برچسب ها
برچسب: ورزش
عضلات بدن انسان اگر به آنها ویتامین و مواد معدنی خاص نرسد از کار نمی‌افتند اما اگر بین این مواد مغذی تعادل وجود نداشته باشد می‌تواند بر روی بدن به روش‌های مختلف تأثیرگذار باشد
کد خبر: ۱۸۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
انجام حرکات ورزش ی و بدنی به متعادل ماندن میزان هورمون کورتیزول کمک می‌کند. بالا رفتن سطح کورتیزول با افزایش تولید سبوم رابطه مستقیم و تنگاتنگی دارد و نتیجه آن ایجاد آکنه و جوش روی پوست خواهد بود.
کد خبر: ۱۸۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
من اصطلاحی در کارم دارم و دوست دارم درباره اش صحبت کنم؛ بحث در مورد کلمه ای است به نام «شامل شدن». بسیاری از کسب و کارها را می بینیم که با عدم موفقیت، رشد یا پایداری مواجه می شوند.
کد خبر: ۱۸۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
اثر ورزش کردن بر زیباییبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ فواید ورزش و به طور کلی انجام فعالیت‌های بدنی تنها محدود و مختص به تناسب اندام نخواهد بود
کد خبر: ۱۸۷۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
همراه با افزایش سن، بدن ضعیف تر شده و انجام ورزش با تجهیزات ورزش سنگین برای افراد مسن آسان نخواهد بود
کد خبر: ۱۸۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
شاید شما فکر کنید که تمرینات بدنسازی فقط مخصوص ورزش کاران است در حالی که تقویت عضلات گردن یا سایر نقاط بدن بهطور روزانه، مزایای بسیاری برایتان دارد، مخصوصا اگر شما بیشتر اوقات بیحرکت هستید یا در اداره و پشت میز کار میکنید.
کد خبر: ۱۸۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
به دلیل وزن مناسب و متابولیسم خوب، او هم اشتهای بیشتری دارد و هم بر خلاف پارسال جذب مواد غذایی در اوبسیار بالاست. با خوردن غذا، آجیل و شیرینی در طول سه هفته او حدود هفت کیلوگرم اضافه وزن خواهد داشت
کد خبر: ۱۸۷۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
کد خبر: ۱۸۶۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
اولین دلیلی که مردم تردمیل رابرای ورزش انتخاب میکنند، راحتی است. تردمیل به شما اجازه میدهد حتی در هوای برفی و بارانی، خیلی سرد یا خیلی گرم،در زمان طوفان و تاریکی،بدوید.
کد خبر: ۱۸۶۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
بیشتر افراد در تعاملات اجتماعی احساس آرامش دارند و از داشتن تجربیات مشترک لذت می‌برند. همچنین برخی از افراد داشتن دوست را انگیزه‌ای می‌دانند تا به فعالیت‌های سالم بپردازند
کد خبر: ۱۸۶۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
پیاده‌روی در مسیرهای شیب‌دار باعث افزایش فشار به قلب افراد می‌شود و اگر کسی قلبی نارسا یا بیماری‌های ریوی داشته باشد این پیاده‌روی می‌تواند مخرب باشد.
کد خبر: ۱۸۶۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
یبوست به‌معنای حرکت آرام مدفوع در روده بزرگ است که در اغلب موارد همراه با مقدار زیادی مدفوع سفت و خشک در کولون نزولی است
کد خبر: ۱۸۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
رادیکال های آزاد به طور طبیعی در بدن تشکیل می شوند و در واقع نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای روزانه نظیر ورزش و متابولیسم ایفاء می کنند
کد خبر: ۱۸۶۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
اگرچه انجام حرکات ورزش ی سنگین و متعادل فوائد قابل توجهی برای سلامتی دارد بررسی محققان انگلیسی حاکی از آن است که انجام ورزش های سبک هم با کاهش خطر مرگ همراه است
کد خبر: ۱۸۵۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
به نظر می‌رسد خانواده‌ها در آموزش دیدن بچه‌ها عجله دارند و شاید دلیل این اتفاق مشاوره‌های اشتباهی باشد که به آنها داده می‌شود.
کد خبر: ۱۸۵۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
همه کسانی که دلشان می خواهد سرحال و پرانرژی ، سالم و تناسب اندام داشته باشند بهتر است در هر سنی از ورزش و پروتئین غافل نشوند. ولی برای کسانی که بالای ۴۰ سال سن دارند نت نوشت می گوید چرا باید پروتئین مصرف و چرا باید در تمرین های ورزش ی و نرمشی از وزنه استفاده کنند
کد خبر: ۱۸۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد
کد خبر: ۱۸۵۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
محرومیت مزمن از خواب می‌تواند به تولید کمتر انسولین و افزایش تولید هورمون های استرس بینجامد
کد خبر: ۱۸۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
چنانچه دچار خستگی مزمن هستید باید در برنامه‌ها و عادات زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید و می‌توانید از دستورالعمل‌های زیر برای غلبه بر خستگی مزمن بهره‌مند شوید
کد خبر: ۱۸۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
یک روانپزشک با اشاره به راه‌های پیشگیری از آزارهای جنسی در خیابان گفت: هرگز سوار اتومبیل‌های شخصی و غیر مسافرکش نشوید و اگر اتومبیلی نزدیک شد و احساس خطر کردید، جیغ کشیده و در جهت مخالف شروع به دویدن کنید.
کد خبر: ۱۸۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
آخرین اخبار