خواب کافی و افزایش میل جنسی

شفاآنلاین »سلامت» خواب بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی و رفتاری شما از جمله انگیزه جنسی تأثیر می‌گذارد. مطالعه‌ای که در سال 2019 در ژورنال پزشکی جنسی منتشر شد نشان داد که کمبود خواب با کم‌شدن میل جنسی و همچنین مشکل ارگاسم در زنان ارتباط دارد. 

به گزارش شفاآنلاین خستگی می‌تواند منجر به عدم تمایل به رابطه جنسی شود. در این حالت، شما باید خواب را نسبت به رابطه جنسی در اولویت قرار دهید. هنگامی که به خواب خود اهمیت دهید و ساعات کافی خواب را در برنامه روزمره خود جای دهید، ممکن است متوجه تفاوت میل جنسی خود شوید

رابطه جنسی و خواب جنبه های پیچیده و به هم پیوسته ای از رفاه کلی هستند. کم خوابی و اختلالات خواب می تواند بر میل جنسی و برانگیختگی تأثیر منفی بگذارد.