برچسب ها
برچسب: کافئین
کافئین یک محرک سیستم عصبی مرکزی است که در انواع گیاهان مانند چای، قهوه و کاکائو وجود دارد و به صورت های مختلفی بر روی بدن شما تاثیر میگذارد و اثرات دیگری علاوه بر افزایش سطح هوشیاری بر روی بدن شما خواهد داشت.
کد خبر: ۳۲۱۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
در مطالعه مشاهده‌ای که حدود ۱۶ سال بطول انجامید شرکت کنندگان شامل ۱۱۸۰ نفر در سنین ۱۸ تا ۴۵ سال بودند که هر یک به طور مرتب طی یک دوره پیگیری ۷.۵ ساله ارزیابی شدند.
کد خبر: ۳۲۱۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
فشار خون سیستولیک، حداکثر فشاری است که خون به دیواره شریان‌ها (سرخرگ‌ها) هنگام ضربان قلب وارد می‌کند. سطوح بالای فشار خون سیستولیک با خطر بالاتر سکته مغزی و بیماری قلبی مرتبط است.
کد خبر: ۳۲۰۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
قرص‌های کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کنند تا به افراد کمک کنند بیدار، هوشیار و متمرکز بمانند. همچنین ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشند و میگرن و سردردهای تنشی را تسکین دهند.
کد خبر: ۳۲۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
کافئین ماده محرک موجود در قهوه است که برای اکثر افرادی که روزانه ۴۰۰ میلی گرم یا کمتر از آن را مصرف می کنند، مضر نیست.
کد خبر: ۳۲۰۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
افسردگی و اختلالات خلقی در فصل زمستان شایع هستند زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر می تواند بر ترشح برخی هورمون ها در بدن تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۱۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
CLDفرآیند التهاب مداوم است که باعث تخریب و بازسازی بافت های کبد می شود که منجر به ایجاد بافت اسکار (فیبروز) و سیروز می شود. در برخی موارد سیروز می تواند منجر به سرطان کبد شود.
کد خبر: ۳۱۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
کافئین یکی از چیزهایی است که باید کمتر در دوران شیردهی استفاده شود. بزرگان خانواده به شما سفارش می کنند به جای قهوه صبحگاهی، یک نوشیدنی سالم مثل چای سبز بخورید. ولی آیا در چای سبز کافئین وجود دارد یا خیر؟ چای سبز یک محصول گیاهی است که دارای کافئین ، پلی فنل و تانن است
کد خبر: ۳۱۵۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند احساس خستگی و هوشیاری کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع ۲، آلزایمر و بیماری های قلبی شود.
کد خبر: ۳۱۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
کد خبر: ۳۱۴۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
برخی از این عوارض می‌تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد.
کد خبر: ۳۱۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
محدود کردن مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین ایده خوبی برای سلامت کلی می‌باشد، اما ممکن است متوجه نباشید که مصرف بیش از حد قند افزوده می‌تواند منجر به اختلال در خواب شود
کد خبر: ۳۱۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
استفاده از کافئین ممکن است برای یک روز به ما انرژی می‌دهد، اما در مقابل این احتمال هم وجود دارد که منجر به مشکلات جانبی بسیاری از جمله سردرد، بیخوابی و بسیاری عوارض دیگر شود.
کد خبر: ۳۱۲۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
نتایج تحقیقات مختلف نشان داده است که مصرف قهوه اثرات مثبتی بر سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۳۱۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
کافئین روی خواب ما تاثیر منفی دارد و کیفیت و عمق آن را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد. اکثر افراد نمی‌دانند نیمه عمر کافئین در بدن ما بین ۶ تا ۷ ساعت است و حدود یک چهارم آن نیز تا ۱۲ ساعت بعد در بدن ما حضور دارد
کد خبر: ۳۰۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند باعث سردرد و بیخوابی در برخی از افراد حساس به این ماده شود. همچنین باید از مصرف قند زیاد همراه چای و قهوه پرهیز کنید.
کد خبر: ۳۰۸۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
افرادی که بالای ۴۵ سال دارند باید قهوه را در رژیم غذایی خود قرار دهند و روزانه حداقل ۴ فنجان از این نوشیدنی لذیذ استفاده کنند. البته تحقیقات جدید نشان می‌دهد که صرف نظر از اینکه شما مرتب قهوه می‌خورید یا نه، کافئین موجود در آن برای طولانی‌تر شدن عمرتان کافی است
کد خبر: ۳۰۸۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
اگرچه هیچ درمان یکسانی برای سردرد کافئین ی وجود ندارد، متخصص تغذیه تناسب اندام می‌گوید هیدراتاسیون کلیدی است.
کد خبر: ۳۰۷۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
رژیم غذایی شما به طور قابل توجهی بر احساسات شما تأثیر میگذارد. برای حفظ انرژی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن برای انجام فرآیند‌های حیاتی، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی بسیار مهم است.
کد خبر: ۳۰۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
آخرین اخبار