برچسب ها
برچسب: استراحت
سایت تخصصی «مدیکال دیلی» در گزارشی به آسم به عنوان یکی از بیماری‌های مزمن ریوی اشاره کرده و راهکارهای ساده‌ای را معرفی کرده که طی آنها می‌توان به برخی علائم بروز این بیماری دست یافت.
کد خبر: ۲۲۲۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی هم بالا می‌رود اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است، به هنگام استراحت نیز فشارخونی بالاتر از حد طبیعی دارد
کد خبر: ۲۲۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
شاید برخی افراد بتوانند خستگی و بی‌حالی تمام مدت را نادیده بگیرند که باید بگوییم این مسئله در درازمدت هیچ کمکی به بهبود اوضاع نخواهد کرد
کد خبر: ۲۱۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
سینوزیت در مرحله حاد با علائمی چون تب بالا و ترشحات چرکی همراه است که برای بهبود آن باید از آنتی‌بیوتیک استفاده کرد، البته آنتی‌بیوتیک به صورت خودسرانه توصیه نمی‌شود چرا که مقاومت میکروبی را بالا می‌برد
کد خبر: ۲۱۸۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
مبتلایان به دیابت باید پیش از پوشیدن کفش‌ها داخل آنها را بررسی کنند چرا که وجود سنگریزه یا هر شیء آزاردهنده دیگری می‌تواند موجب حساسیت و التهاب در پاها شود
کد خبر: ۲۱۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
علائم آلرژی شامل آبریزش بینی، ریزش اشک، سرفه، عطسه و اشکال در تنفس، گرفتگی بینی، عطسه، خارش و تورم پوست، پوست خشک و قرمز و حتی بروز جوش‌های پوستی است
کد خبر: ۲۱۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
دویدن همیشه یک جزء اصلی از روند از دست دادن چربی بوده است و دلیلش هم کاملا واضح است: چون بسیار موثر می‌باشد!
کد خبر: ۲۱۷۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
خستگی دشمن، یادگیری است. اگر می‌خواهید از قدرت مغزتان استفاده کنید، اجازه ندهید که با بی خوابی و خستگی مفرط توان خود را از دست بدهد
کد خبر: ۲۱۷۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
از نور شدید و مستقیم اجتناب کنید. سر و صدا و سایر محرک‌ها را کاهش دهید. اگر برایتان مقدور است در اتاقی تاریک و ساکت استراحت کنید. حتما موبایل و دیگر وسایل کامپیوتری را خاموش نمایید
کد خبر: ۲۱۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
ارسال سیگنال‌های دریافت نور به مغز می‌تواند باعث اختلال در ساعت بدن شده و برای مدت طولانی احساس نیاز به خواب را از بین ببرد
کد خبر: ۲۱۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
شدت و میزان خستگی بعد از زایمان در خانم های مختلف بر اساس عوامل متعددی از جمله طول مدت زایمان و عوارض آن، درد، حمایت های خانوادگی و اجتماعی و بی خوابی های مکرر متفاوت است.بعد از زایمان، روده ها هنوز به حالت طبیعی و نرمال برنگشته اند و عضلات شکمی همچنان ضعیف و شل است
کد خبر: ۲۱۴۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
تقریباً همه‌ی ما این سناریو را از حفظیم: دچار علائم آنفلوانزا یا سرماخوردگی می‌شویم و بعد از یکی دو روز علائم کم‌کم بهتر می‌شوند. مطمئناً دوست داریم همچنان در خانه بمانیم و استراحت کنیم تا کاملاً خوب شویم اما تصور کارهای تلنبار شده، سِیل ایمیل‌های کاری که اینباکس را در حال انفجار کرده و ...، باعث میشود صبح روز بعد سر کارمان برگردیم
کد خبر: ۲۱۳۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
تنظیم برنامه روزانه به بدن کمک می‌کند تا به خواب و ساعت های بیداری بپردازید، حتی بدون نیاز به ساعت زنگی
کد خبر: ۲۱۳۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
گفت‌وگوی موفقیت‌آمیز بین مربی و والدین، یکی از مهم‌ترین روش‌های تعیین کیفیت برنامه است و شرایط خوبی را برای همۀ افرادی که در مهدکودک حضور دارند، فراهم می‌کند
کد خبر: ۲۱۳۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
پژوهشگران عادات غذا خوردن 52 بزرگسال را پیگیری کردند، دریافتند، آن‌هایی که پس از ساعت هشت شب غذا می‌خورند، کالری کلی بیشتری نسبت به افرادی که زودتر شام می‌خورند، مصرف می‌کنند. کالری‌های مصرفی اضافه می‌تواند با گذشت زمان به افزایش وزن منجر شود
کد خبر: ۲۱۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
افرادی که از داروهای صنعتی همانند ایبوپروفن اجتناب می‌کنند ممکن است از آرامبخشهای طبیعی عضلات بهره بیشتری ببرند
کد خبر: ۲۱۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
ضعف پا می تواند در یک پا یا هر دو پا در یک زمان توسعه یابد شما ممکن است آن را بخشی از ضعف کلی بدانید که شما در تمام بدن خود احساس می کنید. بیماری یا خستگی اغلب باعث می شود افراد احساس کنند که عضلاتشان ضعیف می شوند اما در حقیقت ضعف حاد زمانی اتفاق می افتد که عضلات قدرت خود را از دست می دهند
کد خبر: ۲۱۲۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
اگر شما هم مانند ۷۱ درصد آمریکایی ها عادت دارید موقع خواب گوشی به دست باشید تا آخرین اخبار و عکس‌های آپلود شده در اینستاگرام را چک کنید بهتر است این هشدار را جدی بگیرید، این رفتار و عادت به ظاهر بی آزار می تواند مشکلات و ناراحتی های جدی را برای سلامتی شما به همراه داشته باشد
کد خبر: ۲۱۲۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
فعالیت مداوم در طول هفته سبب کاهش انرژی و خستگی بدن می شود و بدن شما پس از چند روز نیاز به استراحت دارد و این نیاز را به گونه های مختلف از جمله بی خوابی، بدن درد، سردرد و ... اعلام می کند
کد خبر: ۲۱۱۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
آرتروز گاهی پیآمد صدمه دیدن یا از جا در رفتن استخوان شانه یا فرسودگی شانه به مرور زمان است. ارتروز شانه در میان افراد 50 سال به بالا درصد شیوع بالایی دارد
کد خبر: ۲۰۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
آخرین اخبار