برچسب ها
برچسب: کافئین
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۴۶۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
طبق دستورالعمل سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مصرف قهوه نباید به طوری باشد که از 400 میلی گرم کافئین در روز تجاوز کند. حفظ وزن مناسب و نوشیدن آب فراوان راه های دیگری برای پایین نگه داشتن شانس ابتلا به سنگ کلیه است.
کد خبر: ۳۴۵۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
قهوه کافئین دار یک گزینه مناسب برای شروع روز و تخلیه روده بزرگ است.
کد خبر: ۳۴۵۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
اما افزایش جریان خون به مغز می‌تواند باعث سردرد شود، بنابراین کافئین یک عامل خطر برای افراد مبتلا به میگرن است.
کد خبر: ۳۴۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
صبح‌ها پیش از صرف صبحانه بهترین زمان مسواک زدن است. درواقع صبح‌ها دهان‌مان پر از باکتری است و بهتر است پیش از خوردن صبحانه، دهان‌مان را از باکتری‌ها تمیز کنیم.
کد خبر: ۳۴۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
قهوه یکی از منابع غذایی است که فراوری آن می تواند منجر به تولید آکریل آمید در قهوه شود.
کد خبر: ۳۴۵۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
اگر به دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری‌های مزمن مبتلا هستید، بهتر است از نمک استفاده نکنید.
کد خبر: ۳۴۵۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
قهوه به‌عنوان میوه یک گیاه از دل طبیعت به وجود آمده است که منابع زیادی از مواد معدنی و مغذی را شامل می‌شود.
کد خبر: ۳۴۵۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد.
کد خبر: ۳۴۵۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
کافئین با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که قهوه ممکن است برای افرادی که قبلاً به این اختلال مغزی مبتلا شده اند، خوب نباشد.
کد خبر: ۳۴۵۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
یک متخصص تغذیه: دریافت منابع غذایی حاوی ویتامین B۶، B۱۲ و فولات و پرهیز از دریافت منابع غذایی حاوی کافئین برای کاهش استرس و اضطراب مهم است.
کد خبر: ۳۴۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
افراد زیادی در سراسر جهان به ۷ تا ۸ ساعت خواب مفیدی که متخصصان توصیه می‌کنند دست نمی‌یابند. استادیار روان‌پزشکی و علوم رفتاری دانشکده پزشکی جان هاپکینز، می‌گوید: نیازهای بدنتان را بشناسید و آن‌ها را اولویت‌بندی کنید نه اینکه خیال کنید در عملکرد روزانه‌تان فقط خواب است مشکل دارد.
کد خبر: ۳۴۳۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
به گفته متخصصان، میزان تحمل کافئین در افراد متفاوت است اما در سیستم بدن برای میزان کافئین محدودیتی وجود دارد.
کد خبر: ۳۴۲۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
قهوه که به عنوان تنها تقویت کننده انرژی عمل می کند، به شما کمک می کند انرژی خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۳۴۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
به گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۰۲ میلادی افسردگی از نظر باری که به جامعه تحمیل می‌کند چهارمین رتبه را در بین بیماری ها داراست
کد خبر: ۳۴۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
همه ما تا به حال نظرات ضد و نقیضی درباره تاثیر کافئین در بدنسازی و لاغری شنیده‌ایم. کافئین ، آن ماده‌ای است که ما را بیدار و سرحال می‌کند. امروزه، ۸۰ درصد از جمعیت جهان هر روز یک محصول کافئین دار مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۳۴۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
کافئین ویژگی‌های منقبض‌کننده عروق را دارد و رگ‌های خونی‌تان را کمی باریک می‌کند. این ویژگی برخی از افراد را مجاب می‌کند که برای درمان سردرد از کافئین استفاده کنند. اما اگر به کافئین وابسته شوید، اگر یک روز بدون آن بمانید، سردردهای آزاردهنده به سراغ‌تان می‌آید.
کد خبر: ۳۳۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
ممکن است برخی افراد به شکل آگاهانه مصرف مواد غذایی که از وجود کافئین در آن مطلع هستند را برای کاهش عوارض کنار بگذارند؛ اما باز هم برخی مواد غذایی هستند که منابع پنهان کافئین هستند.
کد خبر: ۳۳۵۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
روزه تقریبا می‌توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می‌کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند!
کد خبر: ۳۳۵۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنی‌ها است. بیش از ۸۰۰ ترکیب فرار و همچنین کافئین و کلروژنیک اسید در قهوه وجود دارد.
کد خبر: ۳۳۴۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
آخرین اخبار