برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
ژیم‌های غذایی با مصرف غلات تصفیه شده با افزایش خطر ابتلاء به بیماری زودرس عروق کرونر مرتبط است. از طرف دیگر، رژیم‌های غذایی با مصرف غلات کامل با کاهش خطر ابتلاء به بیماری زودرس عروق کرونر همراه بود
کد خبر: ۳۱۳۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
طبق بررسی‌های انجام شده مردمان برخی مناطق از کره‌زمین به واسطه رژیم غذایی خاص خود و محیطی که در آن زندگی می‌کنند بیشتر از میانگین جهانی عمر می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۳۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
بهبود رژیم غذایی یکی از راه‌های ارتقاء سلامت مغز است. اگر مردم بتوانند انعطاف‌پذیری شناختی خود را بهبود بخشند و با برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی خود از زوال عقل جلوگیری کنند، این موضوع می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت عمومی آنان داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
با پیروی از رژیم غذایی مناسب می‌توانید از استخوان‌هایی قوی و سالم بهره‌مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید.
کد خبر: ۳۱۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۵
غده تیروئید، غده‌ای کوچک به‌شکل پروانه است که در نزدیکی پایه گردن قرار دارد، این غده، هورمون‌های تیروئید را تولید و ذخیره میکند، هورمون‌هایی که تقریباً همه سلول‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
کد خبر: ۳۱۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
افرادی هستند که رژیم غلط غذایی برای لاغری دارند، غذا نمی‌خورند، ورزش می‌کنند و حرکت دارند، اما می‌توانند یک دفعه افت قندی داشته باشند که باید این افراد شربت قند بخورند و اگر دسترسی دارند سرم قندی هم تزریق کنند.
کد خبر: ۳۱۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
به گفته محققان، اثرات کوتاه‌مدت رژیم غذایی پرچرب شگفت‌آور است. نتایج مطالعه قبلی نشان داده است که رژیم غذایی پرچرب می‌تواند عملکرد شناختی انسان را نیز کاهش دهد.
کد خبر: ۳۱۲۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
رژیم غذایی مناسب نه تنها به سلامت جسمی کمک می کند و از بروز بیماری های مختلف پیشگیری می کند، بلکه باعث تقویت قوای جنسی می شود. در این مقاله چند ویتامین موثر برای تقویت قوای جنسی به شما معرفی می شود.
کد خبر: ۳۱۲۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
درمان دارویی فقط برای افرادی که بعد از شش ماه تغییر در سبک زندگی قادر به کاستن حداقل نیم کیلوگرم از وزن خود نبوده اند یا افرادی که به شدت چاق بوده و اضافه وزن آنها خطرات زیادی برای سلامتی آنها دارد، مورد استفاده قرار می گیرد
کد خبر: ۳۱۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
اگر به دنبال سالم‌ترین نان هستید باید عوامل زیادی را در نظر بگیرید، از جمله این که چه نوع نانی را خریداری می‌کنید چه چیزی را با آن می‌خورید و رابطه شما با آن تا چه اندازه متعادل و متوازن است.
کد خبر: ۳۱۲۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
رژیم بی غذایی رشد سلول‌های سرطانی در بدن را کند می کند و طول عمر شما را افزایش می دهد. سعی کنید رژیم بی غذایی یا محدودیت کالری را به صورت دوره‌ای انجام داده و به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم خود در بیاورید.
کد خبر: ۳۱۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
شاید در مورد رژِیم کتو و محبوبیت روزافزون این رژیم غذایی نسبت به سایر رژیم‌های غذایی شنیده باشید. محبوبیت این رژیم غذایی به حدی است که برخی شرکت‌ها و رستوران‌ها گزینه‌های «کتو پسند» ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۳۱۲۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۱۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
برای کنار گذاشتن عادت های نادرست غذایی هیچ نکته‌ای مهم‌تر از یادداشت این عادت ها نیست. یادداشت‌برداری سبک تغذیه به‌مدت یک هفته باعث می‌شود تا فرد نسبت به مواد غذایی که می‌خورد توجه بیشتری پیدا کند و عادت های نادرست را بشناسد
کد خبر: ۳۱۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف غذاهای پرچرب می‌توانند ضریب هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهد.
کد خبر: ۳۱۲۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
یک رژیم غذایی که برای کاهش فشار خون بالا طراحی شده و شامل مصرف مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، غلات سبوسدار و مقادیر کم قند و چربی‌های اشباع است، خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
تخم مرغ یکی از مقوی و کامل‌ترین غذاها در سراسر دنیا است، با این حال بنا به دلایلی که در ادامه می‌خوانید برخی افراد مایل به استفاده از آن نیستند. به همین سبب در این مطلب جایگزین‌های مفید برای تخم مرغ را معرفی کرده‌ایم.
کد خبر: ۳۱۲۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
مطالعه جدید نشان می‌دهد ترکیب موجود در چای سبز می‌تواند با اثرات منفی ناشی از رژیم غذایی غربی نظیر اضافه وزن، دیابت نوع۲، و عملکرد ضعیف مغز مقابله کند.
کد خبر: ۳۱۲۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
آناناس میوه ای با طبع گرم و دارای مقادیر زیادی آب است که املاح معدنی موجود در آن شامل گلوکز، آهن، کلسیم، ید، پتاسیم، منیزیم و آهن است.
کد خبر: ۳۱۲۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
یکی از مواد متداول در رژیم غذایی که موجب کاهش گرسنگی می‌شود، قهوه است. متیو شوبرت، استادیار گروه حرکت‌شناسی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا مطالعاتی را که تاکنون انجام شده است، بررسی کرد تا ببیند که آیا چیزی در قهوه وجود دارد که اشتها را سرکوب کند
کد خبر: ۳۱۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
آخرین اخبار