برچسب ها
برچسب: فیبر
شفاآنلاین-سلامت>تغذیه> برخی مواد غذایی و میوه‌ها آنقدر مقوی و مفید هستند که می‌توان آنها را معجزه طبیعت دانست. این روزها، چاقی مشکل بسیاری از مردم جهان شده و عده‌ای سعی می‌کنند با هر روشی با آن مقابله کنند و از چنگال اضافه وزن رها شوند.
کد خبر: ۶۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
شفاآنلاین _سلامت>تناسب اندام>اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع میشود. چند لقمه‌ای که می‌خورید، احساس می‌کنید شلوارتان به شکل آزار‌دهنده‌ای تنگ میشود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می‌گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی‌شود. آرام‌آرام پوشیدن همان شلوار حتی در ابتدای روز هم برای‌تان سخت و سپس غیرممکن میشود.
کد خبر: ۶۲۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۰
شفاآنلاین _تغذیه> سلامت>نخود فرنگی سرشار از ویتامین، پروتئین و فیبر اگر به دنبال یک منبع غذایی خوب برای جذب بیشتر فولات یا همان ویتامین B9 هستید که در ساخت تمام سلول‌های بدن و بخصوص گلبول‌های قرمز نقش دارد به سراغ نخودفرنگی بروید.
کد خبر: ۶۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
شفا آنلاین-سلامت>تناسب اندام>رعایت الگوی رژیم غذایی خاص باعث میشود افراد از ریزه خواری اجتناب کنند.
کد خبر: ۶۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۶
شفاآنلاین >سلامت >تغذیه >مطالعه متخصصان تغذیه کالیفرنیا نشان می دهد که آووکادو با کاهش وزن، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم، به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می کند.
کد خبر: ۶۲۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۶
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>خوراکی های فیبر ی می توانند در عرض چند دقیقه تمام باد معده شما را از بین ببرند. استفاده از نان سنگک یکی از این موارد است که باید در نظر داشته باشید.
کد خبر: ۶۲۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۴
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها-اگر به دنبال یک ایده خوب برای صبحانه می‌گردید بلغور جو دو سر را فراموش نکنید. تنها یک فنجان جو پخته شده حاوی 4 گرم فیبر است؛ چیزی تقریباً به اندازه فیبر موجود در سیب یا یک فنجان کلم بروکسل پخته.
کد خبر: ۶۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۳
شفاآنلاین:تغذیه>درمان>نتايج بررسي هاي اخير نشان مي دهد که سبزي ها و ميوه هاي نارنجي رنگ براي کاهش وزن مفيد است. اين مواد غذايي نارنجي رنگ، غني از فيبر و داراي قند طبيعي است. در ادامه اين مطلب به برخي از اين ميوه ها و سبزي ها اشاره مي کنيم.
کد خبر: ۶۱۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۳
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها-یک مطالعه جدید نشان می دهد که پوست دانه قهوه که معمولا آن را دور می ریزند مملو از آنتی اکسیدان و فیبر است.
کد خبر: ۶۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۰
شفاآنلاین:تغذیه>مواد غذایی>کره بادام‌زميني جزو لذيذترين محصولات تهيه شده از بادام‌زميني است و حدود يک سوم بادام‌زميني کشت شده در سراسر دنيا، صرف تهيه کره ي آن مي‌شود. اما ببينيم خوردنش به چه کساني توصيه مي‌شود و براي چه کساني ممنوع است.
کد خبر: ۶۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
شفاآنلاین_تغذیه>سلامت>رژیم غذایی سالم برای تقویت دستگاه ایمنی بدن
کد خبر: ۶۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
شفاآنلاین:مواد غذایی>کالری>اين مواد غذايي بيشتر از کالري که دارد، به سوخت وساز بدن کمک مي کند.
کد خبر: ۶۰۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
شفا آنلاين:تغذیه>امنیت غذایی- دبیر انجمن افزودنی در خصوص سلامت رنگ‌هایی که به تنقلات همچون پفک افزوده میشود، گفت: این رنگ‌ها مورد تایید وزارت بهداشت است.
کد خبر: ۶۰۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
شفا آنلاين:سلامت>طول عمر>دانستنی ها- آن چه مي خوريد و سبکي که براي زندگي انتخاب مي کنيد، باعث افزايش يا کاهش طول عمر شما مي شود. از قرن بيستم، با پيشرفت علم به ويژه در حوزه پزشکي، ميانگين طول عمر انسان افزايش پيدا کرد که اين امر بزرگ ترين دستاورد طي هزاران سال تاريخ زندگي بشر به حساب مي آيد.
کد خبر: ۶۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
شفاآنلاین:تغذیه>غلات سبوس دار>در مطالعه جدید انجام شده توسط دانشکده پزشکی هاروارد، افراد مسنی که غلات کامل و سبوس دار به مقدار زیاد مصرف کرده اند بیش از افرادی که به سختی این مواد خوراکی را خورده اند، عمر می کنند.
کد خبر: ۶۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
شفا آنلاين:سلامت>تغذیه>خواص مواد-فيبر فوق العاده مهم است. فيبر از هضم در معده فرار کرده و به روده مي رسد.
کد خبر: ۵۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
شفاآنلاین-پس از زايمان، يکي از مشکلات زنان، اضافه وزن است. براي کم کردن اين وزن بايد به چند نکته توجه کرد.
کد خبر: ۵۸۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
شفاآنلاین-سالانه حدود 11میلیون تن گندم در کشور نیاز است که اگر 70 درصد آن برای پخت نان باشد با احتساب حدود 15 درصد دورریز به دلیل حذف سبوس، بیش از یک میلیون تن از این محصول و میلیاردها ریال نابود می شود تا نان سفید کم کیفیت فقیر از ویتامین، سر سفره ها قرار گیرد.
کد خبر: ۵۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
شفاآنلاین-گوجه سبز و چغاله بادام از آن دست نوبرانه های بهاری هستند که به رغم گرانی این روزهای قیمتشان، از خوردن آنها نمی توان گذشت.
کد خبر: ۵۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
شفا آنلاين-یک کارشناس ارشد تغذیه زیاد خوردن میوه‌ها را در آخر شب مضر دانست و گفت: توصیه می‌کنیم که افراد میوه را در طول روز و در ساعت‌های مختلف مصرف کنند و به یکباره در آخر شب، چند میوه را با هم نخورند.
کد خبر: ۵۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵
آخرین اخبار