برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
طبق بررسی‌های یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که هر فرد باید طبق گروه خونی خود آنها را مصرف و برای کاهش وزن، بهبود سلامت گوارشی و سلامت کلی از برخی مواد غذایی نیز اجتناب کند.
کد خبر: ۳۳۸۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
آیا می‌دانستید مغز شما بیش از ۲۰ درصد از کالری دریافتی روزانه‌تان را مصرف می‌کند؟ غذاهایی که هر روز می‌خورید، به معنای واقعی کلمه مغز شما را تغذیه می‌کنند و به آن اجازه می‌دهند عملکرد مطلوبی داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۸۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی‌هایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود.
کد خبر: ۳۳۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
هندوانه کالری کم و فیبر بالایی دارد و بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی افراد غیر دیابتی به مدیریت وزن و افزایش سیری و کاهش اشتها کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۳۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
ویتامین‌ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می‌شود؟
کد خبر: ۳۳۸۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی معمولا دو ماهه جواب می دهد.
کد خبر: ۳۳۷۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت قلب و عروق مفید است
کد خبر: ۳۳۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
:معمولاً دو ماه طول می‌کشد تا یک رفتار به عادت روزمره تبدیل شود، بنابراین توصیه می‌شود برای ایجاد یک عادت حداقل یک ماه زمان صرف کنید. عاداتی وجود دارند که با به‌کارگیری آنها می‌توانید سالم‌تر زندگی کنید و دیرتر پیر شوید.
کد خبر: ۳۳۷۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
انسان ها بیشتر از همیشه زندگی می کنند. اما در کنار این افزایش امید به زندگی، افزایش بروز بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مانند سرطان و زوال عقل است.
کد خبر: ۳۳۷۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین خوراکی برای تقویت حافظه و مغز، غذاهایی هستند که از قلب و رگ‌‌‌های خونی شما محافظت می‌کنند. شما برای اینکه بدن و ذهن سالمی داشته باشید، باید سراغ خوراکی‌‌‌ها و نوشیدنی‌‌‌های مغذی و مفید بروید و در صورت لزوم از مولتی ویتامین استفاده کنید.
کد خبر: ۳۳۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
اینترنت مملو از فروشندگانی است که ادعا می‌کنند محصولات ضد پیری را در اختیار دارند اما دانشمندان قانونی نیز در حال بررسی مکانیسم‌های پیری هستند و راه‌هایی را برای معکوس کردن روند آن جست‌وجو می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۷۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
شاید آرزو می کردید که ای کاش حافظه تان کمی بهتر بود. چندین چیز وجود دارد که می توانید برای تقویت حافظه خود بخورید و انجام دهید. این راهنما به شما می گوید که چگونه حافظه کوتاه مدت خود را بهبود بخشید.
کد خبر: ۳۳۷۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
به همین خاطر کنترل میزان کلسترول خون و کاهش آن در صورت لزوم امری ضروری برای تندرستی است.
کد خبر: ۳۳۷۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
بر اساس آمار منتشر شده از آخرین مطالعه کشوری در سال ۱۴۰۰، برآورد تعداد کل بیماران دیابتی در جمعیت بالای ۲۵ سال در ایران بیش از ۷ میلیون نفر و در همان سال شیوع دیابت نیز ۱۴.۱۵ درصد برآورد شد.
کد خبر: ۳۳۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
خوردن هر روزه کیوی بی‌خطر است و این میوه می‌تواند به راحتی جایگزین مکمل ویتامین C شود و در عین حال، عوارض مصرف طولانی مدتِ شکل دارویی این ویتامین را هم نداشته باشد.
کد خبر: ۳۳۶۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
احتمالاً می‌دانید که خوردن غذاهای مناسب برای سالم نگه داشتن باکتری‌های مفید روده (که پروبیوتیک‌ها نیز نامیده می‌شوند) مهم و ضروری است.
کد خبر: ۳۳۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
این سوال ممکن است به کمبود ویتامین‌های خاص در بدن ارتباط داشته باشد؛ به همین دلیل برخی از افراد می‌پرسند که «دیر خوب شدن زخم کمبود کدام ویتامین است»
کد خبر: ۳۳۶۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
تحقیقات ارائه شده در جلسات علمی انجمن قلب آمریکا 2023 منبع معتبر نشان می دهد که هشت عادت سالم می تواند پیری بیولوژیکی را تا 6 سال کاهش دهد.
کد خبر: ۳۳۶۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
دکتر سرور عدوانی با اشاره به برخی باورهای اشتباه درباره بیماری ام.اس گفت: اینکه گفته شود مبتلایان به ام اس نمی‌توانند ازدواج کنند و یافرآیند بچه‌دار شدنشان دچار مشکل است، باوری کاملا اشتباه است.
کد خبر: ۳۳۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
خوردن سیر خام با توجه به طعم قوی و بوی تند آن، ممکن است چندان مورد علاقه هرکسی نباشد. با این وجود، گفته می شود که خوردن سیر خام دارای چندین فواید برای سلامتی است.
کد خبر: ۳۳۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
آخرین اخبار