برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
درمان دارویی فقط برای افرادی که بعد از شش ماه تغییر در سبک زندگی قادر به کاستن حداقل نیم کیلوگرم از وزن خود نبوده اند یا افرادی که به شدت چاق بوده و اضافه وزن آنها خطرات زیادی برای سلامتی آنها دارد، مورد استفاده قرار می گیرد
کد خبر: ۳۱۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
اگر به دنبال سالم‌ترین نان هستید باید عوامل زیادی را در نظر بگیرید، از جمله این که چه نوع نانی را خریداری می‌کنید چه چیزی را با آن می‌خورید و رابطه شما با آن تا چه اندازه متعادل و متوازن است.
کد خبر: ۳۱۲۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
رژیم بی غذایی رشد سلول‌های سرطانی در بدن را کند می کند و طول عمر شما را افزایش می دهد. سعی کنید رژیم بی غذایی یا محدودیت کالری را به صورت دوره‌ای انجام داده و به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم خود در بیاورید.
کد خبر: ۳۱۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
شاید در مورد رژِیم کتو و محبوبیت روزافزون این رژیم غذایی نسبت به سایر رژیم‌های غذایی شنیده باشید. محبوبیت این رژیم غذایی به حدی است که برخی شرکت‌ها و رستوران‌ها گزینه‌های «کتو پسند» ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۳۱۲۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۱۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
برای کنار گذاشتن عادت های نادرست غذایی هیچ نکته‌ای مهم‌تر از یادداشت این عادت ها نیست. یادداشت‌برداری سبک تغذیه به‌مدت یک هفته باعث می‌شود تا فرد نسبت به مواد غذایی که می‌خورد توجه بیشتری پیدا کند و عادت های نادرست را بشناسد
کد خبر: ۳۱۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف غذاهای پرچرب می‌توانند ضریب هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهد.
کد خبر: ۳۱۲۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
یک رژیم غذایی که برای کاهش فشار خون بالا طراحی شده و شامل مصرف مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، غلات سبوسدار و مقادیر کم قند و چربی‌های اشباع است، خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
تخم مرغ یکی از مقوی و کامل‌ترین غذاها در سراسر دنیا است، با این حال بنا به دلایلی که در ادامه می‌خوانید برخی افراد مایل به استفاده از آن نیستند. به همین سبب در این مطلب جایگزین‌های مفید برای تخم مرغ را معرفی کرده‌ایم.
کد خبر: ۳۱۲۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
مطالعه جدید نشان می‌دهد ترکیب موجود در چای سبز می‌تواند با اثرات منفی ناشی از رژیم غذایی غربی نظیر اضافه وزن، دیابت نوع۲، و عملکرد ضعیف مغز مقابله کند.
کد خبر: ۳۱۲۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
آناناس میوه ای با طبع گرم و دارای مقادیر زیادی آب است که املاح معدنی موجود در آن شامل گلوکز، آهن، کلسیم، ید، پتاسیم، منیزیم و آهن است.
کد خبر: ۳۱۲۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
یکی از مواد متداول در رژیم غذایی که موجب کاهش گرسنگی می‌شود، قهوه است. متیو شوبرت، استادیار گروه حرکت‌شناسی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا مطالعاتی را که تاکنون انجام شده است، بررسی کرد تا ببیند که آیا چیزی در قهوه وجود دارد که اشتها را سرکوب کند
کد خبر: ۳۱۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
غلظت خون یکی از اختلالاتی است که بسیاری از افراد به علت سبک زندگی نادرست، رژیم غذایی بد و... به آن مبتلا هستند.
کد خبر: ۳۱۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
یکی از مشکلات والدین دارای فرزندان نوجوان دارند، ایجاد یک تن‌انگاره سالم یا تصویر ذهنی مثبت و سالم از بدن در آنهاست تا در آینده دچار اختلالات خوردن مانند بی‌اشتهایی عصبی نشوند.
کد خبر: ۳۱۲۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
تغذیه سالم می تواند به شما در حفظ وزن سالم، بهبود سطح انرژی و کاهش خطر برخی بیماری ها و عوارض کمک کند.اما علاوه بر این موارد، ممکن است مصرف برخی مواد غذایی قبل از بارداری بر جنسیت کودک شما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۱۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
کارشناسان تقصیر را گردن دنیای مدرن و نحوه زندگی ما می اندازند؛ از جمله رژیم‌های غذایی و مواد شیمیایی که در معرض آنها قرار می‌گیریم. اما این فقط چند مورد از آنهاست.
کد خبر: ۳۱۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
برخلاف تصور رایج، تغذیه سالم بسیار آسان است، فقط باید به دو قانون اصلی پایبند باشید: غذا را خودتان بپزید و از غذاهای فراوری‌نشده استفاده کنید.
کد خبر: ۳۱۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
در یک تحقیق، ۲۱ داوطلب مبتلا به سندرم متابولیک به‌مدت ۲۷ روز مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند که طی این مدت رژیم غذایی آنان تحت نظر بود. در طول این دوره، آنان در یک بیمارستان آموزشی بستری بودند.
کد خبر: ۳۱۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
گذشته از داروهایی که پزشکان تجویز می کنند، یک ایده خوب برای این که مطمئن شوید از ابتلا به عفونت ادراری مصون هستید، دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از میوه ها است. 2020
کد خبر: ۳۱۱۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
دانه‌های شنبلیله معمولا در آشپزخانه‌های هندی برای افزودن طعمی منحصر به فرد به غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ اما این دانه‌های ریز دارای فوایدی برای سلامتی نیز هستند
کد خبر: ۳۱۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
آخرین اخبار