برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
تورم لثه یا حتی تغییر رنگ لثه، یکی از شایع‌ترین نشانه‌های بروز عفونت و پوسیدگی دندان است: «بوی بد دهان، بدمزه‌شدن مواد خوراکی در دهان، ایجاد لکه روی دندان‌ها و نهایتا دردهای کم اما پیوسته، ازجمله نشانه‌هایی است که خبر از پوسیدگی و دردهای غیرقابل‌تحمل می‌دهد
کد خبر: ۳۴۵۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
با افزایش دمای هوا در تابستان، بدن ما برای عملکرد طبیعی و بهتر خود به مقدار کافی مایع نیاز دارد؛ باید نوشیدنی‌های مفید را در رژیم غذایی خود در این فصل جای داد.
کد خبر: ۳۴۵۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
تخم کتان یک ماده غذایی گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و چربی سالم است که برای سلامتی و تناسب اندام فواید مختلفی دارد.
کد خبر: ۳۴۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
افرادی که به رژیم حذف قند روی می‌آورند، تنها تا مدتی می‌توانند این نوع رژیم‌ها را تحمل کنند و پس از مدتی بدن آنها به طور طبیعی ایجاد ولع خوردن می‌کند و این ولع به مرحله‌ای می‌رسد که فرد هرچقدر می‌خورد، احساس سیری نمی‌کند.
کد خبر: ۳۴۵۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
نتایج تحقیق اخیر نشان می‌دهد آنچه می‌خوریم ممکن است مستقیماً بر شیمی و ساختار مغز ما تأثیر بگذارد و به‌طور بالقوه به مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب کمک کند.
کد خبر: ۳۴۵۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
طی سال‌های اخیر انواع و اقسام رژیم‌های مختلف در میان مردم مُد شده است. اگر تا همین چند سال پیش همه تب رژیم کانادایی را داشتند، این روزها همه فستینگ می‌کنند.
کد خبر: ۳۴۵۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
دکتر مریم مظاهریون، دکترای تخصصی تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو انجمن علمی تغذیه ایران، درباره رژیم فستینگ به 11نکته مهم اشاره کرده، ازجمله اینکه همین رژیم هم مناسب هر فردی نیست.
کد خبر: ۳۴۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
با گنجاندن چند نکته در برنامه کاهش وزن خود می‌توانید رویکردی متعادل، لذتبخش و مؤثر برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود داشته باشید.
کد خبر: ۳۴۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
درباره شروع یک رژیم غذایی مناسب و عبور آسان از اضافه وزن و چاقی بیشتر بدانید
کد خبر: ۳۴۵۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
مهمترین عاملی که می‌تواند سبب ابتلا افراد به دیابت نوع دوم شود، اضافه وزن و چاقی است. در صورتی که افراد بتوانند وزن خود را در حد طبیعی نگه دارند، این اقدام بیش از ۵۰ درصد از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۴۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
مطالعات نشان می دهد؛ رژیم غذایی مدیترانه ای خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۴۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن آب است زیرا کالری آن صفر است و می تواند شما را هیدراته نگه دارد. سایر نوشیدنی های کاهش وزن عبارتند از قهوه، چای سبز، آب سبزیجات و اسموتی. اگر می‌خواهید وزن کم کنید، از نوشیدنی‌های پرکالری و شیرین مانند نوشابه و آب میوه اجتناب کنید.
کد خبر: ۳۴۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۳۴۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
محققان چینی دریافتند؛ رژیم های غذایی کم چرب در کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه موثرند.
کد خبر: ۳۴۵۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
بسیاری از افراد، رژیم گرفتن را با خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن اشتباه می‌گیرند.
کد خبر: ۳۴۴۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۳۴۴۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
یکی از عوامل مهمی که در این زمینه می تواند نقش مؤثری داشته باشد, نوع تغذیه مادر است ، همچنین زنانی که تغذیه کامل تری دارند، امکان پسردار شدن در آنها بیشتر است.
کد خبر: ۳۴۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده مجموعه ای از باید ها و نباید های تغذیه هستند که رعایت آنها تاثیر بسزایی در حال مراجعه کننده دارد.
کد خبر: ۳۴۴۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
قوای ذهنی خود را با این ابرغذاها که به طور علمی ثابت شده‌اند تقویت کنید و حافظه‌ای قدرتمند و شفاف را تجربه کنید.
کد خبر: ۳۴۴۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
قلب بین ۶۰ تا ۸۰ بار در دقیقه، خون را از طریق شریان‌ها پمپ می‌کند تا به تمام قسمت‌های بدن برسد و فشاری که بر دیواره رگ‌ها وارد می‌شود، فشار خون نام دارد
کد خبر: ۳۴۴۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
آخرین اخبار