برچسب ها
برچسب: آهن
کمبود آهن موجب ایجاد کم‌خونی فقر آهن میشود که با علائمی مانند خستگی، بی‌حالی و رنگ‌پریدگی نمایان میشود.
کد خبر: ۳۵۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
دندان درآوردن شیرخواران، مرحله‌ای از رشد است، ممکن است این فرآیند در برخی شیرخواران با تب، بی قراری و یا اسهال همراه باشد.
کد خبر: ۳۴۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
دن باید از طریق تغذیه مناسب، مقدار توصیه‌شده روزانه ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت کند. در برخی موارد که این امکان میسر نیست، برای جبران این کمبود، مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها، تحت نظر پزشک، توصیه میشود.
کد خبر: ۳۳۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه تا اجرایی شدن نان کامل در کشور باید سیاست غنی سازی نان ادامه یابد،گفت:دختران جوان تهرانی با کمبود اسید فولیک و آهن روبرو هستند.
کد خبر: ۳۳۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
اکثر زنان تا سن ۳۰ سالگی به دلیل فرزندآوری و استرس کاری، ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی را از دست می‌دهند تا در این مرحله مهم از زندگی خود به ثبات مالی برسند.
کد خبر: ۳۳۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
بیماری تالاسمی یک بیماری کم‌خونی ژنتیکی است به طوریکه یک اختلال در سنتز و ساخت هموگلوبین گلبول‌های قرمز که مسئول حمل اکسیژن به سلول‌های بدن هستند، به وجود می‌آید و عمر گلبول قرمز کمتر از نرمال میشود.
کد خبر: ۳۳۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به‌نظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. "بی‌خوابی" از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین‌ها می‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود.
کد خبر: ۳۲۷۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
بهمان طور که می‌دانید در لواشک های میوه های مختلف ، محتوای آبی میوه در آن وجود ندارد.
کد خبر: ۳۲۴۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
فقر آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی آهن معدنی نداشته باشد. فقر آهن و کم خونی شدید منجر به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول های قرمز و هموگلوبین خون میشود.
کد خبر: ۳۲۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
آهن ، یکی از املاح ضروری برای بدن است که در تشکیل گلبول‌های قرمز نقش دارد.
کد خبر: ۳۲۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
>علیرغم میزان آهن بالای اسفناج، جذب آن در بدن بسیار کم است و حتی گاهی باعث کاهش میزان آهن بدن میشود.
کد خبر: ۳۱۲۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
از عوامل دوران یائسگی مشکل گرگرفتگی و اختلال در خواب است. همچنین تغییرات هورمونی آن دوران تراکم استخوان را کاهش داده و فرد را در معرض خطر شکستگی استخوان قرار می‌د هد. داشتن رژیم غذایی مناسب در دوران یائسگی می‌تواند گذر از این مرحله را راحت‌تر کند
کد خبر: ۳۱۱۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین‌ها به تنهایی مفید است. اما ویتامین‌ها هم می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند.
کد خبر: ۳۱۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
اگر دریافت مواد مغذی لازم از غذاهایی که می‌خورید دشوار است، ممکن است بخواهید از مولتی ویتامین‌هایی که حاوی این ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند استفاده کنید.
کد خبر: ۳۰۷۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
پزشکان می‌گویند، در حالی که بدن شما می‌تواند بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی اضافی را از بین ببرد، برخی از آن‌ها در بدن باقی می‌مانند و آسیب می‌رسانند. علاوه بر این، مکمل‌ها می‌توانند با برخی دارو‌ها تداخل پیدا کرده و حتی شما را بیمار کنند
کد خبر: ۳۰۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
جالب اینجاست که غذاهای مصرفی ما نه تنها بر میزان آهن ورودی به بدنمان تاثیر می گذارند، بلکه در راستای چگونگی جذب آن در بدن نیز تعیین کننده هستند!
کد خبر: ۳۰۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
کورکومین موجود در زردچوبه می‌تواند تجدید حیات سلول‌های مغزی را نیز افزایش دهد. و آروماتیک - تورمرون، یک ترکیب فعال دیگری در زردچوبه است که می‌تواند رشد سلول‌های بنیادی عصبی در مغز را تا ۸۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۳۰۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
ید، ماده معدنی ضروری برای تولید هورمون‌های تیروئیدی است که 80 درصد آن در غده تیروئید ذخیره میشود. دریافت ید از منابع غذایی غنی آن باید کافی و منظم باشد تا نیازهای بدن به این ماده مغذی تامین شود زیرا فقط 20 درصد ید در غده تیروئید ذخیره میشود
کد خبر: ۳۰۰۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
اسید فولیک مهمترین مکمل در دوران بارداری است و دریافت آن به میزان کافی، در جلوگیری از بروز مشکلات عصبی و بیماری‌های مغز و نخاع مؤثر است. اگر رشته‌های عصبی در دوران جنینی به درستی شکل نگیرند، احتمال ابتلا به اسپینا بیفیدا وجود دارد
کد خبر: ۲۹۹۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
آخرین اخبار