برچسب ها
برچسب: ورزش
دویدن یک ورزش مفید است که با طبیعت بدن همخوانی دارد و قسمت‌های مختلف بدن را به فعالیت وامی‌دارد.
کد خبر: ۱۸۳۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
همه می‌دانند برای اینکه وزن کم کنند باید انرژی دریافتی آنها کمتر از انرژی باشد که مصرف می‌کنند
کد خبر: ۱۸۳۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
با انجام ورزش مستمر فعل و انفعالاتی در بدن به وجود می‌آید که در نتیجه آنها آثار بیماری‌هایی که با بالا رفتن سن ظاهر می‌شوند از بین می‌روند
کد خبر: ۱۸۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
تمرین پله برای افرادی که ورزش کارند و مفصل‌های سالمی‌دارند مفید است و چون به حرکت بهتر مجموعه عضلات حرکتی کمک می‌کند، توصیه هم می‌شود
کد خبر: ۱۸۳۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
با شروع فصل سرما و بارش های اخیر برف ممکن است این سوال برای برخی ورزش کاران پیش بیاید که نحوه ورزش کردن در این سرما چگونه باید باشد
کد خبر: ۱۸۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
طناب زدن نسبت به دویدن، گروههای عضلانی بیشتری را به کار می‌گیرد و کمک می‌کند تعادل و هماهنگی‌تان را نیز بهبود بدهید.
کد خبر: ۱۸۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
در مطالعه جدید مشخص شده است ورزش منظم موجب کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی، دیابت و حتی احتمال بازگشت سرطان سینه در بازماندگان سرطان سینه می شود
کد خبر: ۱۸۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
مدت زمان بسیاری بود که عموم مردم این فرشتگان 47 کروموزومی را عقب مانده یا مونگول می نامیدند اما امروزه با شناخت این بیماری و توانایی این افراد این القاب و عناوین منسوخ شده اند و اگر خودمان را با داشتن یک کروموزوم کمتر نسبت به این افراد جلومانده ذهنی بدانیم، بر ما واجب می شود برای حفظ آنها تلاش کنیم و بدانیم نوع نگاه آنها به زندگی و احساس ساده و به دور از هرگونه شعارزدگی می تواند برای ما عنوان رفیق بی کلک را زنده کند.
کد خبر: ۱۸۲۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
دلایل احتمالی خستگی می تواند شامل برخی مشکلاتی نظیر آرتروز روماتوئید، عوارض برخی داروها یا روند بهبودی ناشی از جراحی باشد
کد خبر: ۱۸۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
سندرم گیرافتادگی تاندون عضلات چرخاننده شانه، عامل مهم دوری والیبالیست‌های حرفه‌ای از میادین ورزش ی است.
کد خبر: ۱۸۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
، آیا سعی می‌کنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همه‌ی استرس‌ها بد نیستند. حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید
کد خبر: ۱۸۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
آیا سعی می‌کنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همه‌ی استرس‌ها بد نیستند. حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید.
کد خبر: ۱۸۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید.
کد خبر: ۱۸۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
برخی مطالعات مختلف نشان داده است که سرما خوردگی و یا بیماری‌های خفیفی از این قبیل تاثیری بر توانایی ورزش ی نمی‌گذارد و حتی افراد با ورزش کردن شرایط جسمی بهتری پیدا می‌کنند
کد خبر: ۱۸۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
انتخاب درست مواد غذایی بعد از ورزش به ریکاوری سریع‌تر، کاهش سوزش عضلات، پرورش عضلات و افزایش قدرت تیم ایمنی کمک می‌کند. بهتر است در یک ساعت بعد از ورزش آب و غذایی مناسب مصرف کنید
کد خبر: ۱۸۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
وقتی سن افراد از ۴۰ سالگی می‌گذرد چشم برای تمرکز و دیدن فواصل نزدیک دچار مشکل می‌شود و آرام آرام مجبور است تا برای دیدن اجسامی‌که در فاصله نزدیک ۱۵ تا ۲۰ سانتیمتری می‌دیده آنها را تا فاصله ۳۰ تا ۵۰ سانتیمتر دور کند
کد خبر: ۱۸۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث می‌شود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند
کد خبر: ۱۸۱۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
همه افرادی که قصد دارند ورزش کنند علاقه‌ای به باشگاه رفتن ندارند. برخی افراد از تکرار حرکات ورزش ی خسته می‌شوند و دوست ندارند که برنامه ورزش ی تکراری را انجام دهند.
کد خبر: ۱۸۱۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
انجام هر کاری در زمان مناسبش موجب می‌شود که بهترین نتیجه را از آن بگیرید و این اصل شامل ورزش کردن نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۸۰۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
غالبا در افراد با افزایش سن، مهارت های فکری و حافظه هم کاهش می یابد. اختلال شناختی خفیف شدت کمتری نسبت به دمانس (زوال عقل) دارد
کد خبر: ۱۸۰۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
آخرین اخبار