدن دارند اما به‌تدریج با افزایش سن و کاهش رطوبت مزاجی، خواب آنها کمتر می‌شود
کد خبر: ۱۵۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
به وسیله این دستگاه می توان اختلالات ریتم سیرکادین را تشخیص داد، الگوی خواب و بیداری را مشخص کرده و آن را اصلاح کرد
کد خبر: ۱۵۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
خواب نامطلوب برای دوره‌های زمانی طولانی می‌تواند با افزایش احتمال تولید پروتئین مرتبط با آلزایمر، فرد را در معرض ابتلا به این بیماری قرار دهد
کد خبر: ۱۵۸۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
پری بیوتیک ها از انواع خاص فیبرهای غیرقابل هضم هستند که برای تحریک رشد باکتری های پروبیوتیک در بدن ضروری است
کد خبر: ۱۵۸۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
دانشمندان کشف کرده‌اند که یک خواب خوب شب، می‌تواند در به یادآوری خاطرات یا حتی محتوایی که روز گذشته خوانده‌اید یا تجربیاتی که کسب کرده‌اید، کمک بزرگی کند.
کد خبر: ۱۵۸۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
مطالعات نشان می دهد کمبود خواب و بی خواب ی موجب افزایش ترشح هورمونی می شود که اشتها را تحریک کرده و موجب کاهش هورمون سیری و انتقال پیام سیری به مغز می شود
کد خبر: ۱۵۶۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
آیا نباید پس از بیدار شدن از خواب قبراق و سر حال باشیم؟ نه! تعجب نکنید. روش‌های زیادی برای توضیح علتِ خواب آلودگی صبحگاهی وجود دارند
کد خبر: ۱۵۶۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
محققان بیمارستان 'برایهام و زنان' وابسته به مدرسه پزشکی هاروارد متوجه شدند که پیروی از یک الگوی خواب منظم به اندازه خواب کافی اهمیت دارد
کد خبر: ۱۵۵۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
خواب در حفظ سلامت افراد بسیار مؤثر است به شرطی که از نظر کیفیت و کمیت نیز تعادل داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۴۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹
تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن می‌شود و با توجه به مطالعات انجام شده، محققان پی برده اند که استامینوفن و آسپرین نیز جزء داروهایی است که تعریق را در خواب افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
در مطالعات پیشین آمده است که آلودگی هوا بر سلامت قلب و عملکرد ریه‌ها تاثیر می‌گذارد هرچند اطلاعات کافی در مورد تاثیر آلودگی هوا بر خواب وجود نداشته است.
کد خبر: ۱۵۳۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
حکمای طب سنتی پیدایش خواب را در اثر تجمع رطوبت‌های معتدل در مغز می‌دانند که اعصاب را سست کرده و مانع نفوذ روح نفسانی در آنها می‌شود
کد خبر: ۱۵۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
عجیب نیست که اختلالات خواب هم موجب عرق‌های شبانه شوند.شایع‌ترین اختلال خواب ، ایست تنفس در خواب است.
کد خبر: ۱۵۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
بدن شما برای بهتر کار کردن به میزان مشخصی یعنی ۸ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد
کد خبر: ۱۵۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
بنیاد خواب ملی آمریکا عنوان می کند که خواب به شیوه زیر به بهبود حافظه کمک می کند
کد خبر: ۱۵۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
بهتر است در طول روز از میوه‌های متنوعی استفاده شود تا بتوان از خواص همه میوه‌ها استفاده کرد.
کد خبر: ۱۵۱۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
آخرین اخبار