برچسب ها
برچسب: پتاسیم
شفاآنلاین_امروزه به راحتی می توان با یک سونوگرافی ساده پس از هفته 12 بارداری جنسیت جنین را تعیین کرد اما گاهی نتیجه سونوگرافی چندان مطابق انتظار خانواده ها نیست.
کد خبر: ۵۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۷
شفاآنلاین- برخلاف نامش هیچ شباهتی با لوبیا ندارد، درواقع لوبیا سبز ازنظر خاصیت و مواد مغذی موجود بیشتر شبیه به سبزی‌هایی مانند نخودفرنگی است. به‌صورت کلی لوبیا سرشار از ویتامین‌های A، B، مواد معدنی، آهن، فسفر، کلسیم و پتاسیم است، اما لوبیا علاوه بر آنچه گفته شد منبعی غنی از ویتامین C است.
کد خبر: ۵۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۲
شفا آنلاین:اگر چه بدن خود میتواند به کمک نور خورشید ویتامین دی تولید کند اما کارشناسان توصیه میکنند ویتامین دی را از منابع دیگر نیز دریافت کنیم.
کد خبر: ۵۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۷
شفا آنلاين-مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد میوه و سبزیجات نقش مهمی در کاهش پوکی استخوان دارد.
کد خبر: ۵۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
شفا آنلاين-برخی عناصر می‌توانند سبب ریلکس شدن عضلات شوند.
کد خبر: ۵۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
شفا آنلاين-معمولا بهتر است کلسیم، منیزیم و پتاسیم را از طریق غذا دریافت کنیم. آیا شما این مواد معدنی را به اندازه کافی دریافت می‌کنید؟
کد خبر: ۵۱۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
شفا آنلاین: برای سالم‌بودن و سالم‌ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی‌گیرند؛ غافل از اینکه کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می‌شود.
کد خبر: ۵۰۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۶
شفا آنلاین: مصرف غذاهایی که منابع غنی از دو ماده معدنی کلسیم و منگنز هستند مثل سبزیجات سبز رنگ پیش از باردار شدن، احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۹۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۰
شفا آنلاين-نمک به عنوان اصلی ترین چاشنی در تهیه انواع خوراکی ها و مواد غذایی، از اهمیت بالایی برخوردار است. در حالی که، مضرات نمک به مراتب بیشتر از فواید آن است.
کد خبر: ۴۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۹
شفا آنلاین:کرفس کوهی به وسیله جذب چربی خون در افراد به کاهش آن کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳
شفا آنلاين-کرفس به دلیل دارا بودن روغن‌های طبیعی و ضروری، املاح و ویتامین‌ها و هورمون‌های گیاهی مفید، اثرات مفیدی بر روی مغز و اعصاب دارد.
کد خبر: ۴۸۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱
شفا آنلاين- یک فوق تخصص کلیه کودکان با بیان اینکه بیماری‌های مزمن کلیه همراه با نارسایی کلیه، باعث کاهش یا افزایش پتاسیم خون می‌شود، تاکید کرد: کلیه، اولین اندام تنظیم کننده تعادل پتاسیم در بدن به شمار می‌رود، چرا که 80 درصد پتاسیم ، به طور روزانه توسط کلیه‌ها و از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود.
کد خبر: ۴۶۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
شفا آنلاین:ذرت مکزیکی چند سالی است که حتی بدون در نظر گرفتن خواص یا ضررهای آن، در سبد غذایی مردم جای خود را باز کرده و مشتریان زیادی دارد. مردم بیشتر به‌عنوان یک میان‌وعده غذایی از آن استفاده میکنند که به دلیل حجم زیاد و وزن کم نیز مورد استقبال خانواده‌‌ها قرار گرفته است.
کد خبر: ۴۳۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۳
شفاآنلاین-همچون سایر میوه‌های خشک، قیسی نیز حاوی مواد مغذی بسیاری همچون فیبر رژیمی، ویتامینC، ویتامینA، بتا کاروتن، آهن، پتاسیم و... است. مصرف 3 عدد قیسی انرژی حدود 50 کالری را فراهم می‌آورد. میوه‌های خشک شده ماندگاری طولانی مدت دارند و در تمام سال در دسترس می‌باشند. این امر باعث شده تا مصرف میوه خشک در بین مردم عمومیت پیدا کند
کد خبر: ۴۳۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفا آنلاين-برای کسانی که ورزش حرفه‌ای کرده و در این راه با مشاوران تغذیه هم‌کلام شده‌اند، فوائد لیمو کاملا مشخص است. لیمومجموعه‌ای عجیب از ویتامین C، مجموعه کامل ویتامین‌های B، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است.
کد خبر: ۴۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
شفا آنلاين-اهميت خواب بر کسي پوشيده نيست. بيشتر مردم به طور معمول به ۸ ساعت خواب نياز دارند، با اين حال مطالعات نشان مي دهد افرادي که ۶ ساعت و نيم مي خوابند از افرادي که ۸ ساعت مي خوابند، بيشتر عمر مي کنند.
کد خبر: ۴۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۳
شفا آنلاين-یک متخصص تغذیه با بیان این مطلب که سرما، یکی از عوامل تاثیرگذار در تغذیه است، گفت: در مناطق سردسیر کشور به طور معمول حدود 14 درصد انرژی بیشتری باید مصرف شود تا بدن بتواند در برابر سرما مقاومت خود را حفظ کند.
کد خبر: ۴۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
شفاآنلاین-یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه افراد امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند.مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۰۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۸
شفا آنلاين- یک متخصص تغذیه لبو را به علت وجود یک ماده آنتی اکسیدان، ضد سرطان دانست.
کد خبر: ۴۰۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۸
شفا آنلاين-دانشمندان تلاش میکنند تا توسط پروژه‌ای موسوم به «دی-کبد» کیفیت زندگی را برای بیماران مبتلا به کبد افزایش دهند.
کد خبر: ۳۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
آخرین اخبار