برچسب ها
برچسب: استراحت
ورزش باعث میشود قلب بزرگتر شود و بنابراین بتواند خون بیشتری را با هر تپش پمپاژ کند.
کد خبر: ۱۹۵۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
کوک کردن ساعت زنگ دار یا تنظیم زنگ ساعت تلفن همراه می‌تواند سبب ازبین رفتن خواب آرام و عمیق درافراد و هوشیار نگه داشتن آن‌ها در کل شب شود.
کد خبر: ۱۹۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
برای عزیزانتون بفرستید تا با خواب و استراحت درست سلامتشون رو حفظ کنن ، چرا که کم خوابی باعث کوتاهی عمر میشود
کد خبر: ۱۹۴۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
بر اثر این بیماری ممکن است یک نوع از سلول خون از مقدار زیادی افزایش پیدا کند یا از مقدار کافی از یک سلول خون دیگر وجود نداشته باشد.
کد خبر: ۱۹۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
حتما پیش آمده که بعد از خوردن غذا، موجی از خواب آلودگی شما را فرا بگیرد. وقتی در این شرایط قرار می‌گیریم دوست داریم هر جایی که هستیم جوری بتوانیم یک چُرت کوتاه بزنیم، اما همیشه این امکان وجود ندارد
کد خبر: ۱۹۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
یکی از عادات نادرست افراد هنگام استراحت ، خوابیدن روی شکم است. خوابیدن در این حالت می تواند میزان خرخر کردن را کاهش دهد و آپنه خواب را از بین ببرد اما فشار زیادی به کمر و گردن وارد می کند.
کد خبر: ۱۹۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
به کودکان آب و شیر و آبمیوه بدهید تا بدنش دچار بی‌آبی نشود. فراموش نکنید که سوپ مرغ، این یار دیرین و یگانه سرماخوردگی را فراموش نکنید.
کد خبر: ۱۹۲۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
شب کاری از ریسک فاکتورهای سلامت و تندرستی به حساب می‌آید، هم از نظر اجتماعی و هم از نظر روان تنی.
کد خبر: ۱۹۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
رویداد جهانی ساعت زمین با هدف هشدار در خصوص تغییرات اقلیمی فردا از ساعت ۲۰.۳۰ تا ۲۱.۳۰ در سراسر جهان با خاموش کردن چراغ‌ها اجرا میشود.
کد خبر: ۱۸۹۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
بارداری، بهانه کاملا موجهی برای استراحت کردن در طول سفر و دور ماندن از ریسک‌های غیرضروری است.
کد خبر: ۱۸۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
مبل راحتی همانطور که از اسمش پیداست، باید راحت باشد تا افراد در زمان استراحت بر روی آن به آرامش کافی برسند.
کد خبر: ۱۸۶۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
خشم، یکی از احساسات طبیعی بشری است، اما مواجهه درست با آن واقعا اهمیت ویژه‌ای دارد. خشم کنترل‌نشده و بی‌مهار می‌تواند به سلامتی فرد و روابط اجتماعی او صدمه بزند و حتی در بعضی از موارد هم پیامدهای جبران‌ناپذیر و ناگواری داشته باشد.
کد خبر: ۱۸۵۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۱
استفاده از کمپرس یخ، موثرترین شیوه برای تسکین مشکلات در ۲۴ ساعت اولیه پس از کشیدن دندان دندان است و البته پس از ۲۴ ساعت دیگر اثربخشی قابل توجهی ندارد
کد خبر: ۱۸۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
کد خبر: ۱۸۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
استرس و ناراحتی پس از مدتی از کارایی شما خواهدکاست و استرس دوچندانی را در محیط کار بر شما وارد خواهدکرد و زمانی که شما، به عنوان یک مدیر، دچار استرس باشید، کل تیم کاری تان به این ویروس مبتلا خواهندشد.
کد خبر: ۱۸۴۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
به طور میانگین اکثر بزرگسالان به 150 دقیقه ورزش هوازی سبک یا 75 دقیقه ورزش هوازی سخت در طول هفته نیاز دارند.
کد خبر: ۱۸۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
به طور متوسط ما حدود ۲۵ سال از زندگی خود را در خواب می گذرانیم، این موضوع بسیار ضروری است زیرا خوابیدن نقش مهمی در استمرار سلامتی جسمی و روانی ما دارد.
کد خبر: ۱۸۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
زمانی که نوزادتان به طور مداوم گریه می‌کند خونسردی خودتان را حفظ کنید. نفس عمیق بکشید و کنترل وضعیت او را از ساده‌ترین موارد آغاز کنید.
کد خبر: ۱۸۰۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
اگر برای غذاخوردن با خانواده نیاز به انگیزه دارید، بد نیست این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۱۸۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
آخرین اخبار