برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی ، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود خستگی، باید دلایل اصلی آن را ریشه‌یابی کنید.
کد خبر: ۳۰۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
مزایای افزوده گنجاندن انواع میوه‌ها به عنوان بخشی از یک وعده غذایی متعادل، محتوای آنتی‌اکسیدانی برای کمک به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و ارتقای سلامت مغز است.
کد خبر: ۳۰۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
متخصص طب سنتی گفت: مطالعات اخیر نشان می دهد مُسکن‌های مختلف به دلیل عوارض جانبی گزینه مناسبی برای کاهش درد نیستند و می‌توان از جایگزین‌های طبیعی برای کاهش درد استفاده کرد.
کد خبر: ۳۰۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
همه ما ممکن است به دلیل نادیده گرفتن سلامت کبد خود در یک مقطع زمانی مقصر باشیم و به روشهای مختلفی به طور ناخواسته سلامت این اندام حیاتی را به خطر اندازیم.
کد خبر: ۳۰۶۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوه‌ها در رژیم غذایی شما می‌تواند مفید باشد، به شرطی‌که حاوی مقادیر بیش‌از‌حد پتاسیم و فسفر نباشد.
کد خبر: ۳۰۵۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
دیابت نوع دو، بیماری متابولیک و مزمن است که بر نحوه سوخت و ساز گلوکز در بدن تاثیر می‌گذارد. این نوع دیابت اغلب با چاقی همراه است.
کد خبر: ۳۰۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
این‌که چند بار در روز باید برای اجابت مزاج به دستشویی برویم، شاید پرسش بسیاری از ما باشد؛ پرسشی که جستجو در سایت‌های معتبر پزشکی هم ما را به پاسخ روشن و یکسانی به آن نمی‌رساند.
کد خبر: ۳۰۵۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
در یک بررسی متخصصان آمریکایی ارتباط بین مصرف سدیم و درماتیت آتوپیک را در یک گروه جمعیتی متشکل از ۱۳ هزار و ۱۸۳ کودک و بزرگسال که در فاصله سالهای ۲۰۰۰-۱۹۹۹، ۲۰۰۲-۲۰۰۱ و ۲۰۰۴-۲۰۰۳ شناسایی شده بودند، پیگیری کردند.
کد خبر: ۳۰۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
علیرضا هدایت فر بیان کرد: در بین انواع بیماری‌های چشمی، التهاب چشم که به آن «یووئیت» هم گفته می‌شود، در اذهان عموم کمتر شناخته شده و علائم این بیماری بسته به مکان درگیری در هر یک از اجزای چشم و حاد یا مزمن بودن آن متفاوت است.
کد خبر: ۳۰۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. برخی از مواد غذایی مانند بروکلی، مرکبات و ماست می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. در این اینفوگرافیک که به نقل از داده‌های هلث‌نیوز تهیه شده، به یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی یعنی رژیم غذایی متعادل که شامل مقادیر کافی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و موادمعدنی باشد اشاره شده است.
کد خبر: ۳۰۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
اگر رژیم غذایی تان مملوء از پروتئین باشد، به طور خودکار از پرخوری پرهیز می‌کنید، امری که باعث می‌شود بدون نیاز به کالری شماری وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۰۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
پلی کیستیک (کلیه پوشیده شده از کیست) سومین عامل نارسایی کلیه است که وراثتی منتقل می‌شود، اما با تشخیص به موقع این بیماری و رژیم غذایی و دارویی می‌توان از نارسایی کلیه جلوگیری کرد.
کد خبر: ۳۰۵۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که شنا برای افرادی که آرتروز لگن، زانو یا مچ پا دارند مفید است. پیاده‌روی، دویدن و ورزش روی تردمیل فشار زیادی به مفاصل وارد می‌کند و وزن بدن یک فرد در هنگام دویدن و بالا و پایین رفتن هشت برابر روی یک مفصل بزرگ‌تر می‌شود.
کد خبر: ۳۰۵۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
کلم ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، کلروفیل و ایزوتیوسیانات به از بین بردن سموم از بدن کمک می کنند و خون را تصفیه می کنند. بهترین انتخاب برای پاکسازی ریه ها گل کلم، کلم، کلم بروکسل، بروکلی هستند.
کد خبر: ۳۰۵۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
نتایج تحقیق جدیدی نشان می‌دهد فعالیت بدنی و مداخله ورزشی در مقایسه با آموزش‌های بهداشتی میزان تحلیل تخمینی فیلتراسیون گلومرولی به ازای سیستاتین سی(eGFRCysC) را میان افراد مسن غیرفعال جامعه کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
بیماری قلبی شامل طیفی از علائم و عارضه هایی است که بر قلب تاثیر می‌گذارد و از آن جمله می توان به بیماری عروق کرونری، مشکلات ضربان قلب و بیماری عضله قلب و دریچه ها اشاره کرد.
کد خبر: ۳۰۴۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
طبق گزارش‌ها، ۵۰ درصد از زنان در هند با سطح غیرطبیعی کلسترول زندگی می‌کنند و با جوان‌تر شدن سن بیماری‌های قلبی، نیاز فوری برای زنان وجود دارد که از نحوه زندگی سالم آگاه باشند.
کد خبر: ۳۰۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های غذایی کم کالری کوتاه مدت می‌توانند کیفیت خواب را در بزرگسالان مبتلا به چاقی افزایش دهند.
کد خبر: ۳۰۴۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
فیبر مزایای عمده‌ای برای سلامتی دارد که کاهش خطر بیماری قلبی، برخی سرطان ها، ابتلا به دیابت نوع ۲ را شامل می‌شود و هم چنین باعث می‌شود استخوان‌هایی قوی‌تر و عمری طولانی‌تر داشته باشید.
کد خبر: ۳۰۴۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که هویج، روغن زیتون، کرفس، آویشن، نعناع فلفلی و بابونه همگی می‌توانند به محافظت از حافظه در برابر پیری کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
آخرین اخبار