برچسب ها
برچسب: خواب
افرادی که دچار سکسکه‌های مزمن می‌شوند، به خصوص وقتی نتوانند خواب و خوراک کافی داشته باشند دچار خستگی های شدید می‌شوند
کد خبر: ۲۰۹۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
با معده خالی خواب یدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو، قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت و ساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید
کد خبر: ۲۰۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
نفس کشیدن از راه دهان در هنگام شب تنفس خوشایندی نیست و احساس خشکی دهان و چند بار بیدار شدن از خواب را در پی دارد
کد خبر: ۲۰۹۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
اختلال خواب باعث می شود مشکلات جدی روان شناختی پیش بیاید و در نتیجه این اختلالات ارتباط جدی با افسردگی افراد دارد به طوری که بعضاً شاهد افسردگی مقاوم به درمان در این افراد هستیم
کد خبر: ۲۰۹۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
خر و پف به دلیل لرزش بافت نرم و ماهیچه هایی که مسیر عبور هوای فوقانی را تشکیل می دهند ایجاد می شود. به همین دلیل تمرین دادن عضلات این ناحیه منطقی به نظر می آید. سفت کردن این عضلات می تواند جلوی خر و پف را بگیرد
کد خبر: ۲۰۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶
خر و پف به دلیل لرزش بافت نرم و ماهیچه هایی که مسیر عبور هوای فوقانی را تشکیل می دهند ایجاد می شود. به همین دلیل تمرین دادن عضلات این ناحیه منطقی به نظر می آید. سفت کردن این عضلات می تواند جلوی خر و پف را بگیرد
کد خبر: ۲۰۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
شرکت انگلیسی "رم- فیت"(REM-Fit)، بالش جدیدی ارائه داده است که می‌تواند به خواب راحت‌تر کمک کند. این بالش هوشمند موسوم به "زیک" (ZEEQ)، ویژگی‌های خاصی از جمله ردیابی خواب ، هشدار در مورد خر و پف کردن و به جریان انداختن شنوایی دارد که می‌توانند کیفیت خواب کاربر را افزایش دهند
کد خبر: ۲۰۸۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
سوزش معده به احساس سوزش و ناراحتی در معده گفته می شود که در برخی درد آن تا وسط قفسه سینه نیز ادامه پیدا می کند ولی یک مشکل گوارشی است
کد خبر: ۲۰۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
یک تحقیق از هفت نوجوانِ سیزده تا هجده‌ساله خواست، برای هر مدتی که می‌توانند، گوشی‌هایشان را کنار بگذارند و بگویند چه اتفاقی برایشان می‌افتد
کد خبر: ۲۰۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
خروپف ممکن است بیانگر مشکلی در بدن شما باشد و بدن با این رفتار، در خصوص وجود مشکلی در سلامت فرد هشدار می دهد. به طور مثال در سنین جوانی، خروپف نشانه فشار خون بالاست، عارضه ای که بیشتر در مرد‌ها دیده می شود و دلایل علمی زیادی دارد
کد خبر: ۲۰۸۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
دندان قروچه باعث ساییدگی، حساسیت یا شکستگی و آسیب دیدن مینای دندان شده و نیاز به درمان و ترمیم آنها را ایجاد می کند
کد خبر: ۲۰۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
مغز برای تمیز کردن سیناپس ها به عملکرد استروسیت ها نیاز دارد ولی محرومیت طولانی از خواب ازجمله فعالیت هایی است که منجر به آلزایمر می شود
کد خبر: ۲۰۷۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
احساس گرسنگی شدیدی که در پزشکی به نام پلی‌فاجیا (اشتهای زیاد) شناخته می شود، اغلب نشان دهنده یک نگرانی سلامت زمینه ای مانند رژیم غذایی ضعیف یا عادات شخصی ناسالم است
کد خبر: ۲۰۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
در هنگام خواب ،صداها به داخل مغز نفوذ می‌کننداگر این صداها به اندازه‌ی کافی بلند نباشند، شما از خواب بیدار نمی شوید
کد خبر: ۲۰۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
صبحانه را فراموش نکنید. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر قصد کاهش وزن داشته باشید، خوردن یک صبحانه‌ی خوب یکی از مثبت‌ترین قدم‌هاست
کد خبر: ۲۰۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
زمانی که ورزش را کنار می گذارید عضلات، مغز، خلق و خو و خواب شما تحت تاثیر قرار بگیرند. در ادامه با آنچه به واسطه ترک ورزش رخ می دهد بیشتر آشنا می شویم
کد خبر: ۲۰۶۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
پا در طول روز، نسبت به بقیه‌ی اعضای بدن بیشتر تعرق دارد. به همین دلیل باید سعی کنید هر شب قبل از خواب ، شستن پاهایتان را در برنامه‌یتان قرار دهید.
کد خبر: ۲۰۵۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
کد خبر: ۲۰۵۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
کمتر مادری به درستی می‌داند که بچه‌اش باید چقدر شیر و چند تا میوه و چند تکه گوشت بخورد یا چند ساعت در شب و چند ساعت روز ب خواب د تا اوضاعش رو به راه باشد. هرچند در نهایت این وضعیت رشد کودک است که مشخص می‌کند اوضاع خواب و خوراک او خوب است یا نه، اما با کمی آگاهی بیشتر، می‌شود قبل از این که خطوط نمودار چیزی را نشان بدهند، اوضاع را بهتر کرد
کد خبر: ۲۰۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
اگر از مشکل افسردگی و ضعف اعصاب رنج می‌برید، خواب خوبی ندارید و حتی بی‌حوصله و بی‌طاقت هستید، می‌توانید ترکیب مساوی از عرقیات، بادرنجبویه، نسترن، گل‌گاو زبان یا بهارنارنج را 2ساعت قبل از خواب بنوشید
کد خبر: ۲۰۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
آخرین اخبار