برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
فیبر موجود در خوراکی‌هایی مانند سبزیجات و غلات برای هضم، متابولیسم و طول عمر بسیار مهم هستند اما تحقیقات جدید نشان می دهد که فیبر غلات کامل ممکن است مزایای منحصر به فردی نسبت به سایر خوراکی های فیبردار برای سلامت قلب داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۲۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
در این مطالعه، محققان ۱۶ موش را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه به مدت ۲ هفته با یک رژیم کم کالری ۶۰ درصد تغذیه شدند و پس از آن یک دوره ۳ هفته‌ای بازیابی وزن به مدت سه چرخه برای شبیه سازی رژیم یویو دریافت کردند. گروه دیگر به عنوان گروه کنترل نگهداری شدند.
کد خبر: ۳۰۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
مسائل روانی، مشکلات هورمونی و یا رژیم غذایی از دیگر دلایل بالقوه ای هستند که می تواند با احساس خستگی ربط داشته باشند.
کد خبر: ۳۰۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
در مطالعه ای که توسط پژوهشگران تغذیه دانشگاه هاروارد با همکاری دانشکده بهداشت عمومی چان در بوستون ایالات متحده انجام شده ، هدف تعیین شده شناسایی پروفایل متابولیت های مختلف مربوط به رژیم های غذایی گوناگون گیاهی و بررسی ارتباط احتمالی بین این پروفایل ها و خطر ابتلا به دیابت نوع دو یا به اختصار T2D بوده است
کد خبر: ۳۰۲۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
برخی افراد عمل جراحی، ساکشن یا روش‌های پرریسک را انتخاب می‌کنند و جانشان را هم می‌دهند. برخی دیگر هم رفتن به باشگاه ورزشی و برنامه غذایی مربی یا متخصص تغذیه را انتخاب می‌کنند که هر کدام هزینه خاص خودش را دارد و از همه پرهزینه‌تر رژیم ورزشکاران است که تهیه مکمل‌ها و پروتئین‌ها خودش مبلغ زیادی می‌خواهد.
کد خبر: ۳۰۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
این روغن با فشردگی چربی موجود در لایه سفید داخل نارگیل تولید می‌شود. حدود ۸۳ درصد از کالری آن از چربی‌های اشباع شده تامین می‌شود. حال آن را با ۱۴ درصد کالری چربی اشباع شده در روغن زیتون و ۶۳ درصد در کره مقایسه کنید
کد خبر: ۳۰۲۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
روش درمانی که siRNA نام دارد مانع از تولید نوعی پروتئین نامطلوب در بدن می‌شود که سلامت قلب را به طور جدی تهدید می‌کند.
کد خبر: ۳۰۲۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
درمان دیابت نیازمند ایفای نقش پزشک و بیمار است که اگر فرد دیابتی آموزشهای لازم را ندیده باشد نمیتواند همراهی لازم را با پزشک داشته و سیر درمانی خود را طی کند بنابراین کسانی که آموزش دیده باشند خودشان میتوانند قضاوت نمایند که آیا قادر به روزه گرفتن هستند یا خیر.
کد خبر: ۳۰۱۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
با تغییر سبک زندگی بشر به سمت صنعتی شدن، شاهد وفور مواد غذایی فرآوری شده و سرشار از قند و نمک در بازار هستیم. گرچه این مواد غذایی طعم ویژه و لذیذی دارند اما حقیقت آن است که تاثیر مخربی بر سلامتی بدن می‌گذارند.
کد خبر: ۳۰۱۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
مشکلات مربوط به معده اغلب به دلیل عادات غذایی نادرست اتفاق می‌افتد. بسیاری از مواقع که معده به درستی تمیز نمی‌شود، آلودگی در روده بزرگ تجمع می‌یابد. در چنین شرایطی تمیز کردن روده‌ها در کنار معده بسیار مهم است
کد خبر: ۳۰۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
محققان در جستجوی برنامه‌هایی برای ایجاد انگیزه در خوب غذا خوردن و ورزش کردن افراد هستند و این برنامه‌ها را بر اساس طرح انعطاف‌پذیر یا طرح تعهد دقیق معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۱۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
اینکه برخی از چربی‌ها به سلامتی کمک می‌کنند و همه برای سلامتی مضر نیستند را همه می دانیم. به عنوان مثال، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که چربی‌های امگا ۳ میتوانند به کاهش التهاب و کاهش سطح کلسترول کمک کنند
کد خبر: ۳۰۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
اگرچه خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی برای کسانی که بیشتر سبزیجات مصرف می‌کنند، به‌ویژه آنهایی که مقدار زیادی سبزیجات خام مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که کمترین مصرف را دارند، حدود ۱۵ درصد کمتر است، محققان گفتند که همه اینها را می‌توان با عوامل دیگری توضیح داد.
کد خبر: ۳۰۱۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره «جلوگیری از ریزش مو از طریق طب سنتی»، بیان داشت:باید هنگام استحمام سر را در حالت نشسته و با ملایمت بشویید و از شستن بیش از حد موها پرهیز شود.
کد خبر: ۳۰۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
چندین مطالعه نشان داده اند که چگونه رژیم غذایی نقش کلیدی در پیری و سلامت شناختی ایفا می‌کند. کارشناسان می‌گویند غذا یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از اختلالات شناختی با افزایش سن است
کد خبر: ۳۰۱۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
هیچ غذای خاصی راه مطمئنی برای جلوگیری از بیماری در طول فصل‌های مختلف نیست، اما پیروی از یک رژیم غذایی متعادل سالم نه تنها نیازهای بدن شما را برآورده می‌کند، بلکه مواد مغذی کافی مورد نیاز را نیز فراهم می‌کند که دارای فواید مختلفی هستند
کد خبر: ۳۰۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
بسیاری از افرادی که به این غذای کنسروی علاقه دارند به دلیل اینکه نمی دانند مواد نگهدارنده تن ماهی چیست از مصرف آن اجتناب می کنند. زیرا در مورد وجود این نوع مواد در تن ماهی یا هر غذای کنسروی دیگر شایعات بسیاری وجود داشته که شک و شبه‌های فراوانی در مورد مصرف آن‌ها ایجاد می کند.
کد خبر: ۳۰۱۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
زنان بالای چهل سال دچار مشکل در کاهش وزن و رهایی از شلی بدن می‌شوند که باعث می‌شود برخی از آن‌ها در دام تسلیم شدن بیفتند.
کد خبر: ۳۰۱۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
پژوهش‌های متعددی نشان داده که مغزها از مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلب و عروق پیشگیری می‌کنند و به عبارت دیگر، مغزها اثر محافظ قلب و عروق دارند
کد خبر: ۳۰۱۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
رعایت یک سبک زندگی سالم همراه با فعالیت بدنی، مصرف غذای مغذی، اجتناب از استعمال سیگار و مواد الکلی می‌تواند ضمانت دهنده سلامت استخوانها برای مدت زمان طولانی‌تری باشد.
کد خبر: ۳۰۱۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
آخرین اخبار