مراقب مصرف میزان کافئین و نوشیدنی های گازدار باشید
نوشیدنی های گازدار نیز حتی بیش از کافئین می توانند سبب سوزش معده شوند و رفلکس های گوارشی، باد شکم و نفخ را به وجود آوردند. تا آنجا که می توانید آب بنوشید.
شفاآنلاین»سلامت» هم کافئین و هم نوشیدنی های گازدار می توانند باعث ایجاد نفخ شوند. همچنین مصرف کافئین خصوصا زمانی که با شکم خالی مصرف شود، سایر عوارض همچون شکم روش و سو هاضمه را نیز به همراه خواهد داشت.
به گزارش شفاآنلاین نوشیدنی های گازدار نیز حتی بیش از کافئین می توانند سبب سوزش معده شوند و رفلکس های گوارشی، باد شکم و نفخ را به وجود آوردند. تا آنجا که می توانید آب بنوشید.
اگر هم می خواهید کافئین و یا نوشیدنی های گازدار مصرف کنید آنها را در نیمه نخست روز میل کنید تا گاز کمتری ایجاد و در بدن نگه دارد.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار