برچسب ها
برچسب: پتاسیم
برای اینکه اختلال در هضم موز رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
کد خبر: ۳۴۶۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایه‌های اصلی در بسیاری از رژیم‌های غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی می‌شد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو می‌خورند.
کد خبر: ۳۴۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
شاید کمتر کسی باور کند که آب سیب زمینی خواص بی نظیری برای حفظ سلامتی دارد. آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم ، ویتامین های مختلف B، کلسیم، آهن، فسفر، مس و گوگرد، است
کد خبر: ۳۴۳۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
میوه ازگیل منبع غنی از ترکیبات فعال مانند فنل‌ها و اسید‌های آلی است که با فعالیت ضد اکسایشی بالای خود سبب کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی میشود.
کد خبر: ۳۲۶۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
مصرف بامیه همچنین به‌دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم باعث کاهش فشارخون میشود. علاوه براینها بامیه برای پیشگیری از فشارخون بالای دوره بارداری مفید است.
کد خبر: ۳۲۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۲
برای جلوگیری از سنگ کلیه، باید آب بیشتری میل کنید؛ با این حال برخی از غذاها نیز می‌توانند از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۲۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
اگرچه این یک یافته امیدوارکننده است، اما اثرات مشابه تا به امروز در انسان تکرار نشده است.
کد خبر: ۳۲۲۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در ماه رمضان افراد باید از منابع غنی، سبزی ها و میوه ها مصرف کنند و به اندازه کافی آب بنوشند.
کد خبر: ۳۲۲۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
قهوه بیشتر از یک نوشیدنی برای بدن ارزش دارد و فواید قهوه به‌دلیل ارزش غذایی بالای آن است.
کد خبر: ۳۲۲۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
98٪ کامل از پتاسیم بدن شما در سلول های شما یافت می شود و دلیل خوبی هم دارد
کد خبر: ۳۲۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ در مجله تحقیقات استخوان و مواد معدنی منتشر شد، پوکی استخوان شایع است و بیش از ۱۰ درصد از بزرگسالان بالای ۵۰ سال را مبتلا می‌کند.
کد خبر: ۳۲۲۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
سطح پتاسیم خون بزرگسالان سالم معمولا بین ۳.۵تا ۰.۵میلی‌مول در لیتر است. هیپرکالمی زمانی رخ می‌دهد که پتاسیم خون بیش از ۰.۵میلی‌مول در لیتر باشد.
کد خبر: ۳۱۶۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
وقتی غذاهای سرشار از پتاسیم مصرف کنید، میزان سدیم اضافه از بدن دفع میشود. از جمله غذاهایی که حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم هستند می‌توان به بادام، مغز پسته، عدس، لوبیای سفید، سیب زمینی و سبزیجات برگ‌دار (اسفناج) اشاره کرد.
کد خبر: ۳۱۱۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
فشار خون هم با مقدار خونی که قلب پمپاژ می کند و هم میزان مقاومت در برابر جریان خون در شریان ها تعیین می شود. هر چه قلب شما خون بیشتری پمپاژ کند و شریان های شما باریک تر باشد، فشار خون شما بالاتر می رود.
کد خبر: ۳۰۷۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
پوست هندوانه به میزان زیادی پتاسیم در خود دارد می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تصلب شرایین را کاهش دهد و مصرف پوست هندوانه به همراه شکر، مربا و عسل برای تقویت و درمان ضعف ماده بسیار توصیه می شود.
کد خبر: ۳۰۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
یکی از میوه‌هایی که دست‌کم گرفته میشود، سیب است. دانا کوهن، پزشک متخصص طب یکپارچه، می‌گوید: یک سیب و یک بطری آب از ۲ بطری آب آبرسانی بیشتری دارند.
کد خبر: ۳۰۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
مزایای افزوده گنجاندن انواع میوه‌ها به عنوان بخشی از یک وعده غذایی متعادل، محتوای آنتی‌اکسیدانی برای کمک به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و ارتقای سلامت مغز است.
کد خبر: ۳۰۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
کورکومین موجود در زردچوبه می‌تواند تجدید حیات سلول‌های مغزی را نیز افزایش دهد. و آروماتیک - تورمرون، یک ترکیب فعال دیگری در زردچوبه است که می‌تواند رشد سلول‌های بنیادی عصبی در مغز را تا ۸۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۳۰۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
بر روی مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و حبوبات و مصرف کمتر گوشت های حاوی چربی اشباع تمرکز کنید. میوه‌ها و سبزیجات نه تنها کالری کمی دارند و دارای فیبرغذایی و آنتی اکسیدان هستند، بلکه می‌توانند به کنترل فشار خون کمک کنند
کد خبر: ۳۰۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
بسیاری از کشورها، از جمله بریتانیا، در صورت بروز حادثه یا نشت هسته‌ای، انباری از این قرص‌ها را در اختیار دارند. آنها باید فقط در صورتی استفاده شوند که توسط متخصصان پزشکی توصیه شده باشد؛ البته با دلایل قوی.
کد خبر: ۲۹۹۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
آخرین اخبار