برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
مطالعات نشان می دهد؛ رژیم غذایی مدیترانه ای خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۴۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن آب است زیرا کالری آن صفر است و می تواند شما را هیدراته نگه دارد. سایر نوشیدنی های کاهش وزن عبارتند از قهوه، چای سبز، آب سبزیجات و اسموتی. اگر می‌خواهید وزن کم کنید، از نوشیدنی‌های پرکالری و شیرین مانند نوشابه و آب میوه اجتناب کنید.
کد خبر: ۳۴۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۳۴۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
محققان چینی دریافتند؛ رژیم های غذایی کم چرب در کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه موثرند.
کد خبر: ۳۴۵۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
بسیاری از افراد، رژیم گرفتن را با خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن اشتباه می‌گیرند.
کد خبر: ۳۴۴۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۳۴۴۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
یکی از عوامل مهمی که در این زمینه می تواند نقش مؤثری داشته باشد, نوع تغذیه مادر است ، همچنین زنانی که تغذیه کامل تری دارند، امکان پسردار شدن در آنها بیشتر است.
کد خبر: ۳۴۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
رژیم غذایی بعد از آندوسکوپی معده مجموعه ای از باید ها و نباید های تغذیه هستند که رعایت آنها تاثیر بسزایی در حال مراجعه کننده دارد.
کد خبر: ۳۴۴۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
قوای ذهنی خود را با این ابرغذاها که به طور علمی ثابت شده‌اند تقویت کنید و حافظه‌ای قدرتمند و شفاف را تجربه کنید.
کد خبر: ۳۴۴۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
قلب بین ۶۰ تا ۸۰ بار در دقیقه، خون را از طریق شریان‌ها پمپ می‌کند تا به تمام قسمت‌های بدن برسد و فشاری که بر دیواره رگ‌ها وارد می‌شود، فشار خون نام دارد
کد خبر: ۳۴۴۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک ( رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) می‌تواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد.
کد خبر: ۳۴۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
متخصصان پس از بررسی نتایج یه مطالعه گسترده که روی بزرگسالان انگلیسی انجام شد، متوجه شدند افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال می‌کنند و فقط برخی غذاها را می‌خورند از سلامت روان بهتری برخوردارند.
کد خبر: ۳۴۴۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی، از جمله گوشت قرمز و فرآوری‌شده و موادی که حاوی مقدار زیادی قندهای ساده هستند، نقش قابل توجهی در حفظ سلامت پروستات دارد.
کد خبر: ۳۴۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
تبلیغات حوزه لاغری و کاهش وزن نسبت به گذشته سر و شکل عجیب‌تری به خود گرفته است.
کد خبر: ۳۴۳۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
از همه تبلیغات عجیب جهانی درباره لاغری و اندام ایده‌آل و… که بگذریم، باز هم نمی‌توانیم چشم‌مان را بر این واقعیت ببندیم که تناسب اندام و متناسب شدن و در نهایت متناسب ماندن، یکی از ابعاد با‌اهمیت زندگی انسان است، واقعیتی که می‌تواند مانع بروز و پدید آمدن بسیاری از بیماری‌های […]
کد خبر: ۳۴۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
مصرف بیش از حد مواد قندی و اختصاص بخش عظیمی از رژیم غذایی روزانه به خوراکی‌هایی مانند قند، شکر، شیرینی و شکلات باعث می‌شود تا اضافه وزن، چاقی، دیابت و بسیاری دیگر از بیماری‌ها گریبانگیر افراد شود،
کد خبر: ۳۴۳۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۴۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
یکی از محورهای این تحقیق بررسی تاثیر انگور بر کبد چرب بود، وضعیتی که با رژیم های غذایی پرچرب رایج در جوامع غربی یک نگرانی اصلی است.
کد خبر: ۳۴۳۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
افراد مسن، با گنجاندن انگور در رژیم غذایی خود، می‌توانند به طور بالقوه سلامت چشمشان را بهبود بخشند.
کد خبر: ۳۴۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
برخی مطالعات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین D می‌تواند باعث کاهش اشتها و افزایش ریسک ابتلا به کاهش وزن شود.
کد خبر: ۳۴۳۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
آخرین اخبار