برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین خوراکی برای تقویت حافظه و مغز، غذاهایی هستند که از قلب و رگ‌‌‌های خونی شما محافظت می‌کنند. شما برای اینکه بدن و ذهن سالمی داشته باشید، باید سراغ خوراکی‌‌‌ها و نوشیدنی‌‌‌های مغذی و مفید بروید و در صورت لزوم از مولتی ویتامین استفاده کنید.
کد خبر: ۳۳۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
اینترنت مملو از فروشندگانی است که ادعا می‌کنند محصولات ضد پیری را در اختیار دارند اما دانشمندان قانونی نیز در حال بررسی مکانیسم‌های پیری هستند و راه‌هایی را برای معکوس کردن روند آن جست‌وجو می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۷۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
بر اساس آمار منتشر شده از آخرین مطالعه کشوری در سال ۱۴۰۰، برآورد تعداد کل بیماران دیابتی در جمعیت بالای ۲۵ سال در ایران بیش از ۷ میلیون نفر و در همان سال شیوع دیابت نیز ۱۴.۱۵ درصد برآورد شد.
کد خبر: ۳۳۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
به همین خاطر کنترل میزان کلسترول خون و کاهش آن در صورت لزوم امری ضروری برای تندرستی است.
کد خبر: ۳۳۷۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
خوردن هر روزه کیوی بی‌خطر است و این میوه می‌تواند به راحتی جایگزین مکمل ویتامین C شود و در عین حال، عوارض مصرف طولانی مدتِ شکل دارویی این ویتامین را هم نداشته باشد.
کد خبر: ۳۳۶۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
احتمالاً می‌دانید که خوردن غذاهای مناسب برای سالم نگه داشتن باکتری‌های مفید روده (که پروبیوتیک‌ها نیز نامیده می‌شوند) مهم و ضروری است.
کد خبر: ۳۳۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
این سوال ممکن است به کمبود ویتامین‌های خاص در بدن ارتباط داشته باشد؛ به همین دلیل برخی از افراد می‌پرسند که «دیر خوب شدن زخم کمبود کدام ویتامین است»
کد خبر: ۳۳۶۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
تحقیقات ارائه شده در جلسات علمی انجمن قلب آمریکا 2023 منبع معتبر نشان می دهد که هشت عادت سالم می تواند پیری بیولوژیکی را تا 6 سال کاهش دهد.
کد خبر: ۳۳۶۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
خوردن سیر خام با توجه به طعم قوی و بوی تند آن، ممکن است چندان مورد علاقه هرکسی نباشد. با این وجود، گفته می شود که خوردن سیر خام دارای چندین فواید برای سلامتی است.
کد خبر: ۳۳۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
دکتر سرور عدوانی با اشاره به برخی باورهای اشتباه درباره بیماری ام.اس گفت: اینکه گفته شود مبتلایان به ام اس نمی‌توانند ازدواج کنند و یافرآیند بچه‌دار شدنشان دچار مشکل است، باوری کاملا اشتباه است.
کد خبر: ۳۳۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
حقیق جدید که ارتباط بین رژیم غذایی ، میکروبیوم روده و علائم پس از یائسگی را مورد بررسی قرار داد، ارتباطات جالبی را آشکار کرد که به‌طور بالقوه می‌تواند درک مدیریت علائم را تغییر دهد.
کد خبر: ۳۳۶۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، همه‌گیری کووید-۱۹ و جنگ در اوکراین بین سال‌های ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۲، معادل ۱۲۲ میلیون نفر را به سوی ناامنی غذایی سوق داد.
کد خبر: ۳۳۵۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه به همراه پروتئین بدون چربی می‌تواند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کند. به همین دلیل است که بسیاری از مردم به رژیم غذایی گیاهی روی آورده‌اند تا میزان فشار خون و سطح کلسترول بد خون (LDL ) را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۳۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
کاسنی، گریپ فروت و کلم بروکسل یک ویژگی مشترک دارند: همه آن‌ها حاوی ترکیباتی هستند که گیرنده‌های طعم تلخ را روی زبان فعال می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۵۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزی‌ها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
کد خبر: ۳۳۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
به طور متوسط، این فرآیند 20 ساعت طول می کشه و اگر در رژیم غذایی فرد فیبر کافی وجود نداشته باشه، این زمان میتونه به میزان قابل توجهی افزایش یابه.
کد خبر: ۳۳۵۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
برای مقابله با اثرات آلودگی، توصیه میشود از منابع غذایی رتینول (ویتامین A) استفاده شود که عمدتا در منابع حیوانی مانند شیر، جگر، تخم‌مرغ و غذاهای غنی‌شده و همچنین میوه‌های نارنجی و زرد‌رنگ مانند هویج، انبه و کدو تنبل یافت میشود.
کد خبر: ۳۳۵۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
آب نارگیل به‌دلیل محتوای بالای الکترولیت، پس از یک دوره اسهال یا استفراغ عالی است. این نوشیدنی همچنین برای آبرسانی و تغذیه عضلات بعد از ورزش گزینه بسیار مفیدی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۳۳۵۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
جراحی اسلیو معده یکی از روش های جراحی لاغری است که در آن حدود 70 تا 80 درصد از معده برداشته میشود.
کد خبر: ۳۳۵۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
محققان دریافتند افرادی که فقط بین ظهر تا ۸ شب غذا خوردند، هر روز وزن بیشتری نسبت به کسانی که کالری خود را ۲۵ درصد کاهش دادند، از دست دادند.
کد خبر: ۳۳۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
آخرین اخبار