برچسب ها
برچسب: آهن
در مواقعی ممکن است ریزش مو نه به دلیل خارجی، بلکه به دلیل رژیم غذایی اشتباه ایجاد شود؛ پس باید توجه داشته باشید اگر موهای شما بدون هیچ دلیلی در حال ریزش هستند، این نشان می‌دهد بدن شما از نظر برخی مواد مغذی دچار سوء تغذیه شدید شده اس
کد خبر: ۲۹۹۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
گیاه مرزه می‌تواند بسیاری از عملکردهای بدن، مانند فشار خون، ایجاد خون، سلامت استخوان، ایمنی و عملکرد تیروئید را بهبود بخشد
کد خبر: ۲۹۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
نوزادان و خردسالان نسبت به بزرگسالان به میزان آهن بیشتری نیاز دارند، زیرا بدن آنان به سرعت در حال رشد است. همچنین زنان به میزان آهن بیشتری نیاز دارند زیرا به طور طبیعی چند روز در ماه میزان قابل توجهی خون از دست می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۵۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
آهن کارکرد‌های مهم متعددی دارد که اصلی‌ترین آن‌ها این است که به عنوان قسمتی از سلول‌های قرمز خون، اکسیژن را در سرتاسر بدن حمل کند.
کد خبر: ۲۹۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
تخم کدو خواص بی شماری دارد و برای سلامت بدن مفید است اما برخی افراد باید پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنند، زیرا این موضوع می‌تواند برای سلامتی‌شان مضر باشد
کد خبر: ۲۹۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
دوران قاعدگی معمولا برای خانم‌ها با درد و ناراحتی زیادی همراه است اما نکته قابل توجه در این دوره تغذیه است. این‌که چه بخوریم تا باعث درد و ناراحتی بیشتری نشود یا شاید حتی بتوانیم با تغذیه مناسب درد را کمی کاهش دهیم
کد خبر: ۲۹۰۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
بسیاری از والدین از ترس سیاه شدن دندان‌های شیرخواران و کودکان از دادن مکمل آهن به فرزند خود خودداری می‌کنند که این نکته باعث صدمات جبران ناپذیری به کودک می‌شود.
کد خبر: ۲۸۸۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
بسیاری از خانم‌ها در سنین باروری و به خصوص دوره حاملگی که آهن موجود در بدنشان توسط جنین تغذیه می‌شود
کد خبر: ۲۸۴۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین‌های A,D,B – 12 .است که به‌عنوان صبحانه مصرف می‌شود.به نقل از سایت هلث نیوز نتایج بررسی‌ها نشان می دهد افرادی که به‌طور منظم تخم مرغ مصرف می‌کنند سیستم ایمنی بهتری دارند.
کد خبر: ۲۸۴۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
این شایعه در فضای مجازی رؤیت می‌شود و توضیحات و توجیهات غیرعلمی هم شنیده می‌شود. واقعیت این است خود ما هم در حال کار بر روی این موضوع هستیم
کد خبر: ۲۸۲۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
حمید سوری، استاد اپیدمیولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و رئیس کمیته اپیدمیولوژی ستاد ملی مقابله با کرونا به شبهه افکنی پیرامون وجود فلزات در واکسن کرونا پاسخ داده است
کد خبر: ۲۸۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
بشر مصرف شیر را از هزاران سال قبل بعد از اهلی شدن تدریجی دام آغاز کرده است و در سده ها های اخیر با توجه به پیشرفت دانش در حوزه های علوم تغذیه و همچنین صنایع غذایی بیش از پیش به اهمیت جایگاه شیر در سلامت انسان و جامعه پی برده است.
کد خبر: ۲۸۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
زردچوبه ادویه ای سرشار از آهن است. در واقع در هر گرم زردچوبه ۰.۶ میلی گرم آهن وجود دارد.
کد خبر: ۲۸۰۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
در کنار پروتئین‌های گیاهی، گوشت‌های سفید (مرغ و ماهی) جایگزین خوب و مناسبی برای گوشت قرمز خواهند بود
کد خبر: ۲۸۰۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
چای و قهوه از قوی‌ترین بازدارنده‌های آهن هستند. یک فنجان چای می‌تواند جذب آهن را بین ۷۵ تا ۸۰ درصد و یک فنجان قهوه تا حدود ۶۰ درصد جذب آهن را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۷۹۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
اگر فردی انرژی کافی از رژیم غذایی خود برای حفظ وزن و سلامت بدن دریافت نکند، ممکن است مواد غذایی کافی برای مقابله با عفونت ها دریافت نکند
کد خبر: ۲۷۹۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
کلسیم و آهن نقش مهمی دارند، خصوصاً وقتی تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی در دوران قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی رخ می‌ده
کد خبر: ۲۷۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش انکارناپذیری در تضمین سلامتی بدن دارند. متخصصان می‌گویند افراد بالای ۵۰ سال باید توجه ویژه‌ای به مصرف مکمل‌های غذایی حاوی ویتامین‌های D، B۱۲ و مواد معدنی شامل آهن و کلسیم داشته باشند. اما دلیل این امر چیست؟
کد خبر: ۲۷۷۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
آخرین اخبار