برچسب ها
برچسب: استراحت
در تمدن امروزي و دنياي مدرن، تکنولوژي ما را احاطه کرده است. براي موفق بودن بايد لحظه به لحظه تصميم‌گيري کنيم. بايد انتخاب کنيم و صبور باشيم. بايد هيجان‌مان را کنترل کنيم و نبايد زود تصميم بگيريم
کد خبر: ۲۴۲۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
سندرم پای بی‌قرار با ایجاد یک احساس ناخوشایند در پاها نیاز شدیدی به تکان دادن آن‌ها به وجود می‌آورد که نمی‌توان در برابر آن مقاومت کرد. علائم این سندرم اغلب در ساعات پایانی بعد از ظهر یا هنگام عصر ظاهر شده و معمولا شب‌ها که فرد در حال استراحت است، شدت می‌یابد
کد خبر: ۲۴۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
وقتی بدن در حال مبارزه با مهاجمان خارجی است، نیاز به انرژی بیشتری دارد. اگر استراحت نکنید و مشغول فعالیت شوید بدنتان مجبور می‌شود برای پیدا کردن انرژی برای سیستم ایمنی‌تان دچار چالش شود
کد خبر: ۲۴۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
ممکن است اطمینان بخشی را با تملق و چاپلوسی اشتباه بگیریم. چاپلوسی در خود دروغی به نیت کسب منفعت دارد، اما اطمینان‌بخشی به معنای مهر واقعی و تحسین توانایی دیگری است؛ چیزی که معمولا از روی شرمندگی بیانش نمی‌کنیم
کد خبر: ۲۳۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
کتف کامیابی‌نیا در یک صحنه از جا در رفت و این بازیکن خیلی زود برای رسیدگی و اقدامات پزشکی مناسب راهی بیمارستان شد
کد خبر: ۲۳۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
مراقبت از روده می تواند در جهت بهبود خلق و خو و تجربه خواب خوب تاثیر به سزایی داشته باشد و اگر بخواهیم بصورت ساده بگوییم می توان گفت کهه فواید بهره‌مندی از روده‌هایی سالم تنها در به حداقل رساندن علائم ناخوشایندی مانند گاز، درد و نفخ خلاصه نمی‌شود
کد خبر: ۲۳۹۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد خوش بین ترین افراد دارای خواب بهتری هستند
کد خبر: ۲۳۹۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
تونل هوای سرد، چادری است که دارای درجه حرارت هوای پایین است تا دمای بدن افراد گرمازده را به درجه طبیعی دمای بدن زیر نظر متخصصین برساند
کد خبر: ۲۳۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
در بعضی از انواع مزاج، خوردن یک غذای نامناسب می‌تواند عواقب زیادی داشته باشد. پس آزمون مزاج و تشخیص مزاج ما را در سلامتی و زندگی شاد کمک خواهد کرد
کد خبر: ۲۳۸۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
نگه داشتن بدن در وضعیت متعادلی از جهت pH، می‌تواند عملکرد روزانه‌تان را بهتر کرده و سلامتی و شادی را در بلندمدت داشته باشید
کد خبر: ۲۳۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
بیماری زونا یا همان آبله مرغان بزرگسالی ناشی از فعالیت دوباره ویروس آبله است که باعث بروز دردهای مزمن می‌شود.
کد خبر: ۲۳۷۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
بیماری آلزایمر شروع تدریجی و خاموش دارد، ممکن است طولانی‌مدت جلب توجه نکرده و به اشتباه تصور شود که این تغییرات بخشی از روند طبیعی پیری است
کد خبر: ۲۳۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
پلک زدن یکی از اساسی‌ترین عملکردهای چشم است و واقعاً به به بهبود بینایی شما کمک می‌کند
کد خبر: ۲۳۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
هدف‌هایی مانند «هدف من یادگیری این فصل می‌باشد»، «هدفم این است که نمره خوبی بگیرم» و ... نادرست خواهد بود، زیرا این‌ها مشخص و جزئی و دقیق نیست و در مطالعه، هدف را باید از داخل هر فصل بدست آورد
کد خبر: ۲۳۳۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
ورزش منظم پس از افطار نیز نتوانسته عاملی بر کاهش وزن افراد باشد، یک دلیل مهم برای عدم تأثیر روزه‌داری و تمرین بر وزن بدن می‌تواند افزایش درصد چربی و رژیم غذایی دریافتی باشد که از ۳۱ درصد به ۳۸ درصد در هر دو گروه افزایش یافته است
کد خبر: ۲۳۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
اکثر افراد این باور را دارند که تمرین، تمرین و تمرین به یادگیری مهارت‌های جدید کمک می‌کند اما بررسی‌ها نشان می‌دهد که در روند یادگیری، استراحت های کوتاه مدت به اندازه تمرین کردن ضروری هستند
کد خبر: ۲۳۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
به هنگام افطار به طور متعادل غذا بخورید و برای وعده سحری، غذایی سالم و کم‌چرب انتخاب کنید. یکی از اشتباهات رایج ماه رمضان حذف وعده سحری است در حالی که این کار باعث افزایش احساس تشنگی و گرسنگی در طول روز می‌شود
کد خبر: ۲۳۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
افزایش ضربان قلب احتمالاً نشانه فاکتورهای پرخطر قلبی، نظیر دیابت، فشارخون بالا، سیگارکشیدن و سابقه خانوادگی مشکلات قلبی هم است
کد خبر: ۲۳۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
اگر هدف شما از پیاده روی کاهش وزن است، سرعت شما در طول ورزش باید به طور مدام تغییر کند، هرگز بیشتر از ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه در یک‌سرعت باقی نمانید
کد خبر: ۲۲۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
اگر هدف شما از پیاده روی کاهش وزن است، سرعت شما در طول ورزش باید به طور مدام تغییر کند، هرگز بیشتر از ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه در یک‌سرعت باقی نمانید
کد خبر: ۲۲۹۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
آخرین اخبار