برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
نمک همین مزه دهنده ساده‌ای که همیشه استفاده می‌کنید می‌تواند با حضور کمترش در رژیم غذایی شما کمک زیادی به کاهش فشار خونتان بکند.
کد خبر: ۳۳۹۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
خوشبختانه در بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این مشکل ادامه دار و همراه با سایر علائم از قبیل موارد زیر بود، باید به دنبال بررسی های بیشتر پزشکی رفت:
کد خبر: ۳۳۹۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
30 دقیقه فعالیت ورزشی حداقل سه روز در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می‌شود.
کد خبر: ۳۳۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
تایج این تحقیق همچنین می‌تواند مورد توجه زنان کشورمان نیز باشد که احتمال دارد به منظور پیروی از سبک زندگی سالم و به دنیا آوردن فرزندی سالم‌تر در دوران بارداری به رژیم گیاهخواری روی بیاورند.
کد خبر: ۳۳۹۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
هضم می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار گیرد و دشواری هضم برخی غذاها ممکن است بین افراد متفاوت باشد. اگرچه هیچ فهرست جهانی از غذاهایی وجود ندارد که ذاتاً هضم آنها در طول زمستان دشوار است
کد خبر: ۳۳۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
آیا می‌دانستید مغز شما بیش از ۲۰ درصد از کالری دریافتی روزانه‌تان را مصرف می‌کند؟ غذاهایی که هر روز می‌خورید، به معنای واقعی کلمه مغز شما را تغذیه می‌کنند و به آن اجازه می‌دهند عملکرد مطلوبی داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۸۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
طبق تحقیقات جدید، کاهش وزن ناخواسته که بدون برنامه‌ریزی خاص، رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت بدنی باشد، می‌تواند یکی از نشانه‌های سرطان محسوب شود.
کد خبر: ۳۳۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: بر اساس یافته‌های جامعه آماری؛ بزرگ‌ترین و مهم‌ترین علت چاقی در کشور ما مشکلات تیروئیدی است و تشخیص این مهم نیز بر عهده متخصص غدد است و نمی‌توان آن را به تمام افراد چاق تعمیم داد و بی‌شک این تشخیص نیز مستلزم انجام آزمایش‌های تخصصی و ویژه است تا بهترین روند درمان در دستور کار قرار گیرد.
کد خبر: ۳۳۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
پروفسور هدر کلر، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: اثرات منفی کمبود ویتامین B۱۲ قابل توجه است. این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی‌مدت نیاز دارند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۳۳۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
در این اینفوگرافیک ۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سوخت‌وساز بدن را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۳۳۸۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
هندوانه کالری کم و فیبر بالایی دارد و بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی افراد غیر دیابتی به مدیریت وزن و افزایش سیری و کاهش اشتها کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۳۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
مطالعات حاکی از آن هستند که برخی از رویکردهای غذایی کاهش وزن را برای افراد مبتلا به PCOS آسان تر می سازند. به طور سنتی، به افراد مبتلا به PCOS توصیه می شد که...
کد خبر: ۳۳۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
طبق بررسی‌های یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که هر فرد باید طبق گروه خونی خود آنها را مصرف و برای کاهش وزن، بهبود سلامت گوارشی و سلامت کلی از برخی مواد غذایی نیز اجتناب کند.
کد خبر: ۳۳۸۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی‌هایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود.
کد خبر: ۳۳۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
ویتامین‌ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می‌شود؟
کد خبر: ۳۳۸۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
:معمولاً دو ماه طول می‌کشد تا یک رفتار به عادت روزمره تبدیل شود، بنابراین توصیه می‌شود برای ایجاد یک عادت حداقل یک ماه زمان صرف کنید. عاداتی وجود دارند که با به‌کارگیری آنها می‌توانید سالم‌تر زندگی کنید و دیرتر پیر شوید.
کد خبر: ۳۳۷۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی معمولا دو ماهه جواب می دهد.
کد خبر: ۳۳۷۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت قلب و عروق مفید است
کد خبر: ۳۳۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
انسان ها بیشتر از همیشه زندگی می کنند. اما در کنار این افزایش امید به زندگی، افزایش بروز بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مانند سرطان و زوال عقل است.
کد خبر: ۳۳۷۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
شاید آرزو می کردید که ای کاش حافظه تان کمی بهتر بود. چندین چیز وجود دارد که می توانید برای تقویت حافظه خود بخورید و انجام دهید. این راهنما به شما می گوید که چگونه حافظه کوتاه مدت خود را بهبود بخشید.
کد خبر: ۳۳۷۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
آخرین اخبار