برچسب ها
برچسب: کافئین
افرادی که بالای ۴۵ سال دارند باید قهوه را در رژیم غذایی خود قرار دهند و روزانه حداقل ۴ فنجان از این نوشیدنی لذیذ استفاده کنند. البته تحقیقات جدید نشان میدهد که صرف نظر از اینکه شما مرتب قهوه میخورید یا نه، کافئین موجود در آن برای طولانیتر شدن عمرتان کافی است
کد خبر: ۳۰۸۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
اگرچه هیچ درمان یکسانی برای سردرد کافئین ی وجود ندارد، متخصص تغذیه تناسب اندام میگوید هیدراتاسیون کلیدی است.
کد خبر: ۳۰۷۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدانهایی است که میتواند در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
رژیم غذایی شما به طور قابل توجهی بر احساسات شما تأثیر میگذارد. برای حفظ انرژی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن برای انجام فرآیندهای حیاتی، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی بسیار مهم است.
کد خبر: ۳۰۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
کافئین به طور کلی برای مصرف و لذت بردن بی خطر است، اما در دوزهای بزرگتر می تواند مضر باشد.
کد خبر: ۳۰۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
خستگی را اغلب میتوان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینهای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود خستگی، باید دلایل اصلی آن را ریشهیابی کنید.
کد خبر: ۳۰۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
اگر به لیست مواد تشکیل دهنده هر مکمل چربی سوزی نگاه کنید، به احتمال زیاد چای سبز در آن وجود خواهد داشت.این به این دلیل است که طبق تحقیقات، چای سبز می تواند چربی سوزی را افزایش داده و سرعت متابولیسم را افزایش دهد .
کد خبر: ۳۰۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
علی اشرف رشیدی کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به محبوبیت نوشیدنی چای در جهان گفت: چای بیشک یکی از محبوبترین نوشیدنیها در سراسر جهان است و بسیاری مردم جهان روزانه این نوشیدنی محبوب را مصرف میکنند.
کد خبر: ۳۰۵۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
برخورداری از یک برنامه غذایی مناسب در دوران پس از زایمان نه تنها باعث افزایش شیر مادر و بهبودی هر چه سریع تر بخیه ها می شود بلکه با افزایش حرکات روده و هضم موثر غذا در پیشگیری از مشکل یبوست نیز بسیار موثر است.
کد خبر: ۳۰۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
یکی از خواص این نوشیدنی در صبح کم کردن اشتها و لاغری است. در این صورت اگر شما این نوشیدنی را برای مصرف صبح ترک کنید، نیاز به خوردن صبحانه کامل دارید که ممکن است وزن اضافه کنید
کد خبر: ۳۰۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
نوشیدن قهوه در تحریک حرکات روده موثرتر از آب گرم است، در صورتی که آب بخش جداییناپذیر هضم طبیعی است و مقادیر زیادی از آن روزانه توسط دستگاه گوارش از بدن خارج شده و دوباره جذب میشود
کد خبر: ۳۰۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
دکتر ناهید محمدی بیان کرد: بیش فعالی در کودکان یک اختلال رشدی محسوب میشود و ما زمانی میتوانیم شیطنت کودک را نشانه بیش فعالی بدانیم که کودک دارای تعدادی علائم باشد.
کد خبر: ۳۰۲۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
مطالعهای که به تازگی روی ۲۰۰۰ شرکتکننده بزرگسال در انگلیس انجام شده نشان داده است که عواملی چون اضطراب، نگرانی مالی و ناتوانی در تنظیم دمای مناسب برای اتاق خواب، از مهمترین دلایل بیخوابی شبانه هستند.
کد خبر: ۳۰۲۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
گرچه میزان متعادل کافئین برای بدن مفید است، اما مصرف بیش از اندازه کافئین میتواند تاثیرات منفی زیادی بر روی سلامتی بدن داشته باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده افراد بالغ میتوانند روزانه ۴۰۰ میلیگرم کافئین مصرف کنند
کد خبر: ۳۰۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
علیرغم ایجاد احساس هوشیاری و بیداری، این نوشیدنی میتواند باعث احساس خستگی شود؛ اولین مورد این است که این نوشیدنی برنامه خواب شما را مختل میکند چون شما به اندازه کافی استراحت نمیکنید
کد خبر: ۳۰۱۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
ناراضی بودن از کار و به طور کلی استرسهای شغلی میتواند هورمونهایی را در بدن آزاد کند که باعث افزایش قند خون شوند
کد خبر: ۳۰۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
در روزهای طولانی روزه داری ماه مبارک رمضان، نوشیدن آب ممکن نیست و شکی نیست که تشنگی در روزهای گرم، همراه همیشگی شما خواهد بود اما چند راه وجود دارد که می تواند رفع عطش شما کمک کند.
کد خبر: ۳۰۱۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
کافئین ماده موثره قهوه است. کافئین داروی محرک اعصاب است که فشار خون و ضربان قلب را بالا و خواب را از بین میبرد، توان و انرژی بدن را افزایش و خلق را بهبود میدهد
کد خبر: ۳۰۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
کارشناسان میگویند بیش از ۴۰۰ میلیگرم کافئین در روز مصرف نشود. آنها اصرار کردند که اگر ناگهان سوزش سر دل ظاهر، مشکلات خواب یا علائم ترک شروع شد و در صورت افزایش وزن، نوشیدن این نوشیدنی برای مدتی متوقف شود
کد خبر: ۳۰۰۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
داشتن یک خواب آرام و دلنشین آرزوی هر انسانی است. با این حال، به دلیل صنعتی شدن جوامع، تغییر سبک زندگی و استرس و اضطرابهای دائمی که انسان با آن سرو کار دارد، بسیاری از افراد از این موهبت محروم هستند.
کد خبر: ۲۹۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
آخرین اخبار