برچسب ها
برچسب: تمرینات
شانه منجمد که شامل تمرینات دامنه حرکتی و استفاده از...
کد خبر: ۳۳۱۵۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
استفاده از تمرینات تنفسی است نتیجه مطالعه ای تازه نشان...
کد خبر: ۳۳۱۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
تمرینات قدرتی می تواند سلامت قلب را از چند راه... و کاهش فشارخون بهبود بخشد با افزودن تمرینات قلبی عروقی...
کد خبر: ۳۳۱۴۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
را شروع کنید این تمرینات را برای رفع یبوست انجام... سه دقیقه بدون استراحت در حالت پلانک بمانید تمرینات کف... لگن تمرینات کف لگن که به نام کگل نیز شناخته...
کد خبر: ۳۳۱۴۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
شفا آنلاین سلامت لطفاً قبل از انجام این تمرینات با...
کد خبر: ۳۳۱۲۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
مناسب و انجام تمرینات ورزشی منظم می باشد به پیشگیری...
کد خبر: ۳۳۱۲۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
عدم مصرف یک میان وعده مناسب قبل از تمرینات ورزشی...
از تمرینات ورزشی نیمه حرفه ای یا حرفه ای می... خود قبل از تمرینات ورزشی توجه ویژه ای داشته باشید... تمرین کنید یوگا یا تمرینات هوازی انجام دهید با این...
کد خبر: ۳۳۱۱۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
می کند پیاده روی دوچرخه سواری شنا تمرینات قدرتی کم...
کد خبر: ۳۳۱۱۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
فعالیت های بسیاری مانند تمرینات ورزشی در فضای باز و... بر بلند کردن وزن سنگین و تمرینات ورزشی نامناسب حملات...
کد خبر: ۳۳۱۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
نشت ادرار از بدن می شود تمرینات کف لگن می... از دست بدهد تمریناتی وجود دارد که می تواند عضلات... کف لگن را تقویت کند این تمرینات می تواند در... تا 3 ست این تمرینات را سه بار در روز...
کد خبر: ۳۳۱۰۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
کد خبر: ۳۳۰۹۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
سالم رعایت شود تمرینات منظم ورزشی انجام شود وزن در...
کد خبر: ۳۳۰۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
توصیه می کند وزنه برداری و تمرینات قدرتی تمرینات قدرتی... برداری و انجام تمرینات قدرتی باعث می شود بدن تستوسترون... و کرانچ انجام دهید این تمرینات قدرتی می تواند با... متخصصان نیز معتقد هستند انجام تمرینات یوگا می تواند استقامت...
کد خبر: ۳۳۰۵۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می کند...
وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می کند... تمرینات قدرتی می تواند به طور قابل توجهی علائم افراد... این مطالعه نتیجه گرفت که تمرینات قدرتی از جمله وزنه... از تمرینات قدرتی یا وزنه برداری افراد به همه فعالیت...
کد خبر: ۳۳۰۱۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
· تمرینات کگل یا کف لگن را به طور منظم...
کد خبر: ۳۳۰۱۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
چه چیزی به عنوان تمرینات قدرتی یاد می کنید وزنه... برای جلسات تمرینی سخت آماده نیستید تمرینات زیر را دنبال... جلسه حداقل ۳۰ دقیقه ای برای تمرینات مقاومتی در هفته... کنند حتی افرادی که مقادیر اندکی از تمرینات متوسط را...
کد خبر: ۳۲۹۶۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
با تمرینات ساکن مطالعه دوم از سوی پژوهشگران دانشگاه کانتربری... که این نوع تمرینات بدنی که تمرینات ثابت یا ایزومتریک... از انجام تمرینات هوازی به کاهش فشار خون کمک می... کنند به گفته پژوهشگران تمرینات قدرتی مانند تکیه دادن به...
کد خبر: ۳۲۹۶۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
کد خبر: ۳۲۸۹۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
رخ میدهد اما تمرینات جسمانی ممکن است محرک اضافی برای...
کد خبر: ۳۲۸۹۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
گروه تمرینات کششی و تونینگ و گروه دیگر چهار بار... در هفته تمرینات هوازی انجام داد این افراد فعالیت های... و بود نتایج نشان داد که تمرینات هوازی باعث بهبود... مهارت های تفکر در مقایسه با تمرینات کششی و تقویتی...
کد خبر: ۳۲۸۶۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
آخرین اخبار