برچسب ها
برچسب: خواب منظم
پرفیبر و کم کالری و فعالیت ورزشی منظم و تحرک... کافی بطور روزمره پرهیز از استرس وداشتن خواب منظم وکافی...
کد خبر: ۳۲۰۷۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
خواب لازم بر کیفیت خواب به عنوان بخشی از نیاز... خواب دست وپنجه نرم می کنند مثلاً مشکل در به... خواب رفتن و یا در خواب عمیق ماندن و خیلی... زود از خواب بیدارشدن ...
بر میزان خواب لازم بر کیفیت خواب به عنوان بخشی... طول مدت خواب دست وپنجه نرم می کنند مثلاً مشکل... در به خواب رفتن و یا در خواب عمیق ماندن... و خیلی زود از خواب بیدارشدن به گزارش شفاآنلاین خواب...
کد خبر: ۳۱۹۲۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
تحقیقات بیشتری برای بررسی علت و معلول بین خواب و...
شفاآنلاین> سلامت> زنان مسنی که به برنامه خواب و بیداری... یائسه که خیلی زود به رختخواب می رود و خیلی... زود از خواب بیدار می شود یا دیر به رختخواب... می رود و دیرتر از خواب بیدار می شود حتی...
کد خبر: ۳۱۸۴۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
هم بیشتر می شود _ خواب بهتر شکر سنگین و... خواب می شوند قند افزوده در بسیاری از این محصولات... نیز منجر به فوران قند خون و عدم خواب مناسب... در مغز که مسئول تشویق خواب منظم هستند را مختل...
کد خبر: ۳۱۷۷۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
های زمانی منظم باعث می شود مغز و بدن در... ها آرام و سیر هستند بیشتر شادند برنامه خواب منظم... دارند خواب کودک هم نکته بسیار مهمی است بله بله... درست است خواباندن بعضی از بچه ها راحت تر است...
کد خبر: ۳۱۵۷۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۴
سایر اختلالات خلقی ptsd خواب بد عدم ورزش علائم فیبرومیالژیا... و کم خوابی از علائم تعیین کننده فیبرومیالژیا هستند این... یا رژیم غذایی نامناسب نوسانات هورمونی کمبود خواب عوامل استرس... تغییر در الگوهای خواب تغییرات آب و هوا یا دما...
کد خبر: ۳۱۴۳۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
شود مشکلات خواب پایین آمدن کیفیت خواب در نوجوانانی که... بسیار بیشتر از خستگی و خواب آلودگی در آنهاست در... واقع نداشتن خواب منظم با خطر بالای ابتلا به افسردگی...
کد خبر: ۳۱۳۸۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
شده به خانواده ارائه دهید برنامه خواب خانواده را قبل... دشواری برای تعیین زمان خواب منظم باشد ایجاد یک برنامه... خواب با زمان مشخص برای خواب و بیداری می تواند... روز بین ۱۰ تا ۱۴ ساعت خواب بدون وقفه نیاز...
کد خبر: ۳۱۲۲۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
کردن بی خوابی مولوخیا سرشار از بسیاری از مواد معدنی... اختلالات خواب مانند بی خوابی و حتی اختلالات خروپف مانند... خواب منظم و بهتر مرتبط است تقویت کننده سیستم ایمنی...
کد خبر: ۳۱۲۲۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
معمولاً زودتر از ساعت 7 صبح از خواب بیدار می...
بالاتر که معمولاً زودتر از ساعت 7 صبح از خواب... خواب بلند می شوند ذهن هوشیارتری دارند و علائم افسردگی... ذهنی یا افسردگی جلوگیری می کند گفت تنظیم برنامه خواب... منظم و فعال نگه داشتن بدن و ذهن در طول...
کد خبر: ۳۱۲۰۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
مو تاثیر بسزایی دارد همچنین خواب منظم در طب سنتی... اهمیت بسیاری دارد زیرا خواب در به وجود آمدن بیماری... های پوستی نقش موثری دارد خوابیدن در ۳ زمان باعث... ایجاد لک و تیره شدن پوست می شود خواب بعد...
کد خبر: ۳۱۱۷۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
آکادمی پزشکی خواب آمریکا توصیه می کند که کودکان ۶... به طور منظم بخوابند تا سلامت مطلوب را ارتقاء دهند... تا به حال هیچ تحقیقی تاثیر طولانی مدت خواب ناکافی...
شفاآنلاین> سلامت> کودکانی که در ابتدای تحقیق خواب ناکافی کمتر... کودکانی که خواب سالم داشتند ماده خاکستری کمتر یا حجم... در شب کمتر از ۹ ساعت می خوابند در مقایسه... با کودکانی که ۹ تا ۱۲ ساعت خواب توصیه شده...
کد خبر: ۳۰۸۹۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
با پوچی عصبانیت بیخوابی ناامیدی کج خلقی و خستگی مزمن... ورزش منظم روزانه حداقل به مدت نیم ساعت و ترجیحا... موثر باشد گنجی همچنین با اشاره به اهمیت خواب کافی... و منظم افراد پس از طلاق افزود یکی از مشکلات...
کد خبر: ۳۰۸۴۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
های غذایی کوچک و مکرر وقت بگذارند زمان منظم وعده... های غذایی روزانه علاوه بر برنامه خواب منظم و ورزش...
کد خبر: ۳۰۷۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
تحقیقات نشان می دهد که خواب به اندازه تغذیه و... ورزش برای سلامتی فرزندان اهمیت دارد دانشمندان معتقدند خواب کم...
کافی می خوابد ممکن است در اشتباه باشید طبق گزارش... بنیاد ملی خواب اکثر بچه ها کمتر از آنچه والدینشان... تصور می کنند می خوابند اما چند ساعت خواب در... گزارش شفاآنلاین تحقیقات نشان می دهد که خواب به اندازه...
کد خبر: ۳۰۷۲۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
دادن اشتها عدم تمرکز و مشکل در خواب است که... با کودک غذا خوردن و خوابیدن دچار مشکل می شود... احتمال زردی مشکل خواب دردهای شکم و باعث می شود... و دوری از آن ها خواب کافی بیرون رفتن از...
کد خبر: ۳۰۵۸۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
تحقیقات نشان می دهد که خواب به اندازه تغذیه و... ورزش برای سلامتی فرزندان اهمیت دارد دانشمندان معتقدند خواب کم...
کافی می خوابد ممکن است در اشتباه باشید طبق گزارش... بنیاد ملی خواب اکثر بچه ها کمتر از آنچه والدینشان... تصور می کنند می خوابند اما چند ساعت خواب در... گزارش شفاآنلاین تحقیقات نشان می دهد که خواب به اندازه...
کد خبر: ۳۰۵۶۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
افراد باشد که از آن میان می توان داشتن خواب... منظم استفاده صحیح از فضای مجازی مصرف غذای سالم انجام...
کد خبر: ۳۰۳۴۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
مثل خواب منظم ورزش مدیتیشن ارتباط با افراد مثبت اندیش...
کد خبر: ۳۰۱۹۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
خواب کافی برای کودکان سنین ۶ تا ۱۲ بین ۹... تا ۱۲ ساعت به طور منظم و برای نوجوانان ۱۳... ممکن است تاثیر منفی در خواب کودکان و نوجوانان داشته...
بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت فقدان خواب منظم احتمالا بر... گذارد به گزارش شفاآنلاین مریم زارعی گفت فقدان خواب منظم... منفی بگذارد عدم خواب کافی توانایی سیستم ایمنی بدن را... شد که توجه به خواب کافی کودک نقش موثری در...
کد خبر: ۳۰۱۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
آخرین اخبار