برچسب ها
برچسب: ورزش
در این راستا، محققان انگلیسی آسیبهای آپارتمان بدون پله را برای سلامتی بررسی کرده و هشدار دادهاند که انتقال از خانهای با پله به خانهای بدون پله میتواند روند پیری را تسریع کند
کد خبر: ۲۸۲۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
بر اساس تازهترین مطالعات متخصصان بیمارستان کودکان بوستون آمریکا، کودکان باید فعالیت بدنی منظم داشته باشند.
کد خبر: ۲۸۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
عادت هر روز ما نوشیدن چای یا قهوه است اما کمتر کسی به این نکته توجه میکند که چای و قهوه حاوی مقادیر بالایی کافئین هستند و باعث کدر شدن پوست و بیخوابی میشوند
کد خبر: ۲۸۱۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است.
کد خبر: ۲۸۱۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
هر از گاهی در یک دورهمی، میزگرد یا برنامه تلویزیونی سخنی از شهرت یافتن فلان هنر یا ورزش یا سیاست گفته و شنیده می شود که نه تنها هیچ بار علمی ندارد بلکه در حد و اندازه تخصص آن شخص هم نیست.
کد خبر: ۲۸۱۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
میانسالی زمانی مناسب است تا شما به ارزیابی این مسئله بپردازید که چه چیزهایی در بدن شما خوب پیش میرود و یا برعکس.
کد خبر: ۲۸۰۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
داروهای شیمیایی و گیاهی و انواع و اقسام روش های درمانی برای بیمارانی که با درد کمر دست و پنجه نرم می کنند وجود دارد. اما فقط تعداد معدودی از نقش مهم پا بر تشدید کمر درد و یا کمک به بهبود آن آگاه هستند.
کد خبر: ۲۷۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
هرچند فعالیت جنسی پیش از یک رقابت یا جلسه تمرینی لزوماً سبب کاهش معنادار سطح تستوسترون نمی شود ولی مطمئناً سبب افزایش آن هم نخواهد گردید!
کد خبر: ۲۷۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
این هنر رزمی چینی ورزش ی برای آرامش ذهن و بدن است و مراقبه در حال حرکت نیز نامیده می شود.
کد خبر: ۲۷۹۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
گروهی از تمرینات ورزش ی که ساده نیز به نظر می رسند، می تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند.
کد خبر: ۲۷۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
برخی، بیماریهایی را که درد آنها به طور مستقیم احساس نمیشود "مرگ خاموش" مینامند، زیرا وقتی شخصی آنها را کشف میکند، در بیشتر موارد، بیماری در یک وضعیت بسیار پیشرفته است.
کد خبر: ۲۷۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
محققان دریافتند که ۴۳ دقیقه ورزش کاردیو ( ورزش ی که ضربان قلب را افزایش دهد) عاملی موثر در سلامت خواهد بود و از ابتلا به فشارخون بالا جلوگیری خواهد کرد.
کد خبر: ۲۷۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
یک مطالعه نشان داد که هرچه سالن ورزش ی دورتر از محل زندگی باشد احتمال ورزش کردن افراد در سالن ورزش ی کمتر میشود و وقتی این مسیر نزدیکتر است افراد تمایل بیشتری به ورزش کردن در سالن پیدا میکنند.
کد خبر: ۲۷۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
نتایج یک مطالعه طولی نشان میدهد زنده ماندن تا ۹۰ سالگی احتمالاً به سایز (وزن و قد) و همینطور فعالیت فیزیکی بستگی دارد و به نظر میرسد که این عامل بر طول عمر زنان بیشتر از مردان تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۲۷۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
این نتایج برای جمعیت وسیعتر قابل تعمیم نیست زیرا شرکتکنندگان فقط شامل افرادی بودند که در دو مرکز طولانیمدت در بلژیک زندگی میکردند.
کد خبر: ۲۷۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
کافئین ترکیب اصلی نوشیدنیها و مکملهایی است که معمولاً پیش از تمرین مصرف میشوند.
کد خبر: ۲۷۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
البته ناگفته نماند که برای اینکه ذخیره قندی خوبی در کبد داشته باشید باید روز قبل، در فاصله افطار تا سحر به مقدار کافی غذاهای کربوهیدراتی مانند نان، خرما، عسل و غذاهای ویژه
کد خبر: ۲۷۸۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
این هنر رزمی چینی ورزش ی برای آرامش ذهن و بدن است و مراقبه در حال حرکت نیز نامیده می شود.
کد خبر: ۲۷۸۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
بدون شک تشنگی در روزهای گرم ماه رمضان همراه همیشگی شماست، اما چند ترفند کوچک وجود دارد که میتواند به شما در جلوگیری از کم آبی کمک کند.
کد خبر: ۲۷۸۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
آخرین اخبار