اثرات خواب بر دیابت
محرومیت مزمن از خواب می‌تواند به تولید کمتر انسولین و افزایش تولید هورمون های استرس بینجامد
شفاآنلاین>سلامت> کمبود خواب یک عامل خطرساز اغلب نادیده‌گرفته شده برای دیابت نوع ۲ است.
به گزارش شفاآنلاین، محرومیت مزمن از خواب می‌تواند به تولید کمتر انسولین و افزایش تولید هورمون های استرس بینجامد.
در طول زمان، میزان قند خون بیش از حد بالا می‌رود و خطر دچار شدن به دیابت(Diabetes) نوع ۲ افزایش می‌یابد.
خواب ناکافی همچنین می‌تواند اشتها را افزایش دهد و باعث میل شدید به غذا شیرین‌تر شود.
اگر خوابتان ناکافی باشد و اضافه وزن داشته باشید، با احتمال بیشتری ممکن است ورزش(Sport) نکنید و به این ترتیب خطر دچار شدن به دیابت نوع ۲ حتی بیشتر می‌شویم.
به گزارش شفاآنلاین، محرومیت مزمن از خواب می‌تواند به تولید کمتر انسولین و افزایش تولید هورمون های استرس بینجامد.
در طول زمان، میزان قند خون بیش از حد بالا می‌رود و خطر دچار شدن به دیابت(Diabetes) نوع ۲ افزایش می‌یابد.
خواب ناکافی همچنین می‌تواند اشتها را افزایش دهد و باعث میل شدید به غذا شیرین‌تر شود.
اگر خوابتان ناکافی باشد و اضافه وزن داشته باشید، با احتمال بیشتری ممکن است ورزش(Sport) نکنید و به این ترتیب خطر دچار شدن به دیابت نوع ۲ حتی بیشتر می‌شویم.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار