برچسب ها

دهید ورزش های قدرتی اگر شما بدنسازی یا با وزنه... وزنه های سبک تر استفاده کنید مثلا اگر قبلا برای... جلو بازو از وزنه های ۵ کیلویی استفاده می کردید...

کد خبر: ۲۳۶۱۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۲

راهکارهایی برای داشتن ستون فقراتی سالم

ستون مهره شود اگر وزنه سنگینی را پیش از این...

کد خبر: ۲۳۶۰۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۱

تاثیر یائسگی بر استخوان

وزنه برداری استفاده کنید نداشتن فعالیت ورزشی سرعت از دست...

کد خبر: ۲۳۵۳۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۳

ورزش هنگام عصبانیت ممنوع!

هرگز مناسب انجام دادن ورزش های سنگین مانند وزنه برداری...

کد خبر: ۲۳۵۳۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۲

کاهش دیابت با ورزش مقاومتی و وزنه‌برداری

که ورزش های مقاومتی و وزنه برداری می توانند به... وزنه می تواند به کاهش میزان چربی انباشته شده در...

کد خبر: ۲۳۴۶۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۵

بهترین زمان ورزش هنگامی که روزه هستید

انجام تمرینات شدید هوازی و تمرینات سنگین با وزنه در... وزنه های سبک و کشش زیاد باشد این موقع از... برای تمرینات بدنسازی و کار با وزنه است در روزهایی...

کد خبر: ۲۳۳۰۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۵

ماجرای امضاهای طلایی در مقر دارویی ایران

می شوند وزنه بازار دارویی کشور به نفع خودشان سنگینی...

کد خبر: ۲۳۲۹۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۴

راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های سالم

مهم در وزنه برداری به شمار می روند قبل از...

کد خبر: ۲۳۲۶۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۱

مهمترین عوامل نارسایی کلیه

فشارخون می شود البته فعالیت ورزشی سنگین مانند وزنه برداری... و بدنسازی با وزنه های سنگین به دلیل اینکه تاثیر...

کد خبر: ۲۳۲۴۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۹

نشانه های ابتلا به زخم معده

یک وزنه سنگین در شکم یکی از نشانه های بارز...