برچسب ها
برچسب: فیبر
در طی زمان، به دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگها و شریانهای قلب مسدود شده و این مساله به بیماریهای جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد..
کد خبر: ۱۸۷۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
طیف وسیعی از علائم وجود دارد که می تواند فرد مبتلا به هموروئید را تحت تاثیر قرار دهد. علائم وابسته به شدت هموروئید شما متفاوت است.
کد خبر: ۱۸۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
باکتری‌های دندانی که خراب شده است، میتواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماریهای مختلف گوارشی می شود.
کد خبر: ۱۸۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
تغذیه سالم یکی از مهم ترین اصول سالم ماندن جسمی و روحی است.
کد خبر: ۱۸۶۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
همیشه یک چیزی وجود دارد که مانع کسب نتایج بزرگ می‌شود، چیزی که احتمالاً همان نقطه ضعف ماست! برای بعضی از افراد، هله‌هوله نقطه ضعفی است که جلوی تغذیه‌ی مناسبشان را می‌گیرد
کد خبر: ۱۸۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
8 ساعت یا بیشتر کار کردن در روز میتواند خوردن غذای سالم را سخت کند و آنطور که برنامه ریزی کردید نتوانید پیش بروید.
کد خبر: ۱۸۴۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
بر کسی پوشیده نیست که صبحانه مهم ترین وعده غذای روزانه است به خصوص اگر بخواهیم لاغر شوید. ولی همه صبحانه ها تاثیر یکسانی روی رسیدن شما به هدفتان ندارند.
کد خبر: ۱۸۳۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
گردو در میان تمام دانه‌های روغنی یا آجیل‌ها غنی‌ترین ماده خوراکی است. در حقیقت، گردو نیروگاه مواد مغذی موجود در طبیعت است.
کد خبر: ۱۸۱۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
میوه‌های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین‌ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می‌کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماریهای مزمن روبرو می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۱۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
بسیاری از منابع غذایی را اگر روزانه به بدن برسانید، همان نقش آسپرین را در بدن خواهند داشت.
کد خبر: ۱۸۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
علاوه بر عادات سالمی مانند مدیریت استرس، تحرک، دوری از سیگار و ... در اینجا 7 گزینه غذایی که مصرف مداوم آنها فشار خون را در عرض 15 روز کاهش داده و آن را در محدوده سالم حفظ می‌کند.
کد خبر: ۱۷۹۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
میوه ها سرشار از فیبر ، مواد معدنی و ویتامین ها می باشند. اما در خوردن بعضی میوه ها بیشتر احتیاط کنید، قند زیادی دارند.
کد خبر: ۱۷۸۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
هر ۲۸ گرم تخم کدو تنبل، حاوی ۱.۷ فیبر است و هر فنجان پوره کدو تنبل حاوی ۵۰ کالری و ۳ گرم فیبر است.
کد خبر: ۱۷۷۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می‌توانید با اندک تغییراتی در شیوه زندگی و عادات غذایی خود، به موفقیت برسید.
کد خبر: ۱۷۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
غذاهایی که به عنوان "غذای سالم" به بازار عرضه می‌شوند ممکن است غذاهای طبیعی، غذاهای ارگانیک، کل مواد غذایی و بعضی اوقات مکملهای گیاهی یا مکمل غذایی باشند
کد خبر: ۱۷۷۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
نخود یکی از گیاهانی که دارای فواید زیادی برای بدن است که بسیاری از ما آن را به طور کامل فراموش کردیم.
کد خبر: ۱۷۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
زرشک ها به بهبود اشتها کمک می کنند، اثر تونیک دارند و به سرماخوردگی و سایر بیماری های تنفسی نیز کمک می کنند . زرشک حاوی مقدار زیادی از مواد معدنی: سدیم، منیزیم، نیکل، باریم، آهن، مس است .
کد خبر: ۱۷۵۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
به نظر ما باید همیشه متعادل رفتار کنیم. ولی گاهی اوقات به خصوص در تعطیلات، به جای خوردن غذاهای سالم شروع به خوردن شیرینی جات مختلف می کنیم.
کد خبر: ۱۷۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
شفا آنلاین:برنج بنفش در شرق آسیا شناخته شده است و نسبت به برنج سفید دارای آنتی اکسیدان بیشتری است و ضد سرطان است و با وجود فیبر هضم غذا را آسان می کند
کد خبر: ۱۷۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود ۷ گرم فیبر غذایی را تامین می‌کند. این مقدار معادل ۲۸ درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است.
کد خبر: ۱۷۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
آخرین اخبار