برچسب ها
برچسب: خواب
شایع ترین علت خواب رفتن دست ها و پاها در خواب ، کاهش جریان خون در دست ها و پاها است که با تغییر دادن حالت خواب می توانید آن را رفع کنید.
کد خبر: ۱۶۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۱
هرچند بیشتر ما احتمالا تصور می‌کنیم هنگام خواب باید هوای اتاق نسبتا گرم باشد تا سرما نخوریم و راحت ب خواب یم، اما به گفته‌ی دکتر وینتر، دمای اتاق خواب باید ۶۰ تا ۶۷ درجه‌ی فارنهایت باشد تا یک خواب عالی داشته باشیم.
کد خبر: ۱۶۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
دانشمندان اکنون به این نتیجه رسیده‌اند که راهی برای "هک کردن" مغز وجود دارد و بر روی تکنیک‌هایی همانند واقعیت مجازی کار می‌کنند تا درک مغز از دنیای واقعی را تغییر دهند
کد خبر: ۱۶۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
بهتر است همیشه مثبت فکر کنیم و خصلت مثبت اندیشی را در خودمان تقویت کنیم
کد خبر: ۱۶۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
کد خبر: ۱۶۸۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
تصمیم بگیرید که روز پشت سر گذاشته را به پایان برسانید و آماده‌ی ورود به روز دیگری شوید. اگر تا ساعت ۶ بعدازظهر کار می‌کنید، حتما تا همین زمان، مسائل مربوط به کار را تمام کنید تا بتوانید روی بخشی دیگر از زندگی‌تان تمرکز کنید.
کد خبر: ۱۶۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
تغییر ناگهانی ارتفاع به ویژه هنگام فرود هواپیما و یا کاهش سریع ارتفاع، در اغلب افراد باعث احساس گرفتگی در گوش‌ها می‌شود؛ این احساس زمانی بروز می‌کند که فشار خارج گوش‌ها با فشار داخل برابری نمی‌کند.
کد خبر: ۱۶۸۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
. بهترین حالت این است که بعد از ساعت 4 عصر از نوشیدن چای و قهوه خود داری نمایید
کد خبر: ۱۶۷۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
شاید تعجب کنید اگر بدانید ورزش کردن چه تاثیری روی بی خواب ی یا اینسومنیا دارد
کد خبر: ۱۶۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
بیماری مزمن کلیه با کاهش تدریجی عملکرد کلیه در طول زمان مشخص می‌شود و نهایتا به نارسایی کلیه منجر شود، به طوری که بیماران مجبور می‌شوند تحت درمان دیالیز و یا پیوند کلیه قرار گیرند.
کد خبر: ۱۶۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۱
انسان بدون هوا، آب و غذا نمی‌تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی‌توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر اهمیت در جایگاه سوم قرار دارد
کد خبر: ۱۶۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
اگر به این واقعیت فکر کنید که ما بیشتر از یک سوم زندگی‌مان را در خواب سپری می‌کنیم، خنده‌دار و عجیب به نظر می‌رسد که چرا بیشتر درآمدمان را صرف چیزهایی که به خواب بستگی دارند نمی‌کنیم
کد خبر: ۱۶۶۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
شاید بهتر باشد کمی از هزینه‌های دکوراسیون اتاق خواب تان بزنید و در عوض برای تشک و بالش بسیار مرغوب و درجه یکی خرج کنید که فایده‌اش خواب عالی و با کیفیت و در نتیجه تضمین بخش مهمی از سلامتی جسم و روح شماست.
کد خبر: ۱۶۶۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
تقریبا بسیاری از افراد، برایشان پیش آمده است که نصف شب ها با یک صدای غریبه از خواب بیدار شده اند.
کد خبر: ۱۶۶۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
این اشتباه به افزایش میزان انسولین منجر می شود. این روند کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و به کاهش کیفیت خواب شبانه منجر می شود.
کد خبر: ۱۶۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
خواب موجب تقویت قوای مغزی است، حتماً افراد تجربه کرده‌اند که بعد از یک خواب راحت، عملکرد مغزی و کارهای فکری آنها بهبود پیدا می‌کند
کد خبر: ۱۶۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
بیدار شدن مکرر در طول خواب را به عنوان هشداری برای ابتلا به بیماری در آینده در نظر گرفت.
کد خبر: ۱۶۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
هرچه بیشتر تلاش کنید تا به خواب بروید خواب یدن برای‌تان سخت‌تر خواهد بود. ممکن است خود شما هم تجربه سخت خواب یدن را داشته باشید.
کد خبر: ۱۶۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
مسئله خواب و بیداری یکی از اصول شش‌گانه حفظ سلامتی از دیدگاه مکتب طب ایرانی است
کد خبر: ۱۶۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه‌های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۱۶۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
آخرین اخبار