برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
ترکیب ورزش و رژیم غذایی ، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است و ورزش‌هایی که باید انجام شوند بیشتر از نوع هوازی مثل قدم زدن سریع، دو آهسته، دوچرخه سواری و شنا است.
کد خبر: ۳۵۰۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
ریه اکسیژن را به جریان خون منتقل می کند تا بتوان آن را به تمام بافت ها و اندام های بدن که از آن به عنوان سوخت استفاده می کنند، منتقل کرد
کد خبر: ۳۴۹۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
رژیم غذایی نامناسب و پرخوری و در کنار آن کاهلی و کم تحرکی سبب شده که کبدها چرب شوند، تا حدی که بر اساس برخی تحقیقات انجام شده حداقل ۳۰ درصد از مردم کشورمان دچار کبد چرب هستند.
کد خبر: ۳۴۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۳۴۹۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
فستینگ یا روزه متناوب به معنای جابه‌جایی بین زمان خوردن و نخوردن است.
کد خبر: ۳۴۹۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
طبق مطالعه‌ای در دانشگاه «لوما لیندا» (Loma Linda University Health)، خوردن ماهی و سبزیجات شاید بهترین گزینه برای کاهش خطر مرگ به‌خصوص در میان افراد مسن باشد.
کد خبر: ۳۴۹۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
مصرف مواد غذایی صحیح می‌تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند.
کد خبر: ۳۴۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
یک مطالعه جدید نشان داد رژیم کتوژنیک کلسترول بد را افزایش می‌دهد و منجر به تغییراتی در میکروبیوم می‌شود که برای سلامت روده مضر است.
کد خبر: ۳۴۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می‌تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند.
کد خبر: ۳۴۹۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
فوق تخصص گوارش و کبد، در خصوص اینکه چه چیزی بخوریم که برای کبد چرب مفید باشد، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۳۴۹۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
رژیم‌های پرپروتئین و کم کربوهیدرات مانند «رژیم اتکینز» به طور گسترده‌ای به عنوان برنامه‌های کاهش وزن موثر تبلیغ شده‌اند.
کد خبر: ۳۴۹۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
فوق تخصص گوارش و کبد، در خصوص اینکه چه چیزی بخوریم که برای کبد چرب مفید باشد، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۳۴۹۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
شنا کردن برا کاهش وزن و لاغری گزینه مناسبی می باشد ولی برای رسیدن به تناسب اندام با شنا، شما باید نحوه صحیح انجام آن و رژیم غذایی درستی را داشته باشید.
کد خبر: ۳۴۹۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
به توصیه حکمای طب سنتی، در فصل گرم سال که حرارت بدن بالا می رود و تعریق زیاد می شود مصرف شربت عرقیاتی با طبع سرد و معتدل همچون عرق بیدمشک، کاسنی، شاتره و خارشتر را بیشتر کنید.
کد خبر: ۳۴۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
پژوهشی جدید نشان داده است مصرف منظم روغن زیتون فواید سلامت زیادی به همراه دارد! این پژوهش به وضوح ارتباط بین مصرف روغن زیتون و خطر نسبتاً کمتر مرگ ناشی از زوال عقل را نشان داد.
کد خبر: ۳۴۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
دکتر نیره اسمعیل کابلی متخصص تغذیه تشریح کرد:
درمان خشکی پوست با کمک تغذیه
مصرف برخی از مواد غذایی می‌تواند به محافظت و مرطوب سازی پوست شما کمک کند. در عین حال مصرف برخی از آنها ممکن است به شدت برای سلامت پوست زیان آور باشد و منجر به بدتر شدن خشکی پوست شود.
کد خبر: ۳۴۸۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
اگر شرایط سلامتی خاصی دارید، ممکن است بیشتر بیمار شوید. هم‌چنین این مسئله می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین، کم‌آبی بدن یا رژیم غذایی و سایر احتمالات باشد.
کد خبر: ۳۴۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
برای کمک به درمان کم‌خونی و افزایش انرژی، می‌توانید از صبحانه‌های سریع و مقوی استفاده کنید.. در این مطلب ۱۰ ایده برای صبحانه‌های فوری و سریع که به افزایش سطح آهن و مواد مغذی کمک می‌کنند، معرفی شده اند.
کد خبر: ۳۴۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
اختلال التهاب روده، نوعی بیماری خودایمنی شامل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون است.
کد خبر: ۳۴۸۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
مطالعات نشان می دهد خوردن میوه و سبزیجات می تواند فشارخون را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۴۸۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
آخرین اخبار