برچسب ها
برچسب: پتاسیم
طالبی میوه‌ای است که ارزش تغذیه‌ای بینظیری دارد و برای سلامت چشم مفید است.طالبی سرشار از مواد مغذی است.طالبی دارای ویتامین A. (به شکل بتاکاروتن)، همچنین ویتامین C. و به‌علاوه منبع خوبی از پتاسیم است
کد خبر: ۱۹۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد ، ميتوانيد آن را در گوجه فرنگي ، موز ، ماهي قزل آلا ، بادام و گيلاس پيدا كند
کد خبر: ۱۹۸۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۹۷۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
شیر نارگیل حاوی الکترولیت های طبیعی از جمله پتاسیم و سدیم است که مواد مغذی ضروری برای آبرسانی و تغذیه بدن هستند. به علاوه الکترولیت ها برای عملکرد درست عصب ها و عضلات ضروری هستند که به همین دلیل است که ورزشکاران از نوشیدنی های حاوی الکترولیت در تمرینات خود استفاده می کنند.
کد خبر: ۱۹۶۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
از بین بردن چربی‌های ناحیه شکم و پهلو دغدغه خیلی از مردم در سنین مختلف است
کد خبر: ۱۹۶۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
گواوا میوه شیرین تابستانی است که در آب و هوای استوایی رشد می‌کند. این میوه قابلیت دارد فشار خون را کاهش دهد و سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌هاست.
کد خبر: ۱۹۵۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
رازیانه بومی جنوب غربی آسیا و جنوب اروپا بویژه بخش مدیترانه‌ای است اما امروزه در بیشتر کشورهای جهان همچون ایالت متحده آمریکا، فرانسه، هند و روسیه نیز کشت می‌شود.
کد خبر: ۱۹۵۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
از آنجایی که در مبتلایان به بیماری مزمن کلیوی، پتاسیم به درستی فرآوری و جذب نمی‌شود شرایطی برای انباشت آن در خون فراهم می‌گردد و به همین دلیل این افراد باید مقدار پتاسیم مصرفی خود را محدود کنند
کد خبر: ۱۹۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
تفاله قهوه ، کاربردهای عملی زیادی دارد که ممکن است حتی از آن خبر نداشته باشید.
کد خبر: ۱۹۴۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌های خوراکی در بین خانواده‌ها است و خیلی از مردم از خوردن آن لذت می‌برند.
کد خبر: ۱۹۲۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
علائمی از قبیل کلسترول بالا، خستگی، افسردگی، از علائم کمبود ید در بدن هستند. اضافه کردن مواد غذایی غنی از ید به رژیم روزانه، از بروز این علائم تا حد زیادی پیشگیری می کند
کد خبر: ۱۹۱۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
نوشیدن آب هویج فواید بینظیری برای سلامتی ما دارد. هویج، منبع خوبی از ویتامین‌هاست مانند بتاکاروتن که یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. یک لیوان آب هویج در روز می‌تواند خدمت زیادی به بدن شما بکند
کد خبر: ۱۹۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
خیار سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است. تمامی این مواد مغذی در کاهش فشارخون موثر هستند. بعلاوه، خاصیت مُدّر (ادرارآوری) خفیف آن که به خاطر میزان بالا آب و پتاسیم آن است، به تنظیم فشارخون هم کمک می کند.
کد خبر: ۱۹۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد ، ميتوانيد آن را در گوجه فرنگي ، موز ، ماهي قزل آلا ، بادام و گيلاس پيدا كنيد
کد خبر: ۱۹۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
پتاسیم یکی از مهمترین الکترولیت های موجود در بدن است که باعث بهبود عملکرد سلول های عصبی و عضلانی و نیز باعث حفظ تعادل آبی و اسید بدن و همچنین عملکرد بهتر کلیه ها، غدد فوق کلیوی، قلب، می شود
کد خبر: ۱۸۹۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
مانند بسیاری از افراد شما نیز ممکن است پتاسیم بیشتری احتیاج داشته باشید. پتاسیم برای فشار خون خوب است و ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه و پوکی استخوان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۹۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
در آب و هوای گرم، هنگام تمرینات ورزشی دریافت کافی مایعات می تواند از گرفتگی ناشی از دهیدراتاسیون جلوگیری نماید.
کد خبر: ۱۸۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
نارسایی کلیه در 10 درصد جوامع شیوع دارد، به طوری که نزدیک به 10 میلیون نفر در کشور مبتلا به بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند که خوشبختانه بیماری بسیاری از آنها خفیف بوده و در برخی مواقع بیمار از وجود بیماری بی اطلاع است.
کد خبر: ۱۸۷۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
آمارهای رسمی نشان می‌دهد در حال حاضر سه کشور موناکو، ژاپن و سنگاپور در جهان از بالاترین نرخ امید به زندگی برخوردار هستند که مهمترین فاکتور تاثیرگذار در داشتن عمر طولانی مردم این کشورها، وعده‌های غذایی سالم است.
کد خبر: ۱۸۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت.
کد خبر: ۱۸۴۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
آخرین اخبار