برچسب ها
برچسب: آهن
موهای شاداب و درخشان نشاندهنده‌ی سلامتی است، اما برای اینکه موهای سالمی داشته باشید صرفا انتخاب بهترین شامپو کافی نیست.
کد خبر: ۱۸۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
ویتامینهای B1 و B2 شیر شتر بیشتر از شیر گوسفند و B6 و B12 و پروتئین آن مشابه شیر گاو و از شیر انسان بالاتر، اما اسیدفولیک آن پایین است.
کد خبر: ۱۸۱۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
وقتی صحبت از کم‌خونی میشود، خیلی‌ها ناخودآگاه حواسشان به سمت آخرین آزمایش خونی که داده‌اند و عدد و رقم‌های درج‌شده در آن می‌رود.
کد خبر: ۱۸۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
از جمله نشانه های کم خونی تنگی نفس، خستگی، افزایش ضربان قلب و… است اگر فکر می کنید به این علایم دچارید ممکن است پزشک برای شما مکمل B۱۲ تجویز کند!
کد خبر: ۱۸۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
برای تغذیه و سوخت رسانی بهتر ذهن و بدن افراد جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم بسیار موثر است.
کد خبر: ۱۸۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
آهن موجود در این غذاها از نوع هم بوده و بیشترین جذب را داراست .در ضمن جذب این نوع آهن کمتر تحت تاثیر تداخل سایر مواد مغذی وارد شده به بدن قرار می گیرد .
کد خبر: ۱۸۰۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
فقر آهن سبب کم خونی، رنگ پریدگی و سلول های خونی با میزان غلظت هموگلوبین پایین می شود
کد خبر: ۱۷۸۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
افرادی که آهن هِم کمی از راه تغذیه‌ی خود دریافت می‌کنند، در معرض کمبود آهن قرار دارند. خیلی‌ها دچار کمبود آهن هستند، مخصوصاً خانم‌ها. در واقع کمبود آهن ، شایع‌ترین کمبود ماده‌ی معدنی در تمام دنیاست
کد خبر: ۱۷۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
درعلم تغذیه مواد مغذی به ۵ گروه اصلی پروتئین ها ، کربوهیدرات ها ، لیپیدها ، ویتامین ها و عناصر معدنی تقسیم می شوند که این مواد علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز بدن ، وظیفه رشد و ترمیم بافت و هم چنین تنظیم فرآیندهای بیولوژیک بدن را بر عهده دارند.
کد خبر: ۱۷۶۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
وقتی تعداد گلبول‌های قرمز سالم شما برای رساندن اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های بدن کافی نباشد، فرد مبتلا به کم‌خونی میشود.
کد خبر: ۱۷۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
معمولا سندروم پای بی‌قرار در میان اعضای یک خانواده دیده میشود زمینه ژنتیکی برای آن مطرح است، اما به اعتقاد برخی فقر آهن می‌تواند یکی از عوامل این بیماری باشد و با اصلاح آن بیماری درمان میشود.
کد خبر: ۱۷۵۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
بهتر است زنان بین سنین ۱۹ تا ۵۰ سال حداقل ۱۸ میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان باردار باید ۲۷ میلی گرم باشد.
کد خبر: ۱۷۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت عنوان کرد:
علت قطع توزیع قرص آهن و شیر در مدارس
بر اساس یک بررسی بزرگ ملی که دفتر بهبود تغذیه در سال91 با کمک دانشکده تغذیه دانشگاه تهران در سطح کشور انجام داد وضعیت ویتامین D در گروه‌های سنی مختلف مطالعه شد و طبق گزارشی که از نتیجه این مطالعه به دست آمد مادران باردار، دختران و پسران نوجوان 15 تا 20 ساله 76 درصد در سطح کشوری با کمبود این نوع ویتامین مواجه هستند.
کد خبر: ۱۷۲۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
اگر وقتي از جا بلند مي شويد دست و پايتان گزگز يا سوزن سوزن مي شود، يا زود از کوره در مي رويد، يا گاهي با ديدن يک خواب وحشتناک از جا مي پريد، ممکن است کم خون باشيد
کد خبر: ۱۷۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
دانه‌های کنجد نقش بسزایی در سلامت بدن دارند اما اغلب استفاده از آن نادیده گرفته میشود. د
کد خبر: ۱۷۱۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
آهن به عنوان یک ماده غذایی ضروری، وظیفه حمل اکسیژن دربدن را به عهده دارد. آهن یکی از عوامل تشکیل دهنده آنزیم های متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت “فریتین” و”هموسیداین”است که دربخش های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد
کد خبر: ۱۶۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۱
یک ماده معدنی است که در تولید هموگلوبین نقش دارد.کمبود اهن می تواند سبب انمی فقر اهن شود که در این حالت اکسیژن کافی به مغز نمیرسد و خستگی و عملکرد ناقص مغزی ایجاد میشود
کد خبر: ۱۶۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
آهن برای سلامتی ضروریست. تمام سلول‌های شما حاوی مقداری آهن هستند، اما بیشتر آهن موجود در بدن، در سلول‌های قرمز وجود دارد.
کد خبر: ۱۶۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای، بخصوص در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست، در اینجا ۷ نوع ماده غذایی غنی که به اندازه گوشت قرمز یا حتی بیشتر از آن آهن دارند، معرفی شده است.
کد خبر: ۱۵۹۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند سطح پایین آهن در خون می تواند سبب بروزب یماری عروق کرونر در فرد در دوران میانسالی و سالمندی شود.
کد خبر: ۱۵۸۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
آخرین اخبار