برچسب ها
برچسب: کافئین
تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
کد خبر: ۳۱۴۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
برخی از این عوارض می‌تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد.
کد خبر: ۳۱۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
محدود کردن مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین ایده خوبی برای سلامت کلی می‌باشد، اما ممکن است متوجه نباشید که مصرف بیش از حد قند افزوده می‌تواند منجر به اختلال در خواب شود
کد خبر: ۳۱۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
استفاده از کافئین ممکن است برای یک روز به ما انرژی می‌دهد، اما در مقابل این احتمال هم وجود دارد که منجر به مشکلات جانبی بسیاری از جمله سردرد، بیخوابی و بسیاری عوارض دیگر شود.
کد خبر: ۳۱۲۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
نتایج تحقیقات مختلف نشان داده است که مصرف قهوه اثرات مثبتی بر سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۳۱۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
کافئین روی خواب ما تاثیر منفی دارد و کیفیت و عمق آن را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد. اکثر افراد نمی‌دانند نیمه عمر کافئین در بدن ما بین ۶ تا ۷ ساعت است و حدود یک چهارم آن نیز تا ۱۲ ساعت بعد در بدن ما حضور دارد
کد خبر: ۳۰۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند باعث سردرد و بیخوابی در برخی از افراد حساس به این ماده شود. همچنین باید از مصرف قند زیاد همراه چای و قهوه پرهیز کنید.
کد خبر: ۳۰۸۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
افرادی که بالای ۴۵ سال دارند باید قهوه را در رژیم غذایی خود قرار دهند و روزانه حداقل ۴ فنجان از این نوشیدنی لذیذ استفاده کنند. البته تحقیقات جدید نشان می‌دهد که صرف نظر از اینکه شما مرتب قهوه می‌خورید یا نه، کافئین موجود در آن برای طولانی‌تر شدن عمرتان کافی است
کد خبر: ۳۰۸۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
اگرچه هیچ درمان یکسانی برای سردرد کافئین ی وجود ندارد، متخصص تغذیه تناسب اندام می‌گوید هیدراتاسیون کلیدی است.
کد خبر: ۳۰۷۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
رژیم غذایی شما به طور قابل توجهی بر احساسات شما تأثیر می‌گذارد. برای حفظ انرژی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن برای انجام فرآیند‌های حیاتی، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی بسیار مهم است.
کد خبر: ۳۰۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
کافئین به طور کلی برای مصرف و لذت بردن بی خطر است، اما در دوزهای بزرگتر می تواند مضر باشد.
کد خبر: ۳۰۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود خستگی، باید دلایل اصلی آن را ریشه‌یابی کنید.
کد خبر: ۳۰۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
اگر به لیست مواد تشکیل دهنده هر مکمل چربی سوزی نگاه کنید، به احتمال زیاد چای سبز در آن وجود خواهد داشت.این به این دلیل است که طبق تحقیقات، چای سبز می تواند چربی سوزی را افزایش داده و سرعت متابولیسم را افزایش دهد .
کد خبر: ۳۰۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
علی اشرف رشیدی کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به محبوبیت نوشیدنی چای در جهان گفت: چای بی‌شک یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است و بسیاری مردم جهان روزانه این نوشیدنی محبوب را مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۵۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
برخورداری از یک برنامه غذایی مناسب در دوران پس از زایمان نه تنها باعث افزایش شیر مادر و بهبودی هر چه سریع تر بخیه ها می شود بلکه با افزایش حرکات روده و هضم موثر غذا در پیشگیری از مشکل یبوست نیز بسیار موثر است.
کد خبر: ۳۰۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
یکی از خواص این نوشیدنی در صبح کم کردن اشتها و لاغری است. در این صورت اگر شما این نوشیدنی را برای مصرف صبح ترک کنید، نیاز به خوردن صبحانه کامل دارید که ممکن است وزن اضافه کنید
کد خبر: ۳۰۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
نوشیدن قهوه در تحریک حرکات روده موثرتر از آب گرم است، در صورتی که آب بخش جدایی‌ناپذیر هضم طبیعی است و مقادیر زیادی از آن روزانه توسط دستگاه گوارش از بدن خارج شده و دوباره جذب می‌شود
کد خبر: ۳۰۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
دکتر ناهید محمدی بیان کرد: بیش فعالی در کودکان یک اختلال رشدی محسوب می‌شود و ما زمانی می‌توانیم شیطنت کودک را نشانه بیش فعالی بدانیم که کودک دارای تعدادی علائم باشد.
کد خبر: ۳۰۲۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
مطالعه‌ای که به تازگی روی ۲۰۰۰ شرکت‌کننده بزرگسال در انگلیس انجام شده نشان داده است که عواملی چون اضطراب، نگرانی مالی و ناتوانی در تنظیم دمای مناسب برای اتاق خواب، از مهم‌ترین دلایل بیخوابی شبانه هستند.
کد خبر: ۳۰۲۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
آخرین اخبار