برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
کافئین می‌تواند سرعت فرایندهای دفع را در روده بیشتر کند و درنتیجه احتمال ابتلا به اسهال را افزایش بدهد، درحالی که این مشکل به‌عنوان یکی از علائم اصلی در سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) شناخته می‌شود
کد خبر: ۳۰۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
غزاله اسلامیان بیان کرد: بالا رفتن اسیداوریک در خون افراد مبتلا به نقرس موجب رسوب این ترکیب به همراه سدیم در مفاصل مختلف فرد و در نتیجه دردهای مزمن آرتریتی می‌شود.
کد خبر: ۳۰۴۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
برای کمک به تشخیص عواملی که می‌توانند منجر به خستگی شما شوند۱۰ علت احتمالی را گردآوری کرده‌ایم که توسط متخصصان پزشکی و پژوهش‌های صورت گرفته ارائه شده‌اند تا به برای رفع خستگی کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۴۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
اگر می خواهید کلسترول بد را کاهش دهید و کلسترول خوب را افزایش دهید، باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و خوراکی های فرآوری شده را حذف کنید.
کد خبر: ۳۰۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis)، همانطور که از نامش پیداست، به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۰۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
محققان این تحقیق اعلام کردند که ویژگی‌های کلیدی نوعی رژیم غذایی مطلوب به نظر می‌رسد که شامل مصرف متوسط تا زیاد کربوهیدرات از منابع غیر تصفیه‌شده، پروتئین کم اما کافی از منابع عمدتا گیاهی و چربی‌های گیاهی کافی برای تامین حدود ۳۰ درصد انرژی مورد نیاز باشد.
کد خبر: ۳۰۳۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در سطح جهان هستند. خطر ابتلاء به این بیماری‌ها به ویژه به دلیل اضافه وزن ناشی از کم تحرکی و رژیم غذایی ناسالم و اختلالات متابولیک که اغلب با آن همراه است افزایش می‌یابد
کد خبر: ۳۰۳۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است
کد خبر: ۳۰۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که برای همه مفید باشد و پرهیزها و محدودیت‌های شدید اغلب باعث می‌شود که افراد رژیم را کنار بگذارند
کد خبر: ۳۰۳۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
تمرینات صورت را می توان برای بهبود ظاهر صورت، مبارزه با پیری و بهبود قدرت عضلانی استفاده کرد.
کد خبر: ۳۰۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
به مبتلایان به دیابت توصیه می شود که میزان فیبر خوراکی بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانند زیرا فیبر باعث کاهش ترشح قند در جریان خون می شود و از افزایش گلوکز خون جلوگیری می کند.
کد خبر: ۳۰۳۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
عوامل خطر ژنتیکی و کیفیت رژیم غذایی به طور مستقل با دیابت نوع ۲ مرتبط هستند. یک رژیم غذایی سالم با کاهش خطر دیابت در تمام سطوح خطر ژنتیکی مرتبط است.
کد خبر: ۳۰۳۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
این رژیم انواع مختلفی از مواد غذایی و عادت‌های سالم را از سنت‌های چندین منطقه مختلف از جمله یونان، اسپانیا، جنوب فرانسه، پرتغال و ایتالیا ترسیم می‌کند.
کد خبر: ۳۰۳۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
بدن انسان پس از قدم گذاشتن در مرحله پیری دچار بیماری های متعددی می شود که فشار خون در سالمندان از مهم ترین آن ها است به دلیل اینکه بالا رفتن فشار خون خطر سکته قلب را به همراه دارد.
کد خبر: ۳۰۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
متخصص تغذیه بیان کرد: بیشتر ما گاهی اوقات سردرد داریم، اما میگرن اغلب طولانی‌تر از سردرد است و اثرات جسمی بیشتری نسبت به سردرد‌های معمولی دارد.
کد خبر: ۳۰۳۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
عوامل خطر سرطان روده بزرگ شامل برخی از رژیم‌های غذایی مانند رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز مانند گوشت گاو و گوسفند و نیز گوشت‌های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس است.
کد خبر: ۳۰۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
دکتر تیرنگ نیستانی هشدار داد: چنانچه به بهانه حفظ سلامت بدن، گروه خاصی از مواد غذایی حذف شود، در دراز مدت مشکلات فراوانی را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۳۰۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
یک رژیم غذایی مغذی می‌تواند بر بسیاری از جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد. برخی از رژیم‌های غذایی نیز می‌توانند بر سلامت مو و پوست سر اثر منفی بگذارند و منجر به ریزش مو شوند
کد خبر: ۳۰۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
در حالی که در حال حاضر هیچ درمانی برای کبدچرب در دسترس نیست، تحقیقات جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که یک مکمل چند معدنی ممکن است بتواند مسیرهایی را که بیشترین اثرات مخرب را ایجاد می‌کنند، مختل کند.
کد خبر: ۳۰۲۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
در سالهای گذشته، شیرهای جایگزین لبنی مانند شیرهایی که از بادام، سویا و گیاهان تهیه می‌شوند، به طور گسترده‌ای محبوب شده‌اند و این نوشیدنی‌ها اغلب به‌عنوان جایگزین سالم‌تر یا پایدارتر برای محصولات لبنی، توسط برخی افراد مصرف می‌شوند اما آیا این محصولات سالم‌تر از شیر گاو هستند؟
کد خبر: ۳۰۲۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
آخرین اخبار