برچسب ها
برچسب: پتاسیم
پتاسیم یک ماده غذایی اساسی است که بدن برای طیف وسیعی از عملکردها از جمله حفظ ضربان قلب نیاز دارد.
کد خبر: ۲۹۷۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
خوردن غذا‌های غنی از پتاسیم مانند تخم کدوتنبل و موز برای کاهش علائم استرس و اضطراب مفید است.
کد خبر: ۲۹۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
سیب دارای ویتامین C و پتاسیم است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. با این وجود، زیاده روی در مصرف سیب مانند هر ماده غذایی دیگر می‌تواند سلامتی بدن را به مخاطره بیاندازد.
کد خبر: ۲۸۵۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
باید به این نکته توجه داشت که یکی از عوارض احتمالی بیماری کرونا پس از بهبودی، تشکیل لخته خون است که توت فرنگی به عنوان یک میوه حاوی آنتی اکسیدان؛ نقش موثری در کاهش لختگی خون دارد
کد خبر: ۲۸۰۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
زیاده‌روی در هیچ چیز عاقلانه نیست و این امر حتی در مورد زیاد خوردن غذا‌های سالم هم صدق می‌کند. در این متن از مضرات زیاده‌روی در خوردن ۸ ماده غذایی گفته شده است.
کد خبر: ۲۷۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
اغلب میوه‌های خشک منبع خوبی برای پتاسیم و فیبرهای غذایی هستند
کد خبر: ۲۷۵۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
این کمبود همچنین باعث ایجاد اختلال در ارتباط بین سلول‌های عضلانی و دستگاه عصبی، قلب و دیگر عضلات می‌شود.
کد خبر: ۲۷۲۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
برای پسته فواید متعددی ذکر شده است. میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است و علاوه بر آن کربوهیدراتها، پروتئین، اسیدهای آمینه ،چربی و فیبرهای رژیمی است.
کد خبر: ۲۷۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
هیپوکامی یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن هر فرد است که کمبود آن عوارض جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۲۶۳۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
انواع هندوانه، طالبی و خربزه دارای ویتامین‌های A ،C ، B6، لیکوپن، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای آمینه بوده و یک میان‌وعده بسیار مغذی و بدون چربی با مقدار کالری ناچیز محسوب می‌شوند
کد خبر: ۲۵۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
رژیم غذایی سرشار از پروتئین های حیوانی همچنین خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. به همین دلایل، رژیم غذایی با پروتئین بالا برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی توصیه نمی شود
کد خبر: ۲۵۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۹
چلغوز منبع عالی از پتاسیم و منگنز است و همچنین سرشار از ویتامین E ,K، نیاسین و فیبر است
کد خبر: ۲۵۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
اگر نمک مصرفی شما بیش از اندازه معمول باشد، کلیه شما مجبور است سخت‌تر کار کند تا بتواند سدیم اضافی را از بدن خارج کند. بنابراین، کلیه‌ها ممکن است آب بدن را حفظ کنند و منجر به بروز فشار خون بالا شوند
کد خبر: ۲۵۱۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
این ماده‌ی غذایی سرشار از فلاوونوئید‌ها است که ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند. موسیر به رقیق و در جریان بودن خون کمک می‌کند ومانع تجمع پلاکت‌ها می‌شود. به همین دلیل نیز از تشکیل لخته‌های خونی هم جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۲۴۹۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
تاکنون بارها در مورد مضررات خوردن نمک و اثرات آن بر بالا رفتن فشار خون شنیده‌اید؛ بسیاری از پزشکان هنوز هم در تمام نسخه‌های خود، بیماران را از خوردن نمک منع می‌کنند.
کد خبر: ۲۴۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
آب کرفس نیز حاوی مقادیر زیادی ویتامین است که آب مورد نیاز بدن تامین می‌کند؛ و مصرف روزانه آن باعث دفع سموم بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۴۸۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
کشمش و مویز نه تنها طرفداران زیاد در میان تمام گروه‌های سنی دارد بلکه بسیار متنوع نیز هست. مویز منبع بی‌نظیر انرژی، الکترولیت‌ها، ویتامین‌ها و املاح است
کد خبر: ۲۴۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
یبوست می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد، اگرچه بیشتر مردم کمتر نسبت به داروهای مصرفی خود و ارتباط آن با یبوست مشکوک می شوند
کد خبر: ۲۴۲۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
رژیم غذایی حاوی پتاسیم زیاد و سدیم کم در کاهش فشار خون بالا موثر بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۴۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
افزودنی‌هایی که به مواد غذایی اضافه می‌شوند علاوه بر تشدید علائم بیش فعالی می‌تواند در بروز این عارضه هم نقش داشته باشد، قندی به نام اینورت که در برخی مواد صنعتی موجود است و مصرف زیاد نمک هم علائم بیش فعالی کودکان را تشدید می‌کند
کد خبر: ۲۴۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
آخرین اخبار