برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
علت اصلی خارش پوست شکم در دوران بارداری بزرگ شدن شکم و کشیدگی پوست شکم است که در بیش از نیمی از خانم ها باعث بروز ترک های پوستی یا استریای حاملگی می شود.
کد خبر: ۳۰۷۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
مناطق آبی درواقع به‌عنوان سالم‌ترین مناطق جهان شناخته می‌شوند و دارای بیشترین جمعیت از افراد بالای ۱۰۰ سال هستند، درحالی که سالم‌ترین الگوهای تغذیه‌ای هم در همین مناطق آبی رعایت می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۶۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۳
برای اینکه رژیم غذایی متعادلی داشته باشیم توصیه ما این است که در مصرف هر گروه غذایی باید تنوع را رعایت کنیم یعنی به صورت ثابت از یک ماده غذایی استفاده نکنیم به دلیل اینکه هر ماده غذایی ممکن است حاوی برخی مواد مغذی به مقدار زیاد باشد
کد خبر: ۳۰۶۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
واقعا مهم نیست که چه چیزی به قهوه‌تان اضافه می‌کنید اما اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید باید بر آنچه در طول روز می‌خورید و می‌نوشید دقت کنید.
کد خبر: ۳۰۶۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
اختلالات افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در دنیا است که بر اساس برآوردها، ۲۰ درصد از افراد حداقل یک بار در زندگی خود دچار افسردگی شده‌اند. برخی متخصصان تغذیه معتقدند درست غذاخوردن به سلامت روان نیز کمک می‌کند. اینکه چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان می‌دهد، متفاوت است. برخی از رژیم‌های غذایی که برای یک فرد بسیار خوب تاثیر داشته‌اند، ممکن است برای دیگری به همان شکل موثر نباشند.
کد خبر: ۳۰۶۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
رژیم‌های کاهش وزن که از محدودیت کالری استفاده می‌کنند اغلب می‌توانند رژیم‌گیرندگان را به کاهش مصرف غذاهای سالم که حاوی ریزمغذی‌هایی مانند آهن و روی هستند تشویق کنند
کد خبر: ۳۰۶۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
امروزه بعضی از افرادی که رژیم کم‌کربوهیدرات دارند، تصمیم می‌گیرند که موز را از رژیم غذایی شان حذف کنند، اما نمی‌دانند که این کار چه پیامدهایی برایشان دارد.
کد خبر: ۳۰۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
متخصص تغذیه در منهتن ایالات متحده می‌گوید: در حالی که بسیاری از افراد برخی مواقع به این فکر می‌کنند که کدام رژیم غذایی برای آنان بهترین گزینه است، بسیاری از آنان به جنبه‌های منفی احتمالی رژیم‌های غذایی مختلف فکر نمی‌کنند.
کد خبر: ۳۰۶۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
با کشف یک مولکول تازه؛
تولید قرص ورزش واقعی می شود
دکتر یونگ شو پروفسور بیولوژی سلولی در بیلور و یکی از مؤلفان پژوهش می‌گوید: ثابت شده تمرین ورزشی منظم به کاهش وزن، تنظیم اشتها و بهبود متابولیک بدن به خصوص در افراد چاق ودارای اضافه وزن کمک می‌کند. اگر مزایایی که ورزش به وجود می‌آورد را درک کنیم، یک گام برای کمک کردن به افراد برای بهبود زندگی شأن نزدیک شده ایم.
کد خبر: ۳۰۶۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
مصرف میوه و سبزیجات، دریافت نور بیشتر، رژیم غذایی متناوب و ... از جمله راهکارهای تقویت حافظه به شمار می‌رود.
کد خبر: ۳۰۶۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
در حالی که برخی افراد می‌توانند در کوتاه مدت وزن کم کنند، تعداد بسیار کمی می‌توانند گرسنگی خود را نادیده بگیرند و با مشکلات متابولیک مبارزه کنند تا کاهش وزن خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۳۰۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
کشورهای شمال اروپا به مصرف کره تمایل بیشتری دارند، هلند به عنوان یکی از بزرگترین مصرف‌کنندگان کره، در حال تغییر سبک است و با کاهش ۹ درصدی مصرف این چربی اشباع به روغن‌های سلامت تمایل پیدا کرده است
کد خبر: ۳۰۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
تحقیقات در مورد غذاهای خاص و الگوی خوردن برای معکوس کردن زوال عقل محدود است. با این حال برخی تحقیقات وجود دارد که نشان می‌دهد برخی الگوهای غذایی می‌توانند در جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال عقل نقش داشته باشند
کد خبر: ۳۰۶۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
یافته‌ها نشان می‌دهد ژن‌هایی که ادراک طعم را تعیین می‌کند، ممکن است هنگام ایجاد راهنمایی‌های تغذیه شخصی با هدف بهبود کیفیت رژیم غذایی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن مرتبط با رژیم غذایی مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۳۰۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی ، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود خستگی، باید دلایل اصلی آن را ریشه‌یابی کنید.
کد خبر: ۳۰۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
مزایای افزوده گنجاندن انواع میوه‌ها به عنوان بخشی از یک وعده غذایی متعادل، محتوای آنتی‌اکسیدانی برای کمک به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و ارتقای سلامت مغز است.
کد خبر: ۳۰۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
متخصص طب سنتی گفت: مطالعات اخیر نشان می دهد مُسکن‌های مختلف به دلیل عوارض جانبی گزینه مناسبی برای کاهش درد نیستند و می‌توان از جایگزین‌های طبیعی برای کاهش درد استفاده کرد.
کد خبر: ۳۰۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
همه ما ممکن است به دلیل نادیده گرفتن سلامت کبد خود در یک مقطع زمانی مقصر باشیم و به روشهای مختلفی به طور ناخواسته سلامت این اندام حیاتی را به خطر اندازیم.
کد خبر: ۳۰۶۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوه‌ها در رژیم غذایی شما می‌تواند مفید باشد، به شرطی‌که حاوی مقادیر بیش‌از‌حد پتاسیم و فسفر نباشد.
کد خبر: ۳۰۵۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
دیابت نوع دو، بیماری متابولیک و مزمن است که بر نحوه سوخت و ساز گلوکز در بدن تاثیر می‌گذارد. این نوع دیابت اغلب با چاقی همراه است.
کد خبر: ۳۰۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
آخرین اخبار