برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد تازه متولد شده است؛ خواه این نوزاد در ۹ ماهگی کامل متولد شده و یا زودتر از موعد مقرر، در سی و یک یا سی و ۲ هفتگی پا به دنیا گذاشته باشد
کد خبر: ۲۲۴۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که غدد سیستم غدد درون ریز تولید می کنند، هورمون ها از طریق جریان خون به بافت ها و اندام ها می‌روند و پیام هایی مغز را به اندام ها می رسانند که چه باید بکنند و چه زمانی باید چه اقدامی انجام دهند
کد خبر: ۲۲۴۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
کبد بزرگترین اندام داخلی بدن انسان محسوب می شود. شاید کمتر به این بخش از بدن خود توجه داشته باشید، اما کبد پیوسته در حال انجام وظایف مختلفی است و اختلال در عملکرد آن می تواند پیامدهای جدی برای سلامت شما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۴۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
بادمجان صیفی پُرطرفداری است که کاربردهای زیادی در آشپزی دارد. بادمجان سرشار از مواد مغذی است که بی‌نهایت برای سلامتی مفیدند. این صیفی متنوع به روش‌های گوناگون طبخ و آماده می‌شود
کد خبر: ۲۲۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
بیماری کبد چرب یا سیروز می‌توانند موجب احساس خستگی، اضافه وزن و در برخی موارد، زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم‌ها شوند. کبد بیمار می‌تواند به صورت آرام و ناخوشایندی مرگ انسان را رقم بزند
کد خبر: ۲۲۴۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
تربچه سیاه دارای خواص فراوانی برای سلامت انسان است و اضافه کردن آن به مصرف رژیم غذایی می‌تواند به‌طرف طرق مختلف به بهبود سطح کلی سلامت شما کمک کند
کد خبر: ۲۲۴۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
رژیم غذایی حاوی میزان پروتئین بالا و کالری پایین به این گروه سنی کمک می‌کند تا از این مشکل در امان باشند
کد خبر: ۲۲۴۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید بهتر است راهنمایی این مقاله را برای غذاهایی که در بشقابتان قرار میدهد جدی بگیرید
کد خبر: ۲۲۴۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
رخی مردم نوشیدن آب‌میوه را آسان‌ترین راه برای اضافه کردن میوه‌ها و سبزیجات به رژیم غذایی شان می‌دانند. اگرچه این موضوع جدیدی نیست، اما در مورد آب کرفس، به طور ویژه محبوبیت خاصی ایجاد شده است
کد خبر: ۲۲۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
ویتامین B۱۲ به طور طبیعی در طیف گسترده‌ای از غذاهای حیوانی یافت می‌شود و همچنین به برخی از غذاهای غنی‌شده افزوده می‌شود
کد خبر: ۲۲۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
داشتن دور کمر بدون چربی جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک و ... است
کد خبر: ۲۲۴۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۴
تمبرهندی منبع غنی از آهن است. مصرف هر واحد تمر هندی، بیش از ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می‌کند. مقدار کافی آهن در بدن، میزان گلبول‌های قرمز خون را در حد مناسب و مطلوبی نگه می‌دارد
کد خبر: ۲۲۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۴
یک نوبت ورزش کامل به شما اجازه نمی‌دهد بعد از آن هر چه هوس کردید بخورید. حتی یک ساعت اسکی سنگین تنها ۶۰۰ کالری می‌سوزاند یعنی کمتر از میزان کالری که شما با یک ساندویچ فست‌فود دریافت می‌کنید. به همین دلیل در یک برنامه کامل تناسب اندام مهم است که به ورزش تنها به چشم یکی از بخش‌های برنامه‌تان نگاه کنید
کد خبر: ۲۲۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
بادمجان صیفی پُرطرفداری است که کاربردهای زیادی در آشپزی دارد. بادمجان سرشار از مواد مغذی است که بی‌نهایت برای سلامتی مفیدند
کد خبر: ۲۲۴۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
پوست پرتقال برای کاهش وزن بسیار مفید است و به عنوان لایه برداری طبیعی و موثر برای سفید کردن پوست عمل می‌کن
کد خبر: ۲۲۴۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
برخی از رژیم‌های غذایی بر اساس کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها ازجمله غلات، میوه‌ها، نان، برنج و .... موفق به کاهش وزن افراد شده و در نقطه مقابل برخی از رژیم‌های غذایی بر مبنای کاهش مصرف گوشت، پروتئین و چربی‌ها عمل کرده و اتفاقاً در بسیاری از مواقع این رژیم‌ها نیز ادعا می‌کنند برای کاهش وزن مفید هستند
کد خبر: ۲۲۴۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲
زردچوبه از ادویه‌های شناخته شده و پرمصرف است که علاوه بر ویژگی طعم‌دهندگی مطلوب به مواد غذایی دارای خواص ضد التهابی نیز هست
کد خبر: ۲۲۴۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
برخی از افسردگی‌ها موجب کاهش وزن می‌شوند، اما افراد دچار اختلال خلقی – فصلی معمولا دچار افزایش اشتها شده و وزن اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲
مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت میدهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات‌ها به سطوح پایین‌تر چربی‌های مضر و چربی احشایی کمک می‌کند
کد خبر: ۲۲۴۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
دمنوش سماق کاهش دهنده خونریزی رحم و التیام بخش برای آن است. در زمان پریود شدن گزینه مناسبی برای تسکین است
کد خبر: ۲۲۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
آخرین اخبار