برچسب ها
برچسب: ورزش
طناب زدن نسبت به دویدن، گروههای عضلانی بیشتری را به کار میگیرد و کمک میکند تعادل و هماهنگیتان را نیز بهبود بدهید.
کد خبر: ۱۸۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
در مطالعه جدید مشخص شده است ورزش منظم موجب کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی، دیابت و حتی احتمال بازگشت سرطان سینه در بازماندگان سرطان سینه می شود
کد خبر: ۱۸۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
مدت زمان بسیاری بود که عموم مردم این فرشتگان 47 کروموزومی را عقب مانده یا مونگول می نامیدند اما امروزه با شناخت این بیماری و توانایی این افراد این القاب و عناوین منسوخ شده اند و اگر خودمان را با داشتن یک کروموزوم کمتر نسبت به این افراد جلومانده ذهنی بدانیم، بر ما واجب می شود برای حفظ آنها تلاش کنیم و بدانیم نوع نگاه آنها به زندگی و احساس ساده و به دور از هرگونه شعارزدگی می تواند برای ما عنوان رفیق بی کلک را زنده کند.
کد خبر: ۱۸۲۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
دلایل احتمالی خستگی می تواند شامل برخی مشکلاتی نظیر آرتروز روماتوئید، عوارض برخی داروها یا روند بهبودی ناشی از جراحی باشد
کد خبر: ۱۸۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
سندرم گیرافتادگی تاندون عضلات چرخاننده شانه، عامل مهم دوری والیبالیستهای حرفهای از میادین ورزش ی است.
کد خبر: ۱۸۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
، آیا سعی میکنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همهی استرسها بد نیستند. حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید
کد خبر: ۱۸۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
آیا سعی میکنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همهی استرسها بد نیستند. حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید.
کد خبر: ۱۸۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید.
کد خبر: ۱۸۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
برخی مطالعات مختلف نشان داده است که سرما خوردگی و یا بیماریهای خفیفی از این قبیل تاثیری بر توانایی ورزش ی نمیگذارد و حتی افراد با ورزش کردن شرایط جسمی بهتری پیدا میکنند
کد خبر: ۱۸۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
انتخاب درست مواد غذایی بعد از ورزش به ریکاوری سریعتر، کاهش سوزش عضلات، پرورش عضلات و افزایش قدرت تیم ایمنی کمک میکند. بهتر است در یک ساعت بعد از ورزش آب و غذایی مناسب مصرف کنید
کد خبر: ۱۸۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
وقتی سن افراد از ۴۰ سالگی میگذرد چشم برای تمرکز و دیدن فواصل نزدیک دچار مشکل میشود و آرام آرام مجبور است تا برای دیدن اجسامیکه در فاصله نزدیک ۱۵ تا ۲۰ سانتیمتری میدیده آنها را تا فاصله ۳۰ تا ۵۰ سانتیمتر دور کند
کد خبر: ۱۸۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
بررسیها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث میشود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند
کد خبر: ۱۸۱۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
همه افرادی که قصد دارند ورزش کنند علاقهای به باشگاه رفتن ندارند. برخی افراد از تکرار حرکات ورزش ی خسته میشوند و دوست ندارند که برنامه ورزش ی تکراری را انجام دهند.
کد خبر: ۱۸۱۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
انجام هر کاری در زمان مناسبش موجب میشود که بهترین نتیجه را از آن بگیرید و این اصل شامل ورزش کردن نیز میشود.
کد خبر: ۱۸۰۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
غالبا در افراد با افزایش سن، مهارت های فکری و حافظه هم کاهش می یابد. اختلال شناختی خفیف شدت کمتری نسبت به دمانس (زوال عقل) دارد
کد خبر: ۱۸۰۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
استفاده از آنتی اکسیدانها، میوه، سبزی تازه و لبنیات میتواند از بروز عوارض ناشی از آلودگی هوا بکاهد
کد خبر: ۱۸۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
بیماری کلیوی که ناشی از آسیب دیدن این اندام است، بر روی قلب هم فشار میآورد
کد خبر: ۱۸۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
انجام هر کاری در زمان مناسبش موجب میشود که بهترین نتیجه را از آن بگیرید و این اصل شامل ورزش کردن نیز میشود. انجام حرکات ورزش ی در زمان به موقع خود در کنار مداومت در آن به نتایج موثرتری منجر میشود
کد خبر: ۱۸۰۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
افرادی که دارای فشار خون هستند باید شیوه زندگی خود را با اضافه کردن ورزش و برنامه تغذیه مناسب تغییر دهند البته در صورتی که فشار خون فرد خیلی بالا باشد درمان دارویی را برای وی در نظر خواهیم گرفت
کد خبر: ۱۸۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
طرح " مچبند هوشمند ناظر ورزش ی-توانبخشی" نوعی ساعت هوشمند است که هنگام تمرینات ورزش ی علاوه بر برخی پارامترهای سلامت فرد مانند نبض، به کمک سنسورهای حرکتی بر حرکات فرد نیز نظارت کرده و بازخورد مناسب را برای تصحیح حرکات تمرینی ارائه میدهد
کد خبر: ۱۸۰۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
آخرین اخبار